Ha arra gondolt, hogyan lehet fogyni, formába lendülni és késleltetni a szabad gyökök hatásait, itt az ideje, hogy megismerje az Acai Berry-t. Ez a csodálatos gyümölcs nagyon hasznos lehet az egészségére. Ha meg szeretné tudni, miért, fedezze fel 10 hihetetlen előnyét.

Acai Berry-t

Mi az Acai Berry
Az Acai egy bogyó a brazil Pará államból. Az őslakos törzsek évszázadok óta ismerik és használják őket, bár csak a közelmúltban fedezte fel tulajdonságait a világ többi része, és divatossá vált, mint azon szuperélelmiszerek egyike, amelyeket szorosan követni kell.
Az Acai Berry esetében természeténél fogva az egyik legteljesebb az egészséges ételek közül, mert többek között fiatalító, de a diétákban is nagy segítséget nyújtó étel, mivel nagyon hatékony természetes méregtelenítő, mivel segíti a fogyást a test általános egészségi állapotának javításával, az emésztés elősegítésével és a vastagbél tisztításával.

Az Acai Berry egy kicsi sötétlila gyümölcs, hasonló a szőlőhöz vagy az áfonyához, húsos és lédús, a csokoládéhoz nagyon hasonló ízű, és fogyasztható ezeknek a gyümölcsöknek, vagy gyümölcslevekben és turmixokban.

Brazíliában általában az Acaí Berry-t tekintik különböző típusú italok, üdítők és még italok összetevőjének, míg a világ többi részén, beleértve Spanyolországot is, mára ismertté válik, és megtalálhatjuk a parafarmákban, ill. gyógynövények különböző előadásokon, főleg Acai juice, kapszula vagy por formájában.

Ha olyan receptötleteket szeretne, amelyekbe ez a csodálatos étel belefér, vegye figyelembe galériánkban.

Ez a kis bogyó antioxidánsokkal, aminosavakkal, 3., 6. és 9. omegával, rostokkal és fehérjével van ellátva. A Journal of Agriculture and Food Chemistry és az International Journal of Food Sciences and Nutrition tudományos folyóiratok szerint az Acai Berry két betegséget okozó mérgező ágenssel szemben nagyon hatékonynak bizonyult: a peroxid és a szuperoxid szabad gyökök ellen. Ha tudni szeretné, hogy mire használják az Acai Berry-t, és pontosan mi annak tulajdonságai és előnyei, olvassa tovább!

1. Antioxidáns
Az Acai Berry csaknem 33-szor több antioxidáns-tartalommal rendelkezik, mint egy fekete szőlő.

2. Energikus
Nagy mennyiségű vitalitást és ellenállást biztosít, emiatt a sportolók és az aktív emberek nagyra értékelik. Ha akarod, próbáld ki: reggelizzél Acai Berry-vel, vedd fel a tornacipődet, válassz ezek közül néhányat, hogy motiváld magad, és képezd ki magad! Észre fogja venni a különbséget.

4. Tisztító
Rosttartalmával az Acai Berry tisztítószerként van feltüntetve, mivel ez segít eltávolítani a zsírt és természetesen leereszteni Önt. Erre a célra éhgyomorra kell bevenni.

5. Erősíti a védekezést
Ellagsav (polifenol) tartalma segíti a baktériumok és vírusok elleni küzdelmet.

6. Vízhajtó
Hasznos azok számára, akiknek meg kell szüntetniük a visszatartott folyadékokat, mivel az Acai Berry enyhe vizelethajtó hatású.

7. Koleszterin
Rosttartalma, antioxidáns hatása és magas omegatartalma gátolja a zsírok felszívódását, megakadályozza azok koleszterinné történő átalakulását. Tehát azt is mondhatjuk, hogy segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet (LDL), ezáltal jó lehetőség a szív- és érrendszeri betegségek leküzdésére és megelőzésére.

8. Székrekedés
Magas természetes rosttartalma segít a székrekedés leküzdésében. Általánosságban elmondható, hogy az egészséges életmód és ennek, valamint más gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztása általában csodálatosan végzi ezt a funkciót.

9. Idegrendszer
A benne található omegasavak segítenek az idegrendszer erősítésében és jó állapotban tartásában.

10. Táplál és remineralizál
16 aminosavat és sok ásványi anyagot tartalmaz, például kalciumot, cinket, magnéziumot, vasat és magas káliumtartalmat (930 mg. 100 gr.). Amellett, hogy E-vitamint (45 mg. Minden 100 grammra) tartalmaz, C-vitamint (20 mg.) És a B csoport vitaminjait.

Lenyűgözött? Az Acai bogyó egyike azoknak az ételeknek, amelyek rövid idő alatt nagyon divatossá válnak, és amelyek egyre több követőt szereznek. És te, mire vársz, hogy bekerülj az étrendbe? Természetesen ne feledje, hogy a jól érzéshez nem elég csak az Acai bogyót szedni: csodák nem léteznek. Kiegyensúlyozott étrendet kell követni, sportolni vagy valamilyen testmozgást végezni, és mindenekelőtt egészséges életet élni. Ha nem tudja, hol kezdje, íme néhány ötlet a finom és egészséges salátákhoz.