A citrusfélék fogyasztásának legalkalmasabb ideje az ébredéstől délig tart. Délután kezdődően az ebben a gyümölcsben lévő cukor más módon metabolizálódik, ami további zsírt eredményez. Mindennek tetejébe, hogy manapság szájpadlásunk hozzászokott az igazán édes narancsfajtákhoz, ezért magasabb a fruktóztartalma (ami a gyümölcsök természetes cukora).
Másrészt, mivel a citrusfélék nagyon savas ételek, a has kitágulhat és meggyulladhat. Másrészt a narancs savassága jól tolerálható a reggel folyamán, még akkor is, ha a gyümölcs levét éhgyomorra isszuk, akkor annak minden előnye fokozódik: hihetetlen antioxidánsként és a testtömeg szabályozója, vérszegénység elleni, erősíti az immunrendszert és helyreállítja az epe működését.
Késő délután a narancs fogyasztása gyomorégést és/vagy súlyos emésztést okozhat. Az éjszaka elfogyasztásának vagy a leve elfogyasztásának másik hátránya az álmatlanság kockázata: ismert, hogy a C-vitaminban gazdag ételek stimulálják az idegrendszert.
Ezért narancsfogyasztáskor legyen nappal, és lehetőleg holnap!
- Az emészthetetlen dinnye nagy hazugsága a legjobb alkalom a nap folyamán
- A koktélóra, mi a legjobb pillanat El Blog de Toque
- Ez a legjobb idő a rombuszfű fogyasztására, és hét jó receptet adunk Önnek, hogy élvezhesse
- Ez a legjobb alkalom, hogy a paradicsom elkészítse az összes kulcsot
- Tengeri sün, olyan falat, mint a kaviár, hogy élvezze a legjobbat