Úgy döntöttek, hogy megszüntetik rossz szokásaikat az egészségesebb élet érdekében.
Ezek hírességek miatt úgy döntött, hogy lefogy Egészség és nem azért, hogy megfeleljen a a filmipar igényes paraméterei és a televízió. Közülük sokan extrém módszereket választottak a fogyás érdekében, míg mások a maguk idejében tették. (Masha és Dasha, a 14 éves modell ikrek, akik anorexiában szenvednek attól, hogy fogyni kényszerülnek)
Mindazonáltal egyetértenek abban, hogy el kellett hagyniuk aa gyorsételhez és a mozgásszegény életmódhoz az egészségesebb életmódért a testmozgás mint valami naponta. (Szeretné tudni, hogy mi az az 5 étel, amely segít a fogyásban?)
Óta a lenyűgöző változás Jónás-domb a leadott majdnem 50 kilóig John Goodman vagy Chris Pratt, ezek a hírességek sokkoló átalakulásai.
Komikus Seth Rogen szerepének eljátszásával vált ismertté «Vicces pufók», De amióta hírnevet szerzett, a fogyásért dolgozott, és sikerült is. 9 hónap alatt 13 kilót fogyott és sikerült is vezető szerepek és vitézek.
Jennifer Hudson
Énekes és színésznő Jennifer Hudson 2010-ben átalakította testét, és azóta is megőrzi testalkatát. "Nagyon nincs időm tornázni, ezért csak arra figyelek, hogy mit eszek", - állította Hudson, aki 2004 - ben a 2004 valóság American Idol.
Azóta Jennifernek sikerült megőriznie látványos alakját. "Nem volt étkezési problémám, csak nem tudtam, hogyan kell enni".
A művész, aki megnyerte a Oscar a musicalben játszott mellékszerepéért «Álomlányok»2006-ban mindig ellenezte a a karcsú nők megszállottja.
John goodman
A heti hat alkalommal végzett testmozgás nélkül az alkohol és a mediterrán étrend a kulcs a színész új életmódjához John goodman, amellyel majdnem 50 kilót fogyott.
«Korábban, valahányszor kinyitottam a számat felkapott egy zacskó M&M-t. Csak abbahagytam öt percenként tegyen ételt«Elmagyarázta a neves tolmácsot.
Goodman bevallotta, hogy a türelem a siker kulcsa a fogyás és a fenntartás nehéz feladatában, anélkül, hogy beleesne a visszapattanó hatásba. «Három hónapos diétákat szoktam folytatni, amelyek során húsz kilót fogytam, de akkor jól éreztem magam, és édességgel jutalmazott ».
Cristina Aguilera
A súlyos kritika után Christina Aguilera figyelemre méltó súlygyarapodásáért kapta az énekesnő néhány hónap alatt sikerült 22 kilót leadnia, mint kiderült a Life & Style magazin.
A zenei sztár egyik legfontosabb étrendi változása a következő volt: kerülje az éttermeket, csak otthon étkezzen és szigorú fizikai rutinnak engedelmeskedik, ennek eredményeként 48 kiló stilizált alakot kapunk.
Egy interjú során a tolmács bevallotta, hogy ma úgy érzi "Szexibb, mint valaha", de igyekszik nem túlzottan tornázni, mert szereti "Érezd magad természetesen vonzónak".
A színész Jónás-domb, filmek világszerte ismert A Wall Street farkasa és a Super Cool, szinte felismerhetetlennek tűnik, miután több mint 30 kilót fogyott.
Hill elárulta, hogy a barátai Channing Tatum és Dwayne "The Rock" Johnson nagy segítségükre voltak rendkívüli átalakulásához. A 31 éves amerikai súlya 113 kiló volt sürgős intézkedés mellett döntött.
A "The Rock" Johnson volt az, aki önként vállalta, hogy együtt dolgozik vele és kiképzi ambiciózus céljának elérésére: fogyjon 40 kilót. És úgy tűnik, hogy sikerült.
Amellett, hogy sok órát tölt az edzőteremben, és szigorú étkezési tervet követ, Hill elismeri, hogy a meditáció is segített neki ebben az életváltásban.
Chris pratt
A kasszasikerű sagák főhőse A jura világ és a Galaxis őrzői úgy döntött, hogy átalakítja testét, amikor elutasították egy filmben "zsírért".
Saját maga szerint Chris pratt legrosszabb esetben 136 kiló volt, és négy hamburgert ehetett minden Parks and Recreation komédia forgatókönyvén.
31 éves voltam és érzelmi depressziós voltam. Komoly egészségügyi problémáim voltak, amelyek hatással voltak rám "- ismerte el a színész a Men's Health-nek.
De a töréspont a film meghallgatása volt Pénzlabda (val vel Brad Pitt mint főszereplő), túlsúlya miatt elutasították.
Abban a pillanatban a színész úgy döntött, hogy véget vet a rossz szokásoknak. Nagy erőfeszítéssel, a radikális változás mindössze hat hónap alatt tette meg: 136 kilóról 100 súlyra vált.
De hogyan csinálta Pratt? "Hat hónapig mentem, anélkül, hogy megkóstoltam volna egy csepp sört", magyarázta a tolmács Instagram-fiókján. Heti hat napon kezdett edzeni is Duffy gaver (kocsi edzője) Brad Pitt, Scarlett Johansson vagy Channing Tatum), és a táplálkozási szakember által megjelölt rendet követte.
Melissa McCarthy
Két évig az amerikai színésznő Melissa McCarthy annyi súlyt sikerült lefogynia, hogy maga sem hiszi el. Most megújult figurával büszkélkedhet, amely sok erőfeszítést igényelt.
Ezt a fizikai változást nem az esztétika, hanem az egészség motiválta. A testmozgás rutinját beépítette mindennapjaiba, és megváltoztatta étkezési szokásait. Most három óránként etet, egyél sok fehérjét, és szénhidrát helyett gyümölcsöt és zöldséget válassz.
Személyi edzője nehéz napokat adott neki teljes test súlyokkal a hét négy napján. A cél a kalóriák elégetése és a testzsír megszüntetése.
A sorozatról ismert McCarthy Gilmore lányok, 120-ról 99 kilóra nőtt. A színésznő maga vallotta be, amikor látni kezdettr az eredmények önértékelése emelkedett.
Jimmy kimmel
A neves amerikai televíziós műsorvezető Jimmy kimmel rekordidő alatt mintegy 12 kilót sikerült lefogynia a egészen sajátos étrend.
Lényegében az étkezési terv azon alapszik, hogy a hét öt napján annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, míg a másik két napban az étkezés nem haladhatja meg az 500 kalóriát. «Hétfőn és csütörtökön kevesebb, mint 500 kalóriát kell megennem naponta, Tehát a hét hátralévő részében úgy eszem, mint egy disznó. Meglepetésemre, a testem azonos súlyú marad », - magyarázta Kimmel.
Mint a humorista elmagyarázta, felnőve a olasz család pörköltekkel és finom, de magas kalória- és szénhidráttartalmú ételekkel körülvéve, mindig nagy visszavonása volt.
Mentséged a fizikai aktivitás elkerülésére? "Csak utálom" a válaszod.
Khloe kardashian
Sok mozgás és szigorú diéta után, amelyet betűvel teljesített, a média Khloé kardashian 18 kilót sikerült lefogynia és visszaszerezte a testet, amely a szülés előtt volt. A titkod? Olyan étrend, amely alapvetően abból áll, hogy minden tejterméket, lisztet és cukrot kizár az étrendből.
Nővére Kim visszanyerte alakját, és több mint 15 kilót sikerült lefogynia.
«Nagyon fontos számomra az egészséges és aktív rutin. A sport olyan dolog, amely segített fenntartani az eszemet és enyhíteni a stresszt"Mondta Kardashian.
A sikeres brit énekesnő Adele 2015-ben mindannyiunkat meglepett hatalmas fogyásával: 68 kilót fogyott. A sajtónak tett nyilatkozatokban, a tolmács biztosította, hogy egészségügyi okokból döntött életmódjának megváltoztatásáról
Soha nem akartam kinézni, mint a magazin borítóin szereplő modellek. Én képviselem a nők többségét, és nagyon büszke vagyok rá. Ha úgy döntök, hogy megváltoztatom test szigorúan egészségügyi okokból történt«, Nyilatkozta a sztár a People-nek adott interjúban. «Fizikailag és érzelmileg is egyre jobban kezdtem érezni magam».
Adele maga vallotta be az elhagyott étkezési szokásait. A szóda, cukorka, hús és feldolgozott ételek a múltban vannak. Ezenkívül elárulta, hogy abbahagyta a dohányzást, és végül mozgásszegény volt. Ma vegetáriánus étrendje nagy mennyiségű zöldséggel és gyümölccsel, Emellett személyi edző is segítségére van, akivel hetente háromszor edz.
Drew Carey színész több mint 30 kilót fogyott. Miután elvégezte ezt a jelentős változást a testén, a humoristának nem kell több gyógyszert szednie cukorbetegségére. Jelenleg étrend és testmozgás alapján tartják fenn.