Mit fog megtanulni ezzel a jegyzettel?
Ahogy a neve is mutatja, ezek a diéták azt ígérik, hogy rövid idő alatt megszabadulnak a szervezet összes méreganyagától, és sokan fordulnak hozzájuk az év elején, de vajon valóban működnek-e? Lásd lépésről lépésre, hogy mi történik a testeddel, amikor kiküszöböli a szilárd ételeket és a legtöbb szénhidrátot, fehérjét és zsírt.
A diéta kezdetén: agya megpróbálja csillapítani az éhségjeleket az elfogyasztott gyümölcsléből származó cukor rohamával. Ennek hatására a hasnyálmirigy több inzulint termel a szállításhoz.
Néhány órás kezdés után: Vércukorszintje csökkenni kezd, éhséget és szédülést tapasztalhat. A kalóriahiány miatt nélkülözni fogja a glikogént, a fő energiaforrást.
Két nap elteltével: A glikogénkészletei kimerültek, így a test két energiaforrást kezd használni: a zsír formájában tárolt triglicerideket, de a fehérjeit is, amelyeket közvetlenül az izmaitokból vesznek. Még az is lehet, hogy az elején tapasztalt fogyás izomból és nem zsírból származik.
Három nap után: Az izmok fehérjéi gyorsan lebomlanak, ammóniával és húgysavval, két erősen mérgező anyaggal töltik fel a véráramot. Most a veséid kétszer olyan keményen dolgoznak, hogy méregtelenítsenek a méregtelenítőből.
Négy nap után: Ha nincs emészthető étel, akkor a béled kellemetlen módon, például hasmenéssel jelentkezhet. A sok folyadék fogyasztása ellenére fennáll a kiszáradás veszélye.
Nyolc nap elteltével: Végül ismét szilárd anyagokat fogyasztasz, de annyi izomzatot vesztettél, hogy az aránytalanság megváltoztatta az anyagcserédet, és valószínű, hogy ha visszatérsz a szokásos szokásokhoz, nem lesz képes elégetni az összes elfogyasztott kalóriát, ami a rettegett visszapattanó hatás.
- Mi történik testünkkel egy jó másnaposság alatt, a Diario Sur
- Segítsen testének kívülről és belülről a Detox Diet segítségével
- Mi történik a testében, amikor a diétájának jojó hatása van
- Méregtelenítő étrendet tehet a terhesség alatt az életfa
- Egy újságíró 7 napig követte Bella Hadid diétáját, és ez történt a Vogue-ban