Vérben vagyunk 6 különböző típusú úgynevezett "lipoprotein"(lipid eredetű fehérjék), amelyek a következők: HDL, LDL (ami koleszterinnek fog hangzani), IDL, VLDL, chilomicrons és Q maradék. Az ilyen típusú fehérje-lipideket koleszterin, trigliceridek vagy más típusú zsírok szállítására használják a vérben, annak ellenére, hogy ezek a leggyakoribbak.
Hogyan reagáljunk a diszlipidémiára? Először teljes mértékben vegye figyelembe a szakemberek orvosi tanácsát és az általuk összegyűjtött és bizonyos rendszerességgel elvégzett vizsgálatokat (elemzéseket) a meglepetések elkerülése érdekében. Másrészt ezekben az esetekben megadhatjuk a cselekvés fő irányelveit:
*Alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend *Kerülje a szénhidrátokkal és az alkohollal való visszaélést, amennyire csak lehetséges ételeinkben. * Foglalkoztatása Omega-3 zsírsavak
Ezért gabonákat és magokat, például dióféléket, búzaolajokat, szójababot és halakat, például makréla, szardínia, lazac stb. a napi étrend részeként.
- Szója; Spanyolországban készült; az egészséges étrendért
- Tudta, hogy ez a 3 saláta több kalóriát tartalmaz, mint egy McDonald's menü?
- Egy hét a GoPro Hero 8 akció kamerájával, van-e értelme megvásárolni ezt a modult?
- A top 10 vegán étel, amelyet nem hagyhat ki az étrendből Könnyű konyha
- Mit jelentenek a gombák étrendünkhöz és egészségünkhöz Teinteresa