gyógyítható

Ismeri a paresztéziát? Ez a név a bőr bizsergésének, az az érzés, hogy egy rovar jár az epidermiszen. Ha ezt némi gyakorisággal észreveszi, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, mivel ez fontos betegségek tünete lehet.

Az Országos Véletlen Neurológiai Rendellenességek Intézetének (NINDS) szakértői azt jelzik, hogy valamikor, mindannyian átmeneti paresztéziákat tapasztaltunk, vagyis bizsergő érzés. "Akkor jelenik meg, ha tartós nyomást gyakorolnak egy idegre, és az érzés gyorsan elhalványul, miután a nyomást enyhítik".

Példa erre, amikor kényelmetlen helyzetben aludtunk el, és testünk egy része elaludt, vagy amikor sokáig keresztbe tett lábbal ülünk a földön.

Azt is jelzik az átmeneti paresztézia nem azonos a krónikus paresztéziával, amely általában a mögöttes neurológiai betegség tünete.

A bizsergő bőr okai

Íme néhány lehetséges oka a bőr bizsergésének. Vegye figyelembe őket, amikor elmondja orvosának a kényelmetlenséget.

Rossz forgalom

A gyenge keringés lehet a bizsergés és egyéb tünetek forrása. A megfelelő kezelés érdekében a legjobb, ha orvosához fordul és követi az utasításait, amint megadja neked az eseted diagnózisát és kezelését.

A MedlinePlus szakértői szerint bizsergés „egy terület vérellátásának hiánya miatt” jelenhet meg, például az artériák megkeményedésével, fagyással vagy az ér gyulladásával ".

Nyugtalan láb szindróma

Általában ez a szindróma gyakran elrejt egy vesebetegséget, vérszegénységet vagy cukorbetegséget, amely neurológiai állapotot eredményez. Az agy vérrel táplálkozik, így ha nem megfelelő minőségű, az izom valamilyen módon szenvedhet. Az egyik az, hogy ezt a szenzációt addig kell provokálni, hogy észrevegyük, hogy végtagjaitok elzsibbadnak.

Ásványi anyagok és vitaminok hiánya

A vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek az izmok és minden típusú szövet táplálásához. Ezért amikor hiányunk van ebben a tekintetben, különös érzékenységet észlelhetünk.

Mi több, tápanyaghiány miatt a szokásosnál hamarabb kimerülnek. Következésképpen ez a fáradtság a bőr bizsergésében valósul meg. Megint azt látjuk, hogy a test fellázad, amikor hiányt észlel.

Meggyógyítható-e a bizsergő bőr?

A bizsergő érzés önmagában is elmúlhat. A testmozgás azonban nagyon előnyös lehet a megjelenés gyakoriságának csökkentésében. Választhatunk napi 30 perc sétát (minimum) Vagy gyakoroljon egy meghatározott tevékenységet, például azt, amelyről alább fogunk mesélni.

A gravitáció akadálya annak, hogy a vér mindenhova eljusson, különösen felfelé és vízszintesen haladva. A jóga pózok megkönnyítik az ilyen irányú mozgást, mivel a test megváltoztatja a helyzetét.

Ezenkívül nem agresszív tevékenység, ezért nem jelent semmiféle kockázatot számunkra, mindaddig, amíg tiszteletben tartjuk a mozgások technikáját.

Úszás

Az úszás az az egyik legjobb gyakorlat odakinn, de különösen a keringéshez, tekintettel arra, hogy az egész test mozog. Ez egy alacsony hatású sport, amely emeli a pulzusszámot és serkenti a vér mozgását.

Ebben az értelemben aktiváljuk a keringési rendszert, és biztosítjuk, hogy testünk a legjobb módon táplálkozzon.

Növelje a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztását

Minden természetes étel ad valami pozitívat. Következésképpen nem kell komplexekhez vagy kiegészítőkhöz folyamodnia. Amire szükséged van az ételben, csak tudnod kell jól válassza ki receptjeinek összetevőit:

  • Máj.
  • Tojás.
  • Zöldségek.
  • Zsíros hal.

Szeretnénk hangsúlyozni ezt az ügyet. Igaz, hogy minden étrendben meg kell adni bizonyos alapvető elemeket, de az is igaz, hogy kívánatosabb az igényeinkhez igazítani.

Ilyen módon, jó, hogy gyógyszerként gondolsz rá. Mire van szükséged ahhoz, hogy a tested jól működjön, és milyen ételekkel biztosíthatod? Ha ezt a megközelítést alkalmazza, javulni fog az élete. Sokkal okosabban kezd enni, és nagyobb a közérzete.

A test mindig megjutalmazza a jó szokásokat

Ha a testmozgást jó étrenddel kombinálja, a bőr bizsergése megszűnik vagy javul, de ne feledje, keresse fel orvosát, ha gyakran érzi ezt a jelenséget. Azután, kombinálja a kezelését ezekkel az intézkedésekkel. Mindkét terápia együttműködése jelentős megkönnyebbülést hoz.

Ezenkívül mindegyik a test fiatal megőrzését szolgálja, mivel nagy akadályként hat a baktériumok és mikrobák behatolására.

Elmondaná nekünk, hogy mit érez, miután követte tanácsunkat?

  • Espanol.ninds.nih.gov. (2018). Paresztézia: Országos Neurológiai Rendellenességek és Stroke Intézet (NINDS). https://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/parestesia.htm
  • Sharif-alhoseini, M. és Rahimi-movaghar, V. (2012). A paresztézia mögöttes okai. A paresztézia, a paresztézia mögöttes okai. https://doi.org/10.5772/32360
  • Tekur, P., Nagarathna, R., Chametcha, S., Hankey, A., & Nagendra, H. R. (2012). Egy átfogó jóga programok jobban javítják a fájdalmat, a szorongást és a depressziót a krónikus derékfájás esetén, mint a testmozgás: RCT. Kiegészítő terápiák az orvostudományban. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2011.12.009

Spanyol filológiai végzettség a Granadai Egyetem (2008). Szövegek, dokumentumok és szöveges beavatkozás mestere a Cordoba Egyetem. Tanfolyamokat folytatott a Független Kiadónál, a Professzionális Stílusjavítás és Spanyol Tanítás Külföldieknél (Cálamo & Cran). Úgy dolgozik író, fordító, közösségi menedzser, helyesírás-ellenőrző és stílusszerkesztő.