Bizonyos országokban ez már világjárvány. Ez körülbelül túlsúly, egyre több embert érintő probléma. Túl a megfelelő súlyon ez már nem esztétika, hanem egészség kérdése, mivel ha túlzott zsírfelhalmozódás van, az ahhoz vezethet elhízottság.
Ezekkel a plusz kilókkal a mindennapok jelentősen változnak. Felcsatolni, felmenni a lépcsőn és még a cipőjének rögzítése is problémát jelenthet. És sajnos a százalékok nőnek. Spanyolországban a lakosság több mint fele túlsúlyos és a gyermekkori elhízás től legmagasabb Európában.
A fő okok a rossz étrend és mozgásszegény életmód. A kiegyensúlyozott étrend azon alapul, hogy mindenféle ételt elfogyasztunk, mértékkel, és mindig tisztában vagyunk azzal, hogy mit fogyasztunk. A 21. század mérge, az cukor, van minden feldolgozott termékben jelen van mert tartósítószerként használják a nagyobb tartósság biztosításához a hűtőszekrényben.
Ha többet szeretne tudni, megnézheti ezt az interjút vele a No + Kilos igazgatója, Jose Banacloche:
- Bikini operáció otthon kulcsok fogyni minden nap ➠ Merca2
- BŐR felett - Fogyás kezelések
- Nők, a fogyás egyik kulcsa a súlyzós edzés
- A bikini táplálkozással foglalkozó szakértők felfedik a fogyás kulcsait
- Formálódj egy hónap alatt 3 kulcs és alapvető gyakorlat a fogyáshoz és az izomfedés megszerzéséhez