A boldogság elsősorban az egészségben rejlik
A metró diéta egy súlycsökkentő terv, amelyet Jared Fogle készített, aki hallgató volt, aki 1998-ban elhízást szenvedett, akkor 193 kiló volt, 11 hónap után 111 kilót sikerült lefogynia.
A terv alapvetően két alacsony zsírtartalmú Subway gyorsétterem szendvics napi beviteléből áll. 45 kiló lefogyása után 1,5 mérföldes sétákat tett a mindennapjaiba.
A metró jó a diétához? A metró diéta
A diéta a következőképpen működik:
- Körülbelül 1000 kalóriát biztosít.
- Igyon egy kávét és egy multivitamint.
- Néha egy tál gabonafélét sovány tejjel vagy gyümölccsel.
- Ebédre megesz egy 6 hüvelykes szendvicset, cukormentes szódát és egy kis zacskó burgonyát.
- A vacsora egy 12 hüvelykes metró Veggie Deliteből, cukormentes italból és egy kis zacskó chipsből vagy perecből állt.
Ezt a fajta étrendet azonban nem tartják jól, mivel annak kalóriabevitelét az orvosok nem jelzik, és egyesek számára unalmas is lehet, és lemondással zárulhat.
Következtetésként lehet fogyni gyorsétterem fogyasztásával, mindaddig, amíg egészséges lehetőségeket választanak, zsír nélküli húsokat, zöldségeket és teljes kiőrlésű kenyeret, természetesen ez a fajta étrend otthonról is elvégezhető, a metró stílusát utánozva.
- Mi a; csodálatos; A Mercedes Milá étrendje, amely ekkora felháborodást vált ki Diario Sur
- Mi a diéta ananász a levében, hogy lefogy
- A katonai étrend hevessége, miből áll és hogyan kell végrehajtani
- Hogyan nem lehet visszaszerezni a fogyókúrát a fogyókúra alatt Fogyasszon gyümölcsöt
- Az articsóka-diétától a Wii-étrendig