Kép forrása, gondolatmenete
Előfordul, hogy az "extra" zsírtartalom nem olyan rossz, mint gondolnánk.
Gyakran mondják, hogy az összes felhalmozódott testzsír káros az egészségünkre, és azt a lehető leghamarabb meg kell szüntetnünk.
Sok orvos azonban nem ért egyet ezzel az állítással, sőt azt állítja, hogy egyesek hasznosak.
Fredrik Karpe, az Oxfordi Diabétesz, Endokrinológiai és Metabolizmus Központ (OCDEM) munkatársa szerint a zsírszövet nem olyan káros, mint sokan gondolják.
"Megalapozott bizonyítékok vannak, epidemiológiai vizsgálatok, amelyek arra utalnak, hogy ha túlsúlyos vagy és nincsenek anyagcsere-problémáid, semmilyen előnyt nem élvez a fogyásból"- mondta a BBC-nek.
A testzsír hatásait kutató Karpe nem érti, miért "démonizálták" olyan mértékben a zsírszövetet, és fenntartja, hogy ez "egy abszolút és teljesen szerv létfontosságú az emberi test számára".
Vége Talán téged is érdekel
És nem ő az egyetlen, aki így gondolkodik.
"A zsír maga nem káros. Figyelembe kell venni a testben való eloszlását és elemezzük az egészségre jelentett kockázatot "- mondta Irene Bretón, a madridi Gregorio Marañón kórház orvosa, a spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) tagja.
"Mindennek megvannak a maga fokai. Az elhízás a zsír és a zsír növekedése, attól függően, hogy hol található, magasabb vagy alacsonyabb anyagcsere-kockázattal járhat "- mondta.
Breton hangsúlyozza az egyes esetek "individualizálásának" fontosságát, figyelembe véve "az ember súlyát és életmódját egyaránt", és megvizsgálja, hogy vannak-e "komplikációk".
Dr. Susana Monereo, a Spanyol Elhízás Társaság (SEEDO) igazgatótanácsának tagja egyetért.
Kép forrása, gondolatmenete
Dr. Breton szerint fontos figyelembe venni az életmódot, nemcsak a testsúlyt vagy a testzsír mennyiségét.
"Tudjuk, hogy a testzsír a nélkülözhetetlen szövet az emberi túlélésben. Ez egy hordozható energiatároló, amely szabályozza az anyagcserét és a hormonokat, és fontossága abban rejlik, hogy hol található "- magyarázta a BBC Mundo.
"Jó" és "rossz" zsír?
Breton és Monereo is egyetért abban, hogy a szubkután zsír (a bőr alatti), "általában védő, lehetőleg ha a csípőn és a fenéken van".
De nem mindig jó, ha ilyen típusú zsír van.
"A probléma az, hogy a szubkután zsírfelesleg, bár védő, nemkívánatos hatásokkal is járhat, például testdeformitásokkal és ízületi túlterhelési problémákkal" - mondja Monereo.
Karpe véleménye erről sokkal radikálisabb.
Kép forrása, gondolatmenete
Az intraabdominális zsír növeli a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ellentétben a combokban és a fenékben található zsírokkal.
"A combok zsírja és a gluteus körül kialakuló zsír rendkívül jó és biztonságosan felhalmozódik, így nem oszlik el a test más részein "- mondja a szakember.
"Számos bizonyíték áll rendelkezésre, amelyek valójában azt sugallják, hogy előnyös" - mondja.
Karpe szerint vannak olyan orvosi kutatások, amelyek határozottan azt mutatják, hogy "minél szélesebb a csípőd, annál egészségesebb vagy, annál kevesebb cukorbetegséged és kevesebb szív- és érrendszeri betegséged szenved".
Pontosabban a combokban felhalmozódott zsír zsírsavakat "csapdába ejti" és megakadályozza, hogy a májba és az izmokba utazzanak, elkerülve az egészségügyi problémákat, például az inzulinrezisztenciát.
Ezenkívül megkönnyíti az energia fejlődését és megakadályozza az anyagcsere-betegségeket.
De ha a zsírszövet intraabdominális, akkor a történet egészen más.
Anyagcsere kockázat
Kép forrása, vastag állomány
A szubkután zsír „megfogja” a zsírsavakat, és megakadályozza, hogy más szervekbe költözzenek.
"Ha a felhalmozódás intraabdominális, a zsír beragad a májba és a zsigerekhez kapcsolódik, és toxikus gyulladásos anyagokat eredményez, amelyek elősegítik anyagcsere-betegség vagy rák"mondja Monereo.
De mi van akkor, ha sok zsír van a derekában, de még inkább a csípőben?
Ebben az esetben Karpe szerint a cukorbetegség kockázata csökken.
De a zsír lokalizációja körüli vita nem új keletű.
2010-ben az International Journal of Obesity publikált kutatás, amelyben Dr. Konstantinos Manolopoulos, a Birminghami Egyetem megjegyezte, hogy "a csípő és a comb körüli zsír egyaránt jó, a hasi zsír pedig rossz".
Kép forrása, gondolkodási csatorna
Az ember akkor tekinthető "nagy deréknak", ha meghaladja a 102 centimétert.
A vizsgálat azt állította a nagy feneke sokkal jobb, mint a "jól keresett" hasa, mert a derékzsír általában káros savakat bocsát ki a szervezet számára.
"Az ésszerű és ésszerű dolog az, hogy csak akkor szabad fogyni, ha túlsúlyos a kárt okozó zsír, vagyis az intraadomiális zsír rovására, amelyet felismerünk nagy derékkal" - magyarázza Monereo.
Az orvos szerint a derék akkor tekinthető nagynak, ha meghaladja Nőknél 88, férfiaknál 102 centiméter.
Tehát ha van "jó" zsírszövet, akkor egy túlsúlyos ember veszélyeztetné-e az egészségét azzal, hogy elveszíti azt a zsírt, amelyet nem kellene?
Karpe azt javasolja, hogy fordítsuk meg a kérdést.
"Egy ilyen tulajdonságokkal és nagyvonalú csípővel rendelkező nőnek valószínűleg nincsenek komplikációi a mérsékelt túlsúly miatt, ezért, Hol van a bizonyíték arra, hogy fogyni kell, ha nincsenek szövődményei? "
- Veszítse el a sertészsírtól való félelmét, ez nem olyan rossz, mint amilyennek hangzik
- Miért károsíthatja a fogát a gyümölcs tea vagy gyümölcslé fogyasztása - BBC News World
- A szívroham leküzdése érdekében a rossz zsírokat jóra kell cserélni, például olívaolajra; János
- Miért jobb a pingpong, mint amilyennek látszik a BBC News Mundo
- A Pampa Duster használata Asztúriában nem engedélyezhető díszítőelemként