Az adrenalin, tesztoszteron vagy ösztrogének "érzelmi koktélja", amely kapcsolatokat termel, "erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt, segíti az alvást és javítja a memóriát"

Oszd meg a cikket

Mi történik a testeddel, ha hónapokig élsz szex nélkül?

életet

A kielégítő szexuális élet előnyei a legtöbben ismertek, sok esetben nyilvánvalóak, és sokuk tudományosan bizonyított. Mi történik azonban testünkkel és elménkkel, ha hosszan tartó nemi nélkülözésnek vetjük alá őket? Spanyol szexológusok és nőgyógyászok egyetértenek abban, hogy ha nem kívánják a szexuális absztinenciát (mivel ilyenkor van, az egészségnek nincs ártalma), az nagy valószínűséggel befolyásolja a személy hangulatát és önbecsülését, bár nem minden ember egyformán, és a testet illetően, figyelmeztetnek: a szex hiánya nem káros az egészségre, és bár egyes tanulmányok figyelmeztetnek a lehetséges károkra, a többséget nem támasztják alá bizonyítékok.

Amint Martina González szexológus rámutat, „mielőtt feltennénk magunknak a kérdést, hogy a nemi élet jót tesz-e az egészségére, és ha abbahagyása káros lehet, az lenne a kérdés, hogy mit értünk nem szerint? Általában egy heteroszexuális pár jut eszembe, aki hüvelyi közösülést gyakorol, és ez a szexualitás-felfogás súlyosan károsíthatja az egészséget, különösen a mentális és érzelmi egészséget "- mondja a szakember. És ne feledje, hogy "annyi szexuális kapcsolat létezik, ahány ember van, és végtelen módon lehet szexelni". «A konzultáció során leginkább a szexualitás felfogásával kapcsolatos problémákat és nehézségeket találom: reproduktív, heterocentrikus, coitocentrikus, penecentrikus és orgazmocentrikus. Olyan szekvencia, amely az idő múlásával mechanikusan megismétli önmagát, ami szexuális nehézségeket okoz, ha nem teljesül, és a vágy nem felel meg, ha teljesül. És ez sok embert elhagy. "- teszi hozzá González.

Emma Placer, a szexológus a maga részéről biztosítja, hogy a rendszeres, pozitív és kielégítő szexualitás előnyeinek számos és sokfélesége van. «Ez a hormon koktél, amelyhez adrenalin, tesztoszteron, ösztrogének, progeszteron stb. Kötődnek. Segíthet egészségünk számos aspektusának javításában: erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt, mivel segít ellazulni és aludni, felszabadítjuk az ópiátokat, így csökkenthetjük a különféle fájdalmakat és javíthatjuk a memóriát. Másrészt, amikor nemi életet élünk, növeljük a pulzusszámot és csökkentjük a vérnyomást, ezért mondják, hogy a szex megakadályozhatja a szívroham kockázatát "- írja le.

Ami a szexet illeti, lefogy, „van valami mítosz. Amerikai kardiológusok vizsgálták a témát, és a rendszeres 20 perces szex egyenértékű a testmozgással abban, hogy jó tempóban sétáljon, a legszenvedélyesebb esetben ez a lépcsőzés. Ez segíthet abban, hogy fittebb legyen, de ha vasárnap főznek és hétfőn pizzát tartanak, a kalóriakompenzáció mértéke naponta négyszer vagy ötször kényszerítené a szexet "- figyelmeztet.

Másrészt a szexológus rámutat, hogy egyes tanulmányok alátámasztják, hogy a szex javítja a bőr minőségét, „és van értelme, mivel a szexuális közösülés során felszabadítunk bizonyos anyagokat, amelyek gyulladáscsökkentők lehetnek, de személy szerint szerintem ez a jó humor és pozitivitás, amely a legszebb arcot és bőrt nyújtja nekünk ».

Ha ezek a nemi élet előnyei, ha nem gyakorolják, akkor az ellenkezője történik? "Ennek nem feltétlenül így kell lennie, mivel sok más tevékenység van, ahol felszabadíthatja ezeket a hormonokat, de a szex sokkal szórakoztatóbb" - jegyzi meg Emma.

Arra a lehetőségre vonatkozóan, hogy a nemi hiány hiányában merevedési zavarokat okoz a férfiaknál, David Gómez nőgyógyász és szexológus felidéz egy finn tanulmányt, amely kimutatta, hogy azoknak a férfiaknak nagyobb a kockázata, akik hetente kevesebbet voltak közösülésben. egyértelmű oksági kapcsolat "- figyelmeztet. A prosztata kapcsán jelzi, hogy "igaz, hogy voltak olyan eset-kontroll vizsgálatok, amelyek az ejakulációs gyakoriság 20 és 29 év közötti növekedését alacsonyabb prosztatarák kockázatával társították, de más vizsgálatok nem találtak védő hatást ", Mondja. A nők vizeletinkontinenciáját illetően nincs összefüggés. „Természetesen a medencefenék gyakorlatok rendszeres elvégzése a nők vizeletinkontinenciájának megelőzését és javítását, valamint a szexuális működés javítását szolgálja. Az orgazmus során a hüvely izomzatának összehúzódásai is előfordulnak, de nem bizonyított, hogy hatása lenne a nők vizeletinkontinenciájának megelőzésére ”- jelzi a nőgyógyász.

Kollégája, Carlos Hermida egyetért azzal: «nehéz tudományosan bizonyítani, hogy a nőkre jellemző betegségek vagy betegségek sora a szex szokatlan gyakorlatának köszönhető, de ismert, hogy a kielégítő, aktív és egészséges szexuális élet hozzájárul a kenés javításához. szexuális, segít egyensúlyban tartani a hüvelyi flórát és a pH-t, fokozza az immunválaszt, a fertőzések elleni valódi gátat és erősíti a medencefeneket, a hüvely rugalmasságának fenntartása mellett, mivel a hüvely "összehúzódhat" a szexuális aktivitás hiánya miatt. a nőgyógyász.