Suzanne Powell a disszociált étrenden és lúgos ételeken alapuló különféle könyvek egyik szerzője, hogy egészségesebb és természetesebb módon éljen. És ez nem az egyetlen, mivel sok táplálkozási szakértő és élelmiszer-szakértő javasolja az ilyen típusú étrendnek a fogyást és az egészséges élet fenntartását anélkül, hogy felesleges kockázatoknak tenné ki magát a legtöbb csoda diéta során. Az alkáli étrend véleménye pozitív, mind a fogyás és az ideális súly elérése, mind pedig a kiegyensúlyozott étrend megkezdése és a rákos megbetegedések és más betegségek esélyeinek csökkentése érdekében. Mik azok a lúgos ételek? A lúgos étrend megkezdésénél elengedhetetlen az alkáli ételek listájának elsajátítása az ezeket tartalmazó egészséges receptek elkészítéséhez. Az alábbiakkal konzultálhat velük: Alkáli zöldségek: Padlizsán brokkoli saláta mángold zeller fokhagyma tök gomba borsó paprika hagyma karfiol uborka répalevél répa sárgarépa káposzta vagy káposzta édesburgonya répa vagy fehérrépa retek paradicsom spenót Spirulina csírázott mag vízitorma lúgos gyümölcsök: alma
Szőlő Narancs Nektarin Mandarin Barack Cseresznye Kókusz Grapefruit Dinnye Málna és eper Görögdinnye Sárgabarack Körte Szilva Ananász Avokádó vagy avokádó Banán vagy banán Mangó Szeder Füge Citrom Lime Trópusi gyümölcs Egyéb lúgos ételek: Bogyók Gesztenye Tengeri só Ásványvíz Almaecet Mandula Szederolaj Fahéj Szűz olívaolaj Tojás Tejsavó mustár melasz lecitin infúziók Chili petrezselyem méz lencse
Mogyoró dió Most már tudja, melyek azok a lúgos ételek, amelyeket a napi étrendbe be kell illesztenie, hogy a lúgos étrenddel fogyjon. Mit vársz a kezdéshez?
- Mi a bél candidiasis és hogyan lehet megszabadulni tőle a lúgos étrenddel és a hidroterápiával
- REF 5451 UTASÍTÁSI KÉZIKÖNYV - PDF ingyenes letöltés
- Mi a lúgos étrend és hogyan kell ezt a fajta étrendet végrehajtani
- Mi az a maradékmentes étrend? Alapelvek és fontos információk - Aepp
- Victoria Beckham, a lúgos étrend királynője