Reakció olyan traumatikus vagy nagyon stresszes eseményekre, amelyekben az elménk blokkolva van.

Rossz híreket adnak nekünk: valaki, akit szeretünk, váratlanul meghalt. Sápadtak, bénák maradunk, nem tudunk mit kezdeni, és bámulunk.

sokk állapota

Nevükön hívnak minket, de nem reagálunk. Mindezeket azért csináljuk, mert sokkot kapunk, és a hír vagy esemény benyomása megakadályozza a tények normális feldolgozását. Az elménk blokkolva van, egyfajta kényszerhelyzetben van.

Nem valami szokatlan dologról beszélünk: akár emiatt, akár más okok miatt nagy intenzitású reakciók vagy blokkolások olyan helyzetek miatt, amelyeket nem tudunk kezelni és ez nagy szorongást vált ki. Vizsgáljuk meg legközelebb, mi ez, mikor jelenik meg, és mit jelent sokk állapotba kerülni pszichológiai szinten.

Mi a sokk?

Az ideges sokk állapota a intenzív érzelmi és fiziológiai reakció az erősen stresszes és traumatikus eseményekre hogy vagy éppen megtörtént, vagy akkoriban már ismertük vagy feldolgoztuk. Ilyen reakciók lehetnek bármi, a szorongás, eszméletvesztés, az alagút látása, a disszociatív tünetek, a düh, a harag, a sírás, az ideges nevetés, a remegés, a gyors szívverés, vagy akár a teljes közöny és a reakció hiánya.

A leggyakoribb az Vagy van affektív tompaság és kognitív képességek elvesztése, vagy hisztérikus reakció és/vagy agresszív a tény előtt.

Reagálás traumatikus eseményekre: érzelmi sokk

A sokk állapota Ez egy olyan érzelmi sokk, amely több okból is bekövetkezhet, amennyiben ezek nagyon jelentősek, mind a személyes tapasztalat, mind az esemény megfigyelése vagy értesítése szintjén.

Bár alkalmanként pozitív körülmények között is megjelenhet, amelyek nagy érzelmeket okoznak nekünk (váratlan bérbeadás, nagy teljesítmény, létfontosságú célok teljesítése, lottónyerés stb.), általában a sokk állapota a traumatikus és averzív helyzetek és események előtt jelenik meg (Például a szeretett ember halála, nemi erőszak, baleset, testi vagy szellemi képességek elvesztése, a szerelem felbomlása, elutasítása vagy elbocsátás gyakori oka annak, hogy sokkot kapunk).

Fontos megjegyezni, hogy az érzelmi sokk állapota ez normális válasz, és nem valami kóros, ami átmenetileg fordul elő viszonylag rövid időtartam alatt (percektől több napig). Ez nem valami köze a test rendellenes működéséhez, mivel általában a sokk állapota nagyon szokatlan helyzetekben jelenik meg, amikor az érzelmi részvétel indokolt.

Mi késztet minket ebbe az állapotba?

Már mondtuk, hogy a sokk kiváltója traumatikus vagy nagyon megterhelő esemény számunkra. De milyen feltételekkel kell rendelkeznie ennek az eseménynek, hogy megjelenhessen?

Általános szabály, hogy a szóban forgó esemény tekintetében úgy ítélik meg, hogy ahhoz, hogy egy helyzet kialakítsa a sokk állapotát, a rendkívül károsnak és fájdalmasnak kell lennie az alany számára (Vagy éppen ellenkezőleg, ha a sokk valami pozitívumnak köszönhető). Vagyis van egy olyan helyzet, amikor az egész idegrendszerünk aktiválódik, hogy reagáljon egy olyan összetett helyzetre, amelyben a tét nagy, és amelyben gyorsan reagálnunk kell.

Ennek is váratlannak kell lennie nincs vagy nem hisszük, hogy döntéshozatali hatalmunk vagy kontrollunk van felettük. Így azt tekinthetjük, hogy a sokk állapotát inkább az esemény észlelése okozza, mintsem maga az esemény.

Így az esemény felfogása az, ami a pszicho-érzelmi és fiziológiai reakciót okozza és figyelembe véve, hogy nem mindenki ugyanabban a helyzetben éli meg ezt az állapotot, tagadhatatlan, hogy a jelenséget átélő személynek belső változóknak kell lenniük a sokk állapotának megélésében.

A neurotranszmitterek konfigurációja és az idegsejtek szerkezete, a személyiség típusa és az önértékelés, a korábbi átélt tapasztalatok és a traumatikusnak tekintett eseménytípusnak adott érték olyan példák azokra a jellemzőkre, amelyek befolyásolják, hogy az érzelmi sokk állapota vagy sem, intenzitása és a kiváltandó reakció típusa.

Sokk és stressz rendellenességek

Gyakran beszélünk sokkról, amikor stresszzavarok jelentkeznek. Valójában azt lehetne fontolóra venni, hogy ez lenne az első lépés, amely a traumatikus esemény átélése és a stressz-rendellenesség szenvedése vagy nem szenvedése között állhat, legyen az akut vagy poszt-traumás.

Ennek oka, hogy érzelmi sokknak vagy sokknak tekintik. az első szakasz, akut és hatásos, a traumatikus eseményre reagálás folyamatában. Ebben a helyzetben a trauma még nem fejeződött be, ez a hitetlenség első reakciója és közvetlen reakció egy bizonyos esemény megismerésére, amelyet még nem fogadtunk el.

Ez a szakasz néhány perctől néhány napig tarthat, a kezdeti sokk ebben a pillanatában az a fázis, amelyben általában megjelennek az esemény tagadásának folyamatait tipikus a veszteség siratására. Később megjelenik egy másodperc, amelyben ugyanazok a korábbi tünetek folytatódnak, de ezúttal a tény asszimilálódni kezd.

Ezen a ponton jelentkezhet akut stressz zavar., amelyben a hasonló vagy traumára emlékeztető helyzetek elkerülése és olyan problémák összessége jelentkezne, mint például az esemény egy részének állandó újbóli átélése, hiperarousalis vagy disszociatív tünetek, például deperszonalizáció. Ha pedig a tünetek három hónapnál tovább tartanak, akkor a diagnózis poszttraumás stressz zavar lehet.

Sokk kezelése

Nagyon fájdalmas helyzetben sokkos állapotban lenni normális. Ez egy olyan folyamat, amelyen keresztül kell menni, és amely általában önmagában is végbemegy, mivel az illető integrálja az eseményt a valóságába.

A reakció intenzitásától (például szorongásos rohamok is megjelenhetnek) vagy annak hiányától függően támogatás és pszichológiai tanácsadás segíthet a helyzet kezelésében az első pillanatokban. Ha a reakció nagyon intenzív, relaxációs és légzési technikákat lehet alkalmazni, vagy akár nyugtatót is adhatunk. Ebben az értelemben a pszichológiai elsősegély nyújtásának lehetősége nagyon pozitív.

Figyelembe véve, hogy néha a sokkot valami váratlan esemény bejelentése okozza, figyelembe kell venni a kommunikáció módját és az ember típusát, akivel kommunikál, egyéntől függően eltérő megközelítést igényel. Például az érzelmi reakció enyhülhet, ha a rossz híreket nyugodt vagy közeli módon közlik, míg túl késleltetése vagy kiváltása meghosszabbíthatja a szorongást és előrelátó szorongást okozhat maga a sokk előtt. Az empátia kulcsfontosságú ezekben az esetekben.

Később lehet dolgozni az akut vagy poszttraumás stressz rendellenességek kialakulásának megelőzésére, és ha ezek a rendellenességek megjelennek, megfelelő módon dolgoznának és kezelnék őket (az expozíciós technikák, a kognitív szerkezetátalakítás és a relaxációs technikák a leghatékonyabb stratégiák).