Régóta edz, és a súlya még mindig nem változik? Szenved-e duzzanat vagy úgy érzi a nehézség a testben? Lehet, hogy a tested sok vizet tart vissza. A felesleges vizet a testében, amely megakadályozza, hogy lefogyjon és elérje azokat az eredményeket, amelyekre mindig vágyott a víz súlya.
Mekkora a víz súlya?
A víz a Testtömegének 60% -a És ez az egyik első dolog, amit elveszít A víz súlya azt jelenti, hogy a folyadék összegyűlik a szövetekben, és megduzzad. Visszatartott víz általában az egész testben, szövetekben vagy az erek között tárolódik, és hajlamos az ujjak, a lábujjak és a bokák köré gyűlni.
Honnan tudod, hogy a tested sok folyadékot tart vissza? A vízvisszatartás egyik fő tünete a duzzadás érzése mindenkor. Általában a test sok folyadékot tart vissza, ha:
- nem lehet fogyni annak ellenére, hogy mennyit próbálsz,
- érzel duzzadt,
- Ön drága duzzadtnak tűnik.
Mi okozza a vízvisszatartást?
Kiszáradás- Ha nem iszik eléggé, a só/víz aránya kiegyensúlyozatlanná válhat, és a test megtartja a felesleges folyadékot az egyensúly helyreállításáig.
Só és szénhidrátokA túl sok só az étrendben hozzájárulhat a vízvisszatartáshoz. A nátrium megköti a vizet, és csapdában tartja a testben. A szénhidrátok szintén hatással lehetnek a folyadékretencióra.
Menstruáció- Egy időszak előtt a test visszatartja a vizet az ingadozó hormonok miatt. A menstruáció alatti folyadékretenció hatására a mell gyengéd lehet, és néhány nő súlyos duzzanatot tapasztal.
Ülő munkaMunka közbeni hosszú ideig tartó ülés folyadékretenciót okozhat.
FeszültségHa stressz alatt áll, a test a kortizol stresszhormont termeli. A kortizol részt vesz a vércukorszint stabilan tartásában, az anyagcsere kiegyensúlyozásában és a puffadás csökkentésében.
Pajzsmirigy problémák- Azoknál az embereknél, akiknek alacsony a pajzsmirigyhormonszintje (hypothyreosis), folyadékretenció alakulhat ki, általában a szem körüli duzzanat formájában.
Tudta, hogy a testfelesleg feleslegétől való megszabadulás a legegyszerűbb módja a fogyásnak?
A víztömeget nagyon könnyű elveszíteni. Ha több energiát használ fel, mint amennyit étellel és itallal biztosít, akkor az első kiló a víz súlya lesz. Csak néhány nap fogyókúra szükséges a glikogén kopásához, így a kezdeti fogyás valóban drámai lehet. A vízveszteség centiméter veszteséghez is vezethet.
A folyadékretenció megelőzésének és annak a néhány extra fontnak a leadása, amely megakadályozza, hogy tökéletes testet kapjon, az alábbi lépések végrehajtása a legjobb:
- Kerülje a szuper sós ételek.
- Igyon többet Víz.
- Korlátozza a fekete tea, kávé Y alkohol, minden étel vagy ital, amely kiszáradást okozhat.
- Rendszeres testmozgás: a fizikai aktivitás a kulcsa a víz súlyának elvesztéséhez.
- Eszik hidratáló ételek.
- Ha meg akarja oldani a víz súlyának egy másik teljesen természetes módját, próbálja meg használni megfelelő növényi kivonatok.
Lehetséges-e a víztömeg természetes fogyása?
Küzd a víz súlyával, és nem tudja elveszíteni, bármennyire is próbálkozik? Próbálja használni növényi kivonatok. Nagyon hatékonyak és teljesen biztonságosak lehetnek. A gyorsított vízelvezetést segítő növényi kivonatok nopal gyümölcs, sarsaparilla gyökér, articsóka, java tea, szőlő, petrezselyem és hibiszkusz.
Természetes ürítő ital amely segít megszüntetni visszatartott folyadékok testének és lökést ad a fogyás.
Normál ár: 39,80 €
Az Ön ára: 19,90 €
Mindezek a növényi kivonatok a mi hihetetlen képletünket alkotják AquaSlim EXTREME. A minden természetes összetevőt az AquaSlim-ben segítenek a felesleges víz megszüntetésében, a gyorsabb fogyásban és a duzzanatok csökkentésében.
Az Aquaslim az a legerősebb természetes vízhajtó a piacon, amely a napokban látható fogyás eredményeket kínál! Val vel 8 erőteljes növényi összetevő, a következőket fogja tenni:
- Csaknem egyharmad * felesleges vizet távolít el a testéből.
- Semmi, csak a puffadás - pillanatok alatt karcsúbb lesz.
- 2,5-szer gyorsabbá teszi a fogyást * és optimalizálja a zsírégetést.
- Formálja testét és csökkenti a narancsbőr megjelenését.
* [Az eredmények személyenként változhatnak. A fogyáshoz fontos, hogy jól táplálkozzon és egészséges életmódot folytasson.]
Természetes ürítő ital amely segít megszüntetni visszatartott folyadékok testének és lökést ad a fogyás.
- Nem tudok lefogyni A fogyás módja anélkül, hogy visszanyerném - Pierre Dukan FreeBooks
- Kilenc trükk az anyagcsere felgyorsításához és a könnyebb fogyáshoz
- Módszer a fogyás törülközővel Igaz-e
- A fogyás nehezebb, ha nem iszik elég vizet - Aurana divat szépség wellness egészség
- Mítosz Egy pohár víz citrommal 🍋 segít a fogyásban; harmat cabrera táplálkozás