A beanant blogja az, hogy segítsen és eligazítson, hogy megtanulja hatékonyan kezelni önmagadat a Célok és Célok Meghatározása, a személyes termelékenység és a szokások megváltoztatása révén, hogy a lehető legjobbat hozza ki belőled, és ezáltal javuljon életed minden területén.

vannak

De a folyamat megkezdése előtt meg kell értenie, mi a siker.

A legtöbb embernek fogalma sincs arról, hogy mi a siker, és ez akadályozza őket abban, hogy elérjék, mert nem tudják, hogy jó úton járnak-e napi cselekedeteik végrehajtásakor.

Olyan ez, mintha egy benzintartályba szállna be az autójába, elütne egy autópályát, és megpróbálna eljutni a tökéletes nyaralási helyre.

Mennyire valószínű, hogy megtalálja?

Nos, nagyon ritkák.

Előre szem előtt kell tartania egy úti célt, és be kell szereznie egy térképet az odaérkezéshez.

Így ismertetem lépésről lépésre Célok és célok meghatározása, a személyes termelékenységről és a Szokások változása Segítenek abban, hogy felismerje, hová szeretne menni, és meghatároz egy ütemtervet, amely megmutatja, hogyan juthat el oda.

De az út megkezdéséhez először meg kell értenie mi a siker és hogyan szoktak elérni.

A siker elérésének első lépése a meghatározása.

„A siker az, hogy megszerezd, amit akarsz. Boldogság, élvezi, amit kap. " Emerson.

A siker egy út, nem pedig cél.

Ez egy utazás, amelynek során megállások vannak.

Ezek a megállók olyan célállomások, ahová el akarsz jutni, de nincs "végső cél", ahova megérkeznél, és az útnak vége.

Ha sikerről van szó, annak elérésének egyetlen módja az, ha folyamatosan haladsz (az út) a céljaid felé (az út közbeni megállók).

Tegyük fel például, hogy az a célja, hogy annyi pénzt keressen, hogy évente utazhasson.

Érdemes külföldre utazni a közeli városokba történő kirándulások helyett.

Ha elegendő pénz áll rendelkezésére ahhoz, hogy a legolcsóbb áron utazhasson az országán kívüli célpontokba, akkor nem lesz elégedett, és még többet szeretne.

És rendben van, ne gondolja, hogy ez rossz vagy rossz.

Más célokat, magasabb célokat fog kitűzni, képes lesz más kontinensekre utazni, évente többször utazni, hosszabb utakat ...

A boldogságod nem függ e célok tényleges elérésétől, hanem a munkán és a célok elérésében mutatott teljesítményérzeteden alapszik.

A lényeg az, hogy a sikerdefiníciód soha ne legyen konkrét célpont, bár mindig törekedned kell a cél elérésére, de úgy kell meghatározni, hogy „úton vagy, hogy megszerezd a kívánt és vágyott dolgokat, és folyamatosan javítsd és inspiráld, hogy több cél elérése ".

Ez elvezet bennünket az elérni kívánt célokhoz, amelyek valójában azok a szokások, amelyek elősegítik a siker elérését.

Azok a szokások, amelyeket el kell sajátítania vagy fejlesztenie kell, amelyek a kívánt sikert eredményezik.

A siker elérésének szokásai világosan meghatározottak, jól átgondoltak és megtervezettek, hogy segítsenek a kitűzött célok elérésében.

Ahhoz, hogy megértse, milyen szokások vannak a siker eléréséhez, először meg kell határoznia néhány célt.

Bemutató célként egy célkitűzés példáját fogjuk használni, hogy megértsük, hogyan lehet azonosítani a siker eléréséhez szükséges szokást, amely az említett cél alatt van.

Példa célunk a fogyás lesz.

Lehet, hogy ez nem az egyik konkrét célja, de az erőnlét megőrzése, a fogyás, valamint a szívroham, agyvérzés, a cukorbetegség és más egészségügyi problémák kockázatának csökkentése mindenképpen az egyik leggyakoribb cél.

Ha szokása szerint egészségtelen ételeket fogyaszt és kerüli az edzőtermet, akkor nem vagy egyedül!.

Amikor az emberek megközelítik az 50. életévüket, az egészségük válik a fő aggodalomra ... Saját tapasztalataim szerint mondom el.

Tegyük fel, hogy az a célod, hogy lefogyj 10 kilótól és egészségesen táplálkozz.

Ennek elérése érdekében kerülje a negatívan megfogalmazott szokások kialakulását.

Az ok egyszerű, ha negatívan fogalmazzák meg, akkor valamit elvesz, valamit, ami valószínűleg nagyon tetszik és élvezi.

Helyes a pozitív szokásokkal megfogalmazott jó szokások kialakítása, amelyek helyettesítik a rossz szokásokat.

Így valami jót szerez, és nem vesz el semmit, tehát becsapja az elméjét.

A különbség finom, de valóban különbséget tesz.

Tehát amikor a siker elérésének szokásait kell meghatározni ebben a példában, kezdje azzal, amit nem szeretne megtenni.

Változtatható szokások (negatív):

  • Ne fogyasszon ócska ételt.
  • Éjszaka nem nézek annyi televíziót.
  • Hagyja abba az ételt sült.
  • Ne igyon szódát.

Látja, hogy mindegyikük kivesz valamit az életéből?

Kiküszöböli azokat a dolgokat, amelyek tetszenek és élveznek, kissé nyomasztóan?.

Nagyon nehéz lesz motiválnia a szokásainak megváltoztatására, mert úgy érzi, hogy sok olyan dolgot felad, ami tetszik és élvez.

De fogalmazzuk meg jobban ezeket a szokásokat és tegyük pozitívvá.

Elsajátítandó szokások (pozitív):

  • Egyél három darab gyümölcsöt minden nap, ebédnél és vacsoránál pedig zöldséget.
  • 30 perc mozgás éjszaka.
  • Főzés a grillen, főtt vagy párolt.
  • Igyon legalább 2 liter vizet naponta.

Látja a különbséget?

Amikor új szokásokat választ, vagy megpróbálja megtörni a régieket, győződjön meg róla, hogy ad magának valamit, ahelyett, hogy elvenné.

Mostantól kezdve sajátítsa el pozitívan megfogalmazott szokásait, és csalja be az agyát, hogy így jobban motivált legyen a siker elérésére.

Ha tetszik a « Mi a siker és milyen szokások vannak ennek elérésére? », csatlakozzon a közösségemhez, hogy ingyenes e-mailes hírlevelemen keresztül értesülhessen az új cikkekről.

Írja le nevét és e-mail címét, olvassa el és fogadja el az Adatvédelmi irányelveket és

kattintson a „feliratkozom. "

* Megfelelek az új adatvédelmi törvénynek és a spamnek is, nem szeretem 😉

Sikeresen feliratkozott!

* Az új adatvédelmi törvény betartása és az adatok biztonsága érdekében (nagyon érdekel ez a kérdés), el kell olvasnia és el kell fogadnia az adatvédelmi irányelveimet. Adatait a Siteground és a Mailchimp, tárhely és e-mail marketing szolgáltatóim tárolják. Tehát láthatja, hogy érdekel ez a téma, biztonságos eszközökkel dolgozom, amelyek megfelelnek az RGPD-nek is.