A spanyol testépítő bajnok 24 kilót hízott azzal a céllal, hogy a második kasztíliai és leóniai legyen, aki profi ebben a sportágban
"Növekedni született" (nőni született). Ez az a kifejezés jelenik meg a pulóveren, amelyet az amatőr testépítés spanyol bajnoka, Roberto Merlo minden nap visel. Ez a 26 éves palenciai fiatalember arról álmodozik, hogy izomszakember lesz, de ennek elérése érdekében sok áldozatot kell hoznia, és most befejezte az egyiket: az ömlesztési fázist, amelyben napi 6000 kalóriát emészt fel. Roberto Merlo növekedésre született, de ebben a testépítésben nem minden genetikai jellegű, és a veleszületett tulajdonságokat mindig munkával, étrenddel és hatalmas adag kitartással kell kísérni.
Roberto tavalyi első versenyén jelent meg, és ettől a pillanattól kezdve megmutatta tulajdonságait ehhez a sportághoz. A színpadon a premieren 86 kiló tiszta izom volt, de ha el akarja érni azt a célját, hogy profi legyen, akkor meg kell növelnie izomtömegét, amelyet csak egy speciális ömlesztési előkészítéssel érhet el, amelyben Spanyolország egész területén edzőtermeiben ismert és elismert férfi mellett állt: Carlos Asensio, Castilla y León egyetlen testépítője, akinek sikerült megszereznie a szakmai engedélyt. Asensio tanítványával dolgozott, akinek nagy jövőt jósol. «Az összes sportoló közül, akit edzek, ő azon három között van, akik számára jobb eredményeket várok. Középtávon azt gondolom, hogy ő lesz a legközelebb a profivá válás lehetőségéhez. ”- mondja Asensio, aki két, vezetéknevét viselő tornatermet üzemeltet Valladolidban.
A 2015 májusában súlyozott 86 kilóból Roberto meglátta a skála három számjegyét, amelyek a ma elért 110 kilóra emelkedtek. Az edzőtermek világának bármelyik neofitáját meglepheti ezek a súlyváltozások, de az igazság az, hogy ez a gyakorlat az egyetlen, amely garantálja a szükséges izomnövekedést egy testépítő számára, amint Carlos Asensio kifejti. «Az élsportban vagy fejlődsz, vagy egyre rosszabbul vagy. A testépítésben a fejlődés érdekében növelnie kell a mennyiségét, majd ki kell küszöbölnie azt a zsírt, amely az izomnövekedés folyamatában kísérte Önt. Ha egész évben azonos súlyú marad, akkor rosszabbá válik. Nem lehet ugyanazon a súlyon, amellyel egész évben versenyez, mert az izmok gyarapításához meg kell gyarapodnia a volumenben, bár ez néhány kilogramm zsír hozzáadásával jár, ami lehetővé teszi, hogy jobban edzzen, többet fogyasszon és asszimilálódjon a fehérje "- mondja Carlos. Asensio.
Ahhoz, hogy testépítő legyél, nem csak az edzőteremben kell verned magad. Ebben a sportban a siker nagyon magas százaléka az étrendtől függ. A testépítő napi körülbelül két órát szentelhet az edzésre, de ezeknek a sportolóknak a legnagyobb erőfeszítést nem az edzőterem jelenti, hanem az asztal. Ezek a vasbarátok megmérnek minden rizsszemet, és nem tudják, milyen az étkezések között piszkálni. Valójában Merlo megőrült a pizzákért, és csaknem fél éve nem kóstolt egyet, bár biztosítja, hogy nem bánja, ha megfosztja magát az apró örömöktől, mert az áldozatnak jutalma van. "Nem nehéz abbahagynom néhány dolog elfogyasztását, mert ezt kicsi korom óta szeretem, és nagyon jól kijövök" - mondja a palenciai férfi, aki gúnyosan elmagyarázza, hogy egy ideje még kicsi volt. „Nem nagy izmokkal születünk, idővel felépülnek. Fiatal vagyok, és remélem, hogy tovább növekednek, de ennek eléréséhez egyetlen recept van: munka és kitartás "- magyarázza.
Izmos szakembernek lenni trükkös. Ennek eléréséhez el kell nyerned a Nemzetközi Testépítő Szövetség (IFBB) által szervezett egyik nagyszerű verseny egyik abszolút kategóriáját, de Merlo alulról indult, és szerencséje, hogy szenvedélyéből él az általa vezetett Pulsations Gymben. további két partnerrel együtt. Bizonyos értelemben izomból élek. Nem versenyekből, de a szektorban vagyok. Minden testépítő álma az, hogy kizárólag a sportnak szentelhesse magát, de az edzőteremben végzett munkám lehetővé teszi, hogy élvezhessek valamit, amit szeretek, amit nem mindenki mondhat el "- mondja ez a fiatal vállalkozó, aki tisztában van azzal, hogy szakmai engedély lenne a legjobb marketingstratégia az üzleti életében.
A fegyelem, amelyet be kell tartanod, hogy testépítő legyél, szinte harcias, és Roberto legionáriusi múltja az egyik legjobb szövetségessé válik egy olyan cél elérése érdekében, amely egész évben a látókörébe került. "Szeretnék részt venni nemzetközi versenyeken, legyenek azok európai vagy világméretűek, és évről évre előrelépni" - mondja a palenciai férfi, aki az egész évet vasalások és minden felkészülésének legfontosabb napja, a verseny napja között tölti el. a súlyokat, és olyan színpadra kerül, hogy megmutassa a fejlődését egy olyan show-ban, amely inkább szépségverseny, mint sportbajnokság. „A testépítést megítélő paraméterek a méreten, az izmok meghatározásán és az általános esztétikán alapulnak, kompromisszumot kötnek a felső és az alsó test között. A végpontok hasonlóak lehetnek a bokszban szereplőkhöz. Ha a harcot nem a KO döntötte el, akkor meg kell határoznia, hogy ki nyeri a pontokat, és ezt a bírák végzik. Vagy mélységes különbség van az egyik sportoló és a másik között, vagy valakinek el kell döntenie, hogy ki nyer "- érvel.
Izomnövekedés és definíció. Ez összefoglalja minden testépítő munkáját, és Merlónak most 24 kilót kell leadnia, hogy az általa megszerzett izom zsírmentes legyen. "A testépítőnek erősebbnek kell lennie a fejében, mint a testében, mert ez a sport nagyon nehéz, nemcsak fizikailag, de pszichológiailag is" - mondja ez a 26 éves fiatalember, aki arról álmodozik, hogy előbb-utóbb, nagyszerűen mérje meg magát. ennek a sportnak, mint Dennis Wolf vagy Big Ramy.
A bikini-művelet Roberto Merlo számára kezdődik, akinek, mint mindenkinek, most is meg kell küzdenie a konyhából, a hűtőszekrényből fakadó kísértésekkel, amely mindazok legrosszabb ellenségévé vált, akik remélik, hogy pálma-szívnek tűnnek. ezen a nyáron. Bár Roberto azt akarja, hogy ne mutogassa a tenyerét, hivatásos testépítő szakemberré kell válnia. Kihívás.
Feliratkozás az El Norte de Castilla csatornára a + -on 1 hónapig 6,95 euróért