Amikor a szerelemről beszélsz, általában csak a kapcsolatra gondolsz, de a szerelem sokkal tovább megy. Kulcsfontosságú az alapvető és elengedhetetlen kezdet: az önszeretet.
Lehetetlen úgy tenni, mintha a másik kitöltené azt az ürességet, amelyet érzel benned. Ugyanez történik akkor is, ha olyan partnert keresel, aki szeret téged, mert nem szereted önmagad.
Az önszeretet szorosan összefügg az önbecsüléssel, hiszen minél jobban szereted magad, annál nagyobb az önbecsülésed. Ezért, ha magas önértékelésre vágyik, akkor dolgozzon azon, hogy szeresse és elfogadja önmagát olyannak, amilyen.
Szeretni önmagadat, elfogadni magad, értékelni magadat azt mutatja, hogy magas az önbecsülésed .В Elfogadás, tisztelet és méltóság arra készteti a többieket, hogy ugyanúgy értékeljenek.
Az önszeretet kizárólag rajtad múlik, és ennek következtében csak te tudod szeretni önmagad és szeretni úgy, ahogy senki másnak.
Az önszeretet tükrözi azt a kapcsolatot, érzéseket és gondolatokat, amelyek a fizikai testtel, jellemével, attitűdjeivel és értékeivel kapcsolatban vannak. Mindez tükröződik abban, ahogy mások mások látják Önt, és általában az életében.
Néhány az önszeretet jellemzői vannak:
Hogyan lehet önszeretet?
Az önbecsülés közvetlenül kapcsolódik az önbecsüléshez és a méltósághoz. Ez azt jelenti életének bármilyen aspektusán szeretne javítani, meg kell figyelnie, hogyan látja önmagát és hogyan viselkedik önmagával.
Aztán tevékenységeket adok a munkádhoz, és növelem az önszeretetet, és így mától elkezdheted szeretni önmagad.
1.В Ismerje meg belső párbeszédét
Mindaz, amit mondasz magadnak, elhiszed, és rád is vésett marad. Ezért fontos, hogy szeretettel, türelemmel, együttérzéssel bánj magaddal és tudatosítsd milyen a viszony önmagaddal.
A hogy beszélsz magaddal és a hogy engeded, hogy bánjanak veled, mutasd meg, hogy magas vagy alacsony az önértékelésed.
Ezen dolgozni fog, hogy kivetíthesse a világ és az emberek elé, hogy elengedhetetlen önmagát szeretni.
2. Gyakorold az öngondoskodást
Az öngondoskodás lehet az, ha valamiféle szeretetet szerez magának a fizikai test iránt, például relaxációs masszázs vagy fodrászhoz járás.
3. Vigyázzon a személyes energiájára
Ne mérgező emberekkel vegye körül magát, vagy menjen olyan helyekre, ahol az energiája kimerül, nem az, hogy gondozza vagy szeresse magát.
Amire szükséged van, az a magas rezgés és az életenergiád magas, és ehhez elengedhetetlen, hogy olyan emberek és helyek vegyenek körül, amelyek segítenek neked.
Aki szereti önmagát, megvédi magát mindenektől, ami nem tesz jót neki.
Kerülje el mindazt, ami nem előnyös. És ha nem szükséges tovább látni azt a személyt, aki annyira bánt, akkor tedd meg.
4. Bocsáss meg neked
Megengedni más embereknek és megbocsátani önmagadnak az önszeretet.
Ne legyél ennyire kritikus vagy igényes önmagaddal vagy másokkal szemben, mert egy dolog a felelősség vállalása a tettekért, a másik pedig az, hogy megbüntetsz (téged) értük.
A megbocsátás szükségszerűen szabadsághoz vezet.
Felszabadulni a harag tartásának súlyától és terheitől nemcsak a másik ember számára válik előnyösé, hanem harmónia és jólét is az Ön számára. Ehhez a legjobb, ha tanulunk a hibákból és megbocsátunk.
5.В Prioritás
Elengedhetetlen, hogy ügyeljen saját igényeire, mielőtt másoknak tetszene. Ez nem önzés, hanem annak tudatosítása, hogy mennyire fontos jónak lenni önmagával.
Jólétét külföldre vetítik, és így mások is látják és érzékelik.
Évekbe telt, mire végrehajtottam a változást, és elkezdtem magamra gondolni, mert korábban nagyon befogadtam, és mások véleményére alapoztam a döntéseimet. De az élet bölcs, és gondoskodott arról, hogy olyan tapasztalatokat éljek meg, amelyek szükségszerűen magukban foglalják az önértékelésemet és az önbecsülésemet. Most az első, második és harmadik helyen állok; Ami nem azt jelenti, hogy nem aggódom mások miatt, hanem azt, hogy megértettem, hogy nekem elengedhetetlen, hogy jól legyek ahhoz, hogy később másoknak segíthessek.
Belső változást kell végrehajtania, és értékelnie kell, hogy kik vagyunk és mit érünk.
6. Ismerd meg jobban magad és fogadd el magad
Önmagad szeretése, tisztelete és elfogadása annak a következménye, hogy tudod, hogy egyedülálló és megismételhetetlen lény vagy; és mivel senki sem azonos veled, ez széppé tesz.
Önnek magának is meg kell valósítania és így éreznie kell, mert nem ér el semmit, amit valaki kívülről mond neked, ha nem így érzi. Ezért fontos, hogy megismerje önmagát, és ellenőrizze, hogy minden, ami mások szerint igaz-e vagy sem.
Saját imázs és önkép felépítése lehetővé teszi annak észlelését, hogy minden, ami történik, összhangban áll-e azzal a személlyel, aki vagy. Olyan leszel, mint egy szűrő, mert te magad is képes lesz felismerni, ha valami előnyös számodra, vagy sem.
7. Fejezze ki érzelmeit és véleményét
Ha mások előtt állítja a véleményét, biztonságot és magabiztosságot nyújt Önben.
Hogy érzed magad és mit gondolsz, tökéletesen érvényes, más emberektől függetlenül attól az egyszerű ténytől, hogy létezel.
A legjobb dolog, amit tehet, ha tehermentesíti magát, és mindent, amit tárolt, vegye ki belülről, különösen, ha rossz időszaka van.
Az emberek nem jósok, és ha nem beszélsz, akkor lehetetlen, hogy mások tudják, mit érzel és gondolsz.
Amikor van valami bensőséges dolog, amit ki akarok fejezni, ugyanakkor nem vagyok arra hivatott, hogy bárkinek is elmondjam, amit írok. Ha van egyfajta naplója, ahová felírhatja mindazt, amit érez és gondol, az segít megterhelni önmagát, és tudatosítani mindazt, ami veled történik ezekben a pillanatokban. Így jobb perspektívát nyerhet, és saját tapasztalatainak megfigyelője lesz.
Mondatok, hogy szeresselek tégedВ
A pozitív kifejezések és megerősítések az önszeretet helyreállításához és növeléséhez nagy segítséget és motivációt jelentenek ahhoz, hogy elindulhassanak önmagad szeretetében.
Aztán megosztom azokat, amelyek leginkább visszhangoznak velem.
1. - Most, hogy szereted magad, éppen úgy, ahogy vagy, mennyországot adsz magadnak. Ne várja, hogy meghaljon. Ha vársz, most meghalsz. Ha szeretsz, most élsz. Alan Cohen.
2. „A magad szeretete az egész életen át tartó romantika kezdete.” Oscar Wilde.
4. Ön, csakúgy, mint bárki más az egész univerzumban, megérdemli a szeretetét és a szeretetét. Buddha.
5. • Gyönyörűnek lenni azt jelenti, hogy önmagad legyél. Nem szükséges, hogy mások elfogadják. El kell fogadnia magát. - Thich Nhat Hanh.
6. Egy személy nem lehet kényelmes saját jóváhagyása nélkül. - Mark Twain.
8. • Az önbecsülés olyan érzés, amely képesség és szeretet érzésén alapszik. • Jack Canfield.
10. • Az önbecsülés és az önszeretet ellentéte a félelemnek; minél jobban szereti önmagát, annál kevesebb félelme lesz bármitől is. ”Brian Tracy.
11. • Az önbecsülés olyan érzés, amely képesség és szeretet érzésén alapszik. • Jack Canfield.
13. - Mindannyian tudjuk, hogy az önbecsülés abból adódik, hogy mit gondol magáról, nem abból, amit mások gondolnak rólad. - Gloria Gaynor.
14. • Önmagad szeretete, mások megvetése vagy figyelmen kívül hagyása vélelem és kirekesztés; mások szeretete, önmagunk megvetése az önszeretet hiánya. Walter Risso.
15. Az első lépés a szeretettség felé az, ha megtanulod szeretni azt, amit látsz, amikor a tükörbe nézel. Tadahiko Nagao.
Következtetés
Az önbecsülés, az önbecsülés és a méltóság elengedhetetlen a boldogsághoz és a kívánt élethez.
Minden, abszolút minden rajtad múlik. És jobb, ha magadból kezdesz építkezni.
Egy nap rájössz, hogy minden negatív dolgot, ami veled történt az életedben, te és a szeretet hiánya okozott.
A szerelemben való élés és rezgés mindent megkap, amire szüksége van.
ЎKöszönöm a megosztást!
Hagyom neked ezt az ingyenes útmutatót, hogy ma megkezdhesd az átalakulást.