Amikor elhatároztuk, hogy lefogyunk, és csökkentjük az étkezés mennyiségét, megváltozunk bizonyos szokásokban, és testmozgunk, a lehető leghamarabb elvárjuk az eredményeket.

azok

Vannak azonban olyan esetek, amikor a tekercsek többi része beragadtnak tűnik, és ez a kitágult has nem tesz mást, csak ott marad.

Kiderült, hogy három oka van annak, ami a fennsík ezen szakaszát vagy ezt nyomja "tartós zsír", ahogy Pete Rogers, a Bristoli Egyetem magyarázza.

Ezt a tavaszt a fogyás és az étvágy közötti dinamikus kapcsolat eredményezi. Emberek sok tanult szokás és viselkedés által, mindig készek vagyunk enni, ami növeli a kalóriafogyasztás minden kockázatát, amely megállítja az előrehaladást.

Akkor is, amikor már több kiló lefogyott, és a tükörben látszik, az agyban olyan bizalomérzet működik, amely lehetővé teszi, hogy nassoljon vagy megszakítsa diétáját, és ez később visszalökést eredményez.

"A leptin hormon megmondja az agyunknak, hogy mennyi zsír van elraktározva testünkben. Ha több zsír van raktározva, a leptin növeli és csökkenti az étvágyat. De amikor elveszítjük a testzsírt, a leptin" lelassul ", és étvágyunk részben felszabadul, ami kicsit éhesebbnek érezzük magunkat "- mondta.

Emellett a terhességet szenvedő nők puffadása időbe telhet, míg felépülhet.

Ez azért történik, mert a hasi izmok, amelyek fűzőként funkcionálnak a szervek megtartására, két kapuként elválnak egymástól -diasztázisnak hívják- hogy a magzat növekedjen.

Ha nem gyakorol vagy bizonyos gondosságot alkalmaz, a has elveszíti az izmokat támogató erőt.

A rectus abdominis hosszú, lapított, egyenletes izom, amely a bordáktól a szeméremcsontig fut.

"Ha nincs újrabeállítás, annak oka lehet a különböző okok, a szövet jellege, de a terhesség előtti és alatti rossz szokások vagy testtartás is" - mondja Rafael Vicetto gyógytornász Madridból (Spanyolország).

Diasztázis előfordulhat néhány gyermeknél, de korrigálódik a növekedéssel, és azoknál az embereknél is, akik erőteljes gyakorlatokat végeztek szakmai irányítás nélkül.