A mák tökéletes összetevője íz és tápanyagok hozzáadásához minden olyan étrendhez, amely egészségesnek és kiegyensúlyozottnak vallja magát. Ha nagy energiát szeretne fogyasztani a reggelinél, akkor mákba öltheti gabonapelyhét, mivel egyik tulajdonsága nagy adag energia.
Kiválóan kiegészítik vegetáriánus étel, Szinte bármilyen étkezéshez kombinálhatók, és kis méretük ellenére számtalan előnyt nyújtanak.
Ezenkívül széles körben használják a konyhában sokoldalúságuk, állaguk, zamatuk miatt, és mivel jellemzőiknek köszönhetően vizuálisan is nagyon vonzó hatásokat keltenek. Ezért választják őket a receptek sokféleségének kísérésére, különös tekintettel a sütikre, édességekre és süteményekre.
Talán érdekelheti
Különféle ételek, például speciális kenyerek, levesek vagy tészták készítéséhez is használják őket. A magok legfőbb előnye, hogy tápanyagokat tartalmaznak koncentrált formában, és természetüknél fogva fitnesz ételek.
Méretük nem akadályozza meg őket abban, hogy egészséges zsírok és növényi fehérjék nagy forrásai legyenek. Mint láthatja, nagyon barátságos és tápláló mag, ezért érdemes bevinni őket napi étrendünkbe. @világias