Beszél valamiről mediterrán diéta életmódunkról beszélni.

A hagyományos mediterrán konyha nem csak az egyik legegészségesebb ételmodellek a világon. Ez egy módja annak, hogy megértsük partjaink különböző népeinek életét és szokásait.

Ha többet szeretne megtudni a mi főzőtanfolyamok kezdőknek hívhatsz 93 3491019 vagy küldjön egy e-mailt a következő címre: [email protected]

2020. február 16

Mi a mediterrán étrend?

A a mediterrán étrend története Ez a tengerünkön áthaladt civilizációk, a kelták, az ibérusok, a görögök, a rómaiak és az arabok hatásának gyümölcse.

Kultúrák, amelyek megalapozták a trilógia, a kenyér, az olaj és a bor megértését. Az ételek mindig jelen vannak a mediterrán kultúra.

A partjainkra érkező különféle kultúrák ezen gazdagságához hozzá kell adnunk Amerika felfedezésének fontosságát. A kultúránk szempontjából olyan fontos összetevők jelentek meg, mint a burgonya, a paprika és a paradicsom.

Évszázadokkal később a mi mediterrán diéta Nagy előnyei miatt még mindig az egyik leginkább dicsért és utánzott ételforma.

Az Európai Élelmezési Tanács tanulmányai megerősítik, hogy az ilyen típusú étrendet követő európaiak hosszabb ideig élnek, mint a többi ember.

Bizonyos értelemben ez a védekezés egyik formája a harmadik évezred ezen globalizációja ellen. Ez egy árok, amely ellenáll az ízeink romlásának új mediterrán étrend.

Ha akarod tudjon mit enni egy ideális mediterrán étrend, Az ételekről szóló javaslatunkat itt láthatja Mediterrán konyha receptek

A mediterrán étrend előnyei

A klasszikus mediterrán konyha mindig keverte kulináris elképzeléseit, egészen diffúz gasztronómiai határokat teremtve.

Ugyanazon ország különböző populációiban, még a különböző országok között is, nagy a kulináris hasonlóság a különbözőek között Mediterrán ételeket és annak előkészületei.

Mi több, a mediterrán térségekben ugyanazokat a termékeket kóstolhattuk meg, származásuktól függetlenül.

Milyen a hagyományos mediterrán étrend?

Furcsa módon, hagyományos mediterrán konyha tudatlanságból sokszor unalmas, szigorú és józan étrendnek minősítették.

Ennek a téves osztályozásnak az okai gyakran megalapozatlan, sőt néha hamis elképzeléseken alapulnak. Gyakran kritizálják a vajak, krémek és húsok hiánya miatt.

Az igazság az, hogy a egészséges mediterrán étrend ez egy sok színű és mindenekelőtt változatos konyha. A mai napig ez a legegészségesebb és legegészségesebb étrend, amelyet megtalálhatunk.

étrend

A hamis mediterrán étrend

Hol találjuk a legjobb mediterrán konyhát?

Bármilyen abszurdnak tűnhet, a legjobb mediterrán konyha a fenyvesek felett káprázatos hegyekben élvezhető. A tengertől távol eső kisvárosokban, és különösen a partján nyíló városokban.

Ott találjuk még mindig tiszta állapotában. Olyan étkezési mód, amelyről a legtöbben álmodunk, amikor a Földközi-tengerre gondolunk.

Ezekből a populációkból, a távolban, egy kereskedelmi mediterrán étrendet figyelünk meg.

Ez hamis mediterrán étrend nem az éltető gasztronómiai elveken alapszik. De a gyorsétterem, a nyereséges ételek és a gyorsétel keverékében.

A mediterrán konyha jellemzői

Meghatározzuk mediterrán konyha a meglátogatott helytől független jellegzetességek miatt.

Mi a hagyományos mediterrán étrend?

Mindenekelőtt le kell ülnünk és fel kell készülnünk arra, hogy nyugodtan élvezhessük az általuk kínált zamatos ételeket.

Nem elképzelhető, hogy megkóstoljuk mediterrán étrend sietve és anélkül, hogy egy asztal körül ülnének.

Mit tartalmaz a klasszikus mediterrán konyha?

Valószínűleg egy "pökkel" kezdjük. Talán néhány olajbogyó vagy sült hal - és egy jó pohár bor, fehér, rozé vagy piros - a választás rajtad múlik, de mindig minőségi.

Fokhagymával és aromás gyógynövényekkel telített lemez jelenik meg. Szénen vagy fán grillezett kis hal vagy hús, mindig színes válogatott salátával kísérve. Semmi sem egyszerűbb és csodálatosabb desszert, mint a friss szezonális gyümölcs.

Nincs szükség arra, hogy ez a fajta étel az idilli emlékre korlátozódjon nagymamánk konyhája.

Hogyan kell követni az ideális mediterrán étrendet?

Nagyon könnyű létrehozni egészséges mediterrán étkezés otthon, amíg betartanak egy alapszabályt. A egészséges mediterrán étrend mindig minden évszak legjobb összetevőit tartalmazza.

Mi, mediterránok, nagy vásárlók vagyunk. Ez a tulajdonság jellemzi ételeink, étrendünk minőségét.