Szia szerelmem!

lelkiségnek

Ma nagyon örülök és felszabadultan írtam ezt a cikket Önnek. Annyi előítélettel élünk, annyi szabállyal, ami jó vagy rossz, helyes vagy helytelen, hogy megfeledkezünk életünk legfontosabb dolgairól. Elfelejtjük azt az impulzust, amely szabadon mozoghat a föld színén.

Két héttel ezelőtt látni fogom, hogy "Átalakítsd magad és fogyj szívvel" online tanórát tartottam, ahol alapvetően azt magyarázom, hogy a diéták vagy az akaraterő valóban nem segíthet-e a fogyásban, és hogy a spiritualitás révén hogyan találod meg az igaz és végleges megoldást.

Számomra, és most már rájöttem, hogy akadályt jelentett, hogy át kellett ugranom. Mi köze van a fogyásnak és egy szebb és létfontosságú test kultuszának a spiritualitáshoz?

A fogyás, a fogyás, a szebb test kívánása állítólag valami felszínes dolog, ami megvigasztalja az egót, nem. És itt valami eljutott hozzám, annak az impulzusnak az emléke, amely mindent lehetővé tett.

Látja, egészen a mai napig, amikor valaki megkérdezte tőlem, hogyan és miért vagyok a személyes fejlődés világában, a válaszom az volt, hogy (és ezt a szívemből értem), gyermekként mindig az volt az érzésem, hogy kapcsolatba lépek az emberekkel és a vágy, hogy segítsen nekik. Gyerekként emlékszem, hogy amikor valakire néztem, bámultam. És az volt az érzésem, hogy tudom, mit gondol, mit érez, olyan érzésem volt, hogy még azt is befolyásolhatom, amit gondol és érez. Azt is hiszem, hogy a családom részeként orvosok, sőt gyógyítók is, ez a mások segítésének ösztönzéséhez kapcsolódott.

Ezért azonnali válaszom az volt, hogy a személyes fejlődés világában vagyok, mert ez egy hivatás, szenvedély és küldetés, amelyet mindig a szívemben éreztem. De néhány napja megtudtam, hogy ez a válasz nem teljesen igaz.

Mint már említettem, az osztály tanítása és egy speciális edzőprogram elkészítése közben ezek a kérdések, előítéletek és kétségek támadtak. Elkötelezett vagyok a személyes és spirituális fejlődés világában, és feltételezzük, hogy egy spirituális útnak, ahol az ember felébreszti a tudatát, semmi köze nincs a fogyáshoz és a szebb és egészségesebb test eléréséhez.

És itt volt tévedésem, előítéletem és kinyilatkoztatásom. Mivel ha valaminek köszönhetem, mindennek tanulmányozásába kezdtem bele, ami az emberi fejlődéshez kapcsolódik, akkor a fizikához.

Tudom, hogy sokan nem tudtátok elhinni, de gyermekként nagyszerű komplexusom volt, vagyis csúnya voltam. Emlékszem, hogy az öcsém gyakran csúnyának nevezett, és hogy fiúnak néztem ki. Mindig nagyon vékony voltam, de 16 vagy 17 évesen elkezdtem hízni. És olyan családból származom, ahol a szépség és a test szépségkultusza nagyon fontos, kezdtem nagyszerű komplexusokat ébreszteni a testemmel, egészen addig a pontig, hogy 20 éves koromban felhagytam egyetemi tanulmányaimmal, bulimiában szenvedtem, és szégyenkezésem miatt otthon rejtőzködtem testem.

Mivel 16 éves korom óta számtalan diétát kezdtem el kipróbálni, rengeteg pénzt költöttem különféle termékekre, gépekre és hetekig nem ettem, egy könyv hívta fel a figyelmemet, és kerestem a probléma megoldásának másik módját. Ezzel a könyvvel megindult az utam a béke és a nyugalom, az egyes emberek rendkívüli lehetőségei felé, az az út, amelyet köszönök Istennek az utazásért.

Ez a könyv egy kis jógakönyv volt, és azért vettem meg, mert megpróbáltam más módon megoldani a súlyproblémámat. Ezzel a könyvvel megszületett a jógám, a meditáció és a személyes növekedés iránti szeretetem. De ami arra késztetett, hogy megtaláljam ezt a könyvet, ami arra késztetett, hogy belekezdjek a tudat és a létpotenciál tanulmányaiba, az a vágy volt, hogy szebbnek lássam magam és megkedveljem önmagamat. És azt gondolom, hogy ez a kívánság normális és természetes, mivel szeretjük csodálni a szépséget.

Tehát most a válasz: Mi köze van a meditációnak a szépséghez és a spiritualitáshoz? És hogyan vezethet ez az út a Lényed kifejeződésének teljességéhez, számomra ennek van értelme és sok minden.

Mivel rájöttem, hogy az egyetlen dolog, amit keresek, a béke és a boldogság, rájöttem, hogy amikor ezt a békét és boldogságot éreztem a legjobban, a jóga és a meditáció gyakorlása volt. Ezzel megtaláltam ezt a helyet, ahol semmi szükségem nem volt, és mindenem megvolt.

És ha valaki megkérdezte tőlem, Julia, mi a legjobb eszköz a testi, lelki vagy érzelmi problémáink megoldására és a teljes békében és boldogságban való életre? Kétségtelenül azt mondom, te meditáció.

Számomra a meditációban az a legfontosabb, hogy megtanítson a jelen pillanatában teljes figyelemmel lenni a múlt és minden ítélet nélkül. És amikor ilyen vagy, csodák történnek az életedben. Az éberség erejéről itt olvashat bővebben - Teljes figyelem - az a hely, ahol a csodák történnek.

A következő cikkben a meditáció előnyeiről fogok beszélni, mind a fizikai, mind a szellemi vagy a spirituális test számára, és arról, hogy miként kezdhet el meditálni anélkül, hogy gurunak kellene lennie.

Hatalmas ölelés, és ne felejtsd el megosztani a véleményed,