A testsúlycsökkenés és a betegség megtartása nehéz lehet, és sokan megpróbálnak gyors megoldásokat találni súlyproblémájukra.

működik-e

Ez egy virágzó iparágat hozott létre a fogyás kiegészítők számára, amelyek állítólag megkönnyítik a dolgokat.

Az egyik kiemelendő a Meratrim nevű természetes kiegészítő, két gyógynövény kombinációja, amelyek állítólag blokkolják a zsír felhalmozódását.

Ez a cikk áttekinti a Meratrim mögött álló bizonyítékokat és azt, hogy hatékony-e a fogyás kiegészítésére.

Mi a Meratrim és hogyan működik?

A Meratrim-t súlycsökkentő kiegészítőként az InterHealth Nutraceuticals hozta létre.

A vállalat különféle gyógynövényeket tesztelt a zsírsejtek anyagcseréjének megváltoztatására való képességük szempontjából.

Két gyógynövény, a Sphaeranthus indicus és a Garcinia mangostana kivonatát találták hatásosnak és 3: 1 arányban kombinálták a Meratrim-ben.

Mindkét gyógynövényt a múltban hagyományos gyógyászati ​​célokra használták (1, 2).

Az Interhealth Nutraceuticals szerint a Meratrim (3):

  • megnehezítik a zsírsejtek szaporodását
  • Csökkentse a zsírsejtek által a véráramból gyűjtött zsír mennyiségét
  • segíti a zsírsejteket a raktározott zsír elégetésében

Vegye figyelembe, hogy ezek az eredmények kémcső-vizsgálatokon alapulnak. Az emberi test gyakran egészen másképp reagál az izolált sejtekre.

Működik?

Az InterHealth Nutraceuticals által finanszírozott tanulmány a Meratrim 8 hétig történő szedésének hatásait vizsgálta. Összesen 100 elhízott felnőtt vett részt (4).

A vizsgálat egy randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat volt, amely az embereken végzett tudományos kísérletek arany mércéje.

A vizsgálat során a résztvevőket két csoportra osztották:

  • Meratrim Group. Az ebbe a csoportba tartozó emberek 400 mg Meratrim-ot vettek be, 30 perccel reggeli és vacsora előtt.
  • Placebo csoport. Ez a csoport egyidejűleg 400 mg-os placebo tablettát vett be.

Mindkét csoport szigorú 2000 kalóriatartalmú étrendet követett, és utasítást kapott, hogy napi 30 percet gyalogoljon.

A vizsgálat végére a Meratrim csoport 11 fontot (5,2 kg) fogyott, míg a placebo csoportban csak 3,3 font (1,5 kg).

A kiegészítést szedő emberek 11,7 cm-t (11,9 cm) veszítettek a derekuktól, szemben a placebo csoport 2,4 hüvelykjével (6 cm). Ez a hatás jelentős, mivel a hasi zsír sok betegséghez szorosan kapcsolódik.

A Meratrim csoport a testtömeg-indexben (BMI) és a csípő kerületében is sokkal nagyobb mértékben javult.

Bár a súlycsökkenést gyakran elsősorban a fizikai egészség javára tekintik, a fogyás egyik leghálásabb előnye az életminőséghez kapcsolódik.

A kiegészítést szedő emberek a fizikai funkció és az önértékelés jelentős javulásáról számoltak be, valamint a nyilvános szorongás csökkenéséről a placebo csoporthoz képest.

Más egészségügyi jelölők is javultak:

  • Teljes koleszterinszint. A koleszterinszint 28,3 mg/dl-rel csökkent a Meratrim csoportban, szemben a 11,5 mg/dl-rel a placebo csoportban.
  • Trigliceridek Ennek a markernek a vérszintje 68,1 mg/dl-rel csökkent a Meratrim csoportban, szemben a kontroll csoport 40,8 mg/dL-jével.
  • Az éhomi glükóz. A Meratrim-csoport szintje 13,4 mg/dl-rel csökkent, míg a placebo-csoportban csak 7 mg/dl volt.

Ezek a fejlesztések csökkenthetik a szívbetegségek, a cukorbetegség és más súlyos, hosszú távú betegségek kockázatát.

Bár ezek az eredmények lenyűgözőek, fontos megjegyezni, hogy a tanulmányt a kiegészítő termék előállításával és értékesítésével foglalkozó cég támogatta. Egy tanulmány finanszírozási forrása gyakran befolyásolhatja az eredményt (5, 6).

Mellékhatások, adagolás és hogyan kell használni

Semmilyen tanulmány nem számolt be mellékhatásokról, amikor a Meratrim-ot napi 800 mg ajánlott adagban, 2 adagra osztva szedik. Biztonságosnak és jól tolerálhatónak tűnik (4).

Magasabb dózisok lehetséges mellékhatásait emberen nem vizsgálták.

Patkányok biztonsági és toxikológiai értékelése arra a következtetésre jutott, hogy 0,45 gramm/font (1 gramm/kg) testsúlynál kisebb dózisnál nem észleltek káros hatásokat (7).

Ha azt tervezi, hogy megpróbálja ezt a kiegészítést, győződjön meg róla, hogy a 100% -ban tiszta Meratrim-et választotta, és figyelmesen olvassa el a címkét, hogy megbizonyosodjon a helyesírás helyesírásáról.

Alsó vonal

A Meratrim egy súlycsökkentő kiegészítő, amely két gyógynövény kivonatát egyesíti.

Egy 8 hetes tanulmány, amelyet a gyártója fizetett be, kimutatta, hogy rendkívül hatékony.

A rövid távú fogyókúrás megoldások azonban hosszú távon nem működnek.

Mint minden fogyókúrás étrend-kiegészítő esetében, a Meratrim szedése sem valószínű, hogy hosszú távú eredményeket hozna, hacsak nem változnak állandóan az életmód és az étkezési szokások.