Mi a teendő, ha a megfázásod nem fejezi be a gyógyulást?

Orrdugulás, könnyező szemek, torokfájás, köhögés, fáradtság ... Ha úgy érzi, hogy azonosítja ezeket a tüneteket, valószínűleg az évszak első megfázásától szenved. Természetesen, bár enyhe betegségről van szó, fontos, hogy megtegye a megfelelő intézkedéseket annak tüneteinek lerövidítésére és a nagyobb szövődmények elkerülésére.

tovább

Általában a megfázás általában 3 és 10 nap között tart. Ha ezen időszak után tartanak, be kell tartania ezeket az ajánlásokat:

  • Menjen a nagymama bevált gyógyszereire. Emlékszel az eukaliptusz füstjeire, amelyeket gyerekként készítettek neked? Ez az otthoni gyógymód segíti a légutak megnyitását és a torokfájás enyhítését, az eukaliptusz gőz köptető tulajdonságainak köszönhetően. Készítse elő úgy, hogy 10 gramm apróra vágott levelet forral fel egy liter vízben, és tegye a szobájába úgy, hogy a gőz szétterjedjen. A gőzt közvetlenül egy edénybe is belélegezheti, törölközőt helyezhet a feje fölé.
  • Pihenni és enni megfelelően. Aludjon legalább 7 órát naponta, különösen, ha láza van. Ily módon erősíteni tudja immunrendszerét, amely a fő védekezés az ilyen típusú fertőzések ellen. Ha étkezésről van szó, válasszon gyümölcsöt és zöldséget, amely a vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlen forrása és védekezésünk segédanyaga.

    • Mivel egyes tünetek hasonlóak, ez a zavartság általában meglehetősen gyakori ebben az évszakban.

    Öt álomhelyet mutatunk be, néhány kilométerre az otthontól, és különösen szépek ebben az évszakban.

    Ezekkel a napi cselekedetekkel képes lesz előre látni és csökkenteni a tüneteit idén tavasszal.

    Vannak olyan változók, amelyek befolyásolhatják belső hőmérsékletünket, és ezért félreértésre késztetnek minket a hőmérő eredményének értelmezésekor.

    Dr. José Felipe Varona feltárja azokat a fő kulcsokat, amelyeket az ezen profilokon belüli embereknek figyelembe kell venniük

    Ezekkel az egyszerű lépésekkel megtanulhatja, hogyan készítse elő őket saját otthonában, megelőzze a megfázást és a megfázást, és erősítse a védekezését.

    Megmutatjuk, melyek azok a tünetek, amelyek segíthetnek abban, hogy megtudja, átmegy-e egy vagy másik betegségen.

    Adunk egy sor kulcsot, hogy irodája ne váljon az influenza vírus terjedésének forrásává.

    Beszéltünk egy otolaryngológussal, hogy megismerjük mindazokat az előnyöket, amelyeket ez a gyakorlat az egészségünkre hozhat