MADRID, június 29. (INFOSALUS) -
Beszél valamiről normális emberi testhőmérséklet Ez bonyolult, mivel különféle tényezők, például étrend, stressz és érzelmek okozzák a kismértékű eltérést. Hasonlóképpen, a nem is befolyásolja, valamint az izzadás képessége, az életkor vagy akár a napszak, vagy az éjszaka megváltoztathatja a hőmérsékletet.
MI A TEST NORMÁL HŐMÉRSÉKLETE?
Ennek ellenére a normál hőmérséklet 36,6 és 37 fok között van. Ha nem felel meg ennek a hőmérsékletnek, ne ijedjen meg, mert az fokozattal felfelé vagy lefelé változhat. Ugyanígy a testhőmérséklet túllépése esetén nem mindig kell láznak lennie, mivel alacsony fokú láznak, azaz mérsékelt hőmérséklet mérsékelt emelkedésének tekinthető.
LÁZ TÍPUSAI
Amikor a testhőmérséklet meghaladja a 38 fokot, fontos különbséget tenni a láz, amely fiziológiai reakció, és a hipertermia között, amely mindig kóros. Hipertermia esetén a hőguta a legsúlyosabb állapot, több szerv visszahatásával jár.
Az Egészségügyi, Szociális Szolgáltatási és Esélyegyenlőségi Minisztérium a Spanyol Gyógyszer- és Egészségügyi Ügynökség (AEMPS) által a magas hőmérsékleti hatások megelőzésére vonatkozó terv közzététele alkalmával készített dokumentumban emlékeztet arra, hogy minden kóros betegségben több olyan endogén és exogén tényező létezik, amelyek hajlamosak a testhőmérséklet változtatására:
MIKOR A LEGJOBB MÉRNI A TEST HŐMÉRSÉKLETÉT?
- Az a napszak, amikor a mérést végzik: + 0,5ºC 6 és 18 óra között.
- Évszak: télen valamivel magasabb, mint nyáron.
- Kor: a variáció amplitúdója a nap folyamán gyengébb, 0,2 és 0,3ºC között van.
- Nem: a női populációban a hőmérséklet átlagosan 0,2 ºC-kal magasabb a férfi populációhoz képest, de a nemi szervek aktivitásától függően változik, a ciklus második részében 0,5 ºC körüli emelkedéssel, tehát hasonlóan az elején terhesség.
- A helyzet a mérés alatt: decubitus és ülő helyzetben a hőmérséklet általában 0,3–0,4 ° C-kal alacsonyabb, mint az álló helyzetben végzett mérés.
- Az ételek, a stressz, az érzelmek és a düh legfeljebb 0,5 fokkal növelhetik a hőmérsékletet.
- Az alkohol fogyasztása mindkét irányban eltéréseket okozhat a bevétel és a hőmérséklet mérése közötti időintervallumtól, valamint a bevitt mennyiségtől függően.
- Fizikai testmozgás, amely hajlamos a hőmérséklet növelésére.
MILYEN MÓDSZER A TEST HŐMÉRSÉKLETÉNEK MÉRÉSÉHEZ ÉS TUDJA, HOGY LÁNTUNK?
A dokumentumban Alfonso Alonso osztálya elemezte a hőmérséklet mérésére használt különféle módszereket is. Ebben az értelemben arra figyelmeztet, hogy a hőmérő hónaljba helyezése az a módszer, amely "a legrosszabbul értékeli a belső hőmérsékletet", mivel "a környezeti viszonyok befolyásolhatják.
Hasonlóképpen felismerték, hogy a rektális mérésnek is vannak "bizonyos korlátai", mivel az ezen a területen a hőmérséklet lassan változik a belső hőmérséklet változásához képest, és magas maradhat "akkor is, ha a páciens hőmérséklete csökkenni kezdett".
* Rektális hőmérés.
A rektális hőmérést mindig is a hőmérséklet mérésének szabványának tekintették, de számos újabb tanulmány kimutatott bizonyos határokat. A rektális hőmérséklet lassan változik a belső hőmérséklet változásával, és bebizonyosodott, hogy magas marad, még akkor is, ha a páciens belső hőmérséklete csökkenni kezdett, és fordítva.
Ezenkívül figyelmeztet arra, hogy rektális perforációk történtek, és megfelelő sterilizálási technika nélkül ez a rektális hőmérés eloszlathatja a székletben található szennyeződéseket
* Hónaljhőmérés.
Bár nagyon egyszerű mérni az axilláris hőmérsékletet (összehasonlítva az orális vagy rektális mérésekkel), kimutatták, hogy a belső hőmérséklet legrosszabb értékelésével szolgál.
Az ilyen típusú hőmérséklet méréséhez egy hagyományos higanyhőmérőt kell elhelyezni közvetlenül az axilláris artéria fölé, és a mérést befolyásolhatják a környezeti feltételek.
* Orális hőmérés.
A nyelv alatti tér könnyen hozzáférhető és biztosítja a nyelvi artériák hőmérsékletét. Az orális hőmérsékletet azonban könnyen megváltoztathatja az étel vagy ital legutóbbi bevitele és a szájon át történő lélegzés.
A szájhőmérséklet méréséhez 3–4 percig kell tartani a szájat és a nyelvet kinyújtani. Ezt a feladatot gyakran nehéz elérni.
* Pitvari hőmérés.
A pitvari hőmérés könnyen használható és kevesebb kockázatot jelent, de kevésbé érzékeny a láz kimutatására.