Könnyedén fogyni, ha teát iszol, akár önmagában, akár a napi rendszeres étrenddel kombinálva, túl jónak tűnik, hogy igaz legyen, és ez azért van. A legtöbb diétás fogyókúrás tea stimulánsok, ömlesztett rostok és hashajtók kombinációját tartalmazza, hogy felgyorsítsák, feltöltsék és kiürítsék. Sajnos ezek az összetevők tartalmaznak olyan mellékhatásokat, amelyek súlyosbodhatnak, ha éhgyomorra isszuk a teát.

hogy

Serkentők

Az olyan természetes stimulánsokat, mint a koffein, a guarana és a ma huang, széles körben emlegetik az anyagcserédet fokozó képességük miatt, de nincsenek olyan tudományos tanulmányok, amelyek igazolnák ezt a hatást. Néhány ember versenyző szívverést vagy rövid távú fokozott energiát tapasztal, miután elfogyasztotta ezeket a természetes stimulánsokat. Ezek a hatások fokozhatók a fogyókúrás teát éhgyomorra fogyasztva, de nem elég erősek vagy tartósak ahhoz, hogy további fogyást okozzanak.

Ömlesztett szálak

Az ömlesztett rostok, mint az agar, a psyllium és a metil-cellulóz, állítólag teltségérzetet keltenek. Ezek azonban nem maradnak a gyomrodban. Ezek a szálak megduzzadnak, amikor folyadékkal érintkeznek, és hashajtóként hatnak. Hosszú ideig folyamatosan alkalmazva ezek a rostok megzavarhatják testének természetes eliminációs rendszerét, krónikus székrekedést okozva, amelyet gyakran hasi puffadás kísér. Az ömlesztett rostok ugyanúgy hatnak a gyomrodra, függetlenül attól, hogy üres-e vagy sem, így nincs előnye, ha éhezteted magad.

Hashajtók

A hashajtók stimulálják a beledet, gyors eliminációt kényszerítve. A közhiedelemmel ellentétben az élelmiszer gyors mozgatása a rendszeren keresztül nem csökkenti a felszívott és feldolgozott kalóriák számát. A hashajtó bántalmazás kiszáradáshoz vezethet, ami veszélyes és akár életveszélyes is lehet. A hashajtók étrendben történő fogyókúrájában történő alkalmazása súlyos gyomorgörcsökhöz vezethet.

Hatások szerkesztése

A karcsúsító tea üres vagy akár teljes gyomorra történő fogyasztásának mellékhatásai közé tartozik a szédülés, émelygés, hányás, súlyos gyomorgörcs és hasmenés. A fogyókúrás teák hosszú távú használata krónikus székrekedéshez, kiszáradáshoz, ájuláshoz, szabálytalan szívveréshez, sőt halálhoz vezethet, különösen az étkezési rendellenességben szenvedők körében, akiknek az egészsége már veszélyeztetett. Ha időnként elfogyaszt egy csésze fogyókúrás teát, amikor a dolgok nem olyan gördülékenyen haladnak, mint szeretné, valószínűleg nem fog ártani, de ezeknek a teáknak a napi használata ahelyett, hogy megenné magát, nem segít a fogyásban és árthat Önnek.

További cikkek

Milyen tea jó a székrekedéshez? →