Sokszor mérgező barátságokban találjuk magunkat, amelyekből nem tudjuk, hogyan kerüljünk ki

miért

Hannah, Jessa, Shoshanna és Marnie nem bírta, de mégis barátok voltak. Lásd ezeket a lányokat, a főszereplőket "Lányok", A sorozat epizódjai során a barátság fenntartása néha szinte nevetséges volt. Miért szórakoztató életet éltek azok a huszonéves lányok, akik New Yorkban éltek, és sok embert ismertek?, ragaszkodtak az együttléthez ha egyértelműen nem tetszettek egymásnak? És ez az, hogy egyáltalán nem könnyű elengedni azokat az embereket, akikkel barátságot kötöttünk.

A barátságok olyan kapcsolatok, amelyeket már korán kialakítunk, a precedens romantikus kapcsolatainkra és ezért életünk oszlopa. Ezek a barátságok alakítják minket gyermekkorunktól kezdve. Nadia del Real, a TAP Központ pszichológusa megjegyzi, hogy barátaink "majdnem" az első módszerek a világgal való kapcsolatunkra, és nekik köszönhetően kezdjük értékelni az elkötelezettség, a hűség, a bizalom, a titkok vagy az affinitás fontosságát.

Ezután nem szabad lebecsülnünk a barátságok fontosságát, mivel sokszor olyan kapcsolatokat szövünk, amelyek sokkal tartósabbak, stabilabbak és megnyugtatóbbak, mint a romantikusak. «A barátok még befolyásolják is saját identitásunk megteremtése és hogyan építjük fel magunkat, hogy olyan emberekké váljunk, akik ma vagyunk "- mondja a szakember.

Mérgező barátság

De ahogy a partnereinkkel, vagy néha rokonainkkal történik, eljön az idő, amikor a barátság megromolhat, amíg mérgező kapcsolattá nem válnak. Mi történik, ha rájössz erre nem szereted a barátaidat, mi történt a "Lányok" főszereplőivel? Nem voltak képesek megszakítani "mérgező" kapcsolatukat, és ugyanez történhet velünk is.

Francisco Arenas pszichológus, a Doctoralia szakembere azt mondja, hogy ez a fogyatékosság szokásból vagy abból származhat félelem, hogy egyedül érzi magát. Az, hogy mennyire drága lehet újra kapcsolatba lépni a magányunkkal, elvezethet minket olyan barátságok elviseléséhez, amelyek bántanak minket, és nem okoznak kellemes érzést, de "legalábbis azok". "Egy beteg azt mondta nekem egyszer:" Tudom, hogy a kapcsolatom szemét, de ez az én szemétem. " Így foglalhatjuk össze »- mondja a pszichológus.

Eleinte még nehezen ismerhetjük fel a barátság "mérgező hatását", mivel nemcsak bonyolult, de hajlamosak vagyunk lebecsülni barátságaink fontosságát, és háttérbe szorítani őket, hogy előtérbe helyezzük a romantikus kapcsolatokat. Még csak a barátaival is sokan elviselik a viselkedést, sőt a bántalmazást is, ami szomorúságot és stresszt okoz számukra. „Sokan kifejezik azt az érzést, hogy többet adnak, mint amennyit kapnak, hogy amikor bizonyos barátokkal vannak, akkor a folyamatos feszültség állapot, és ezeket a kapcsolatokat meg kell szakítani "- mondja Francisco Arenas.

A szünet kezelése

Miután képesek vagyunk azonosítani, hogy milyen károkat okoz ez a kapcsolat velünk, nehéz lehet számunkra ezt megszüntetni, ugyanúgy, mint nehéz szakítani egy partnerrel. Arenas egyrészt rámutat, hogy vannak esetek, amelyekben nem szükséges közölni ezt a kellemetlenséget, inkább "csak az időt kell elengedni". Magyarázza el, hogy nem szükséges antagonizálni senkit, akinek a cége nem érdekel minket. "Elég lehet egy olyan erőforrás, mint bizonyos közömbösség kimutatása, mondván, hogy máris elkötelezettségünk van, amikor a tartózkodásról beszélünk, és nincs kedvünk hozzá" - mondja a szakember. Nadia del Real a maga részéről azt mondja, hogy ezekben az esetekben "elengedhetetlen idő kell a gondolkodásra", és ha meg akarja szakítani a kapcsolatot, kommunikációs és problémamegoldó mechanizmusokat kell bevezetnie.

Előfordulhat egy másik helyzet, amelyben nem az a helyzet, hogy már nem támogatunk valakit, hanem az, hogy van egy barátunk, aki hosszú évek óta az életünk része, és szeretetet érzünk, de az idő múlásával rájöttünk hogy már alig vannak közös dolgaink. "Ennek a következtetésnek az elérése nem könnyű, és mégis a folyamat alapvető része" - mondja Nadia del Real, aki hangsúlyozza annak fontosságát is, hogy ha bármikor ez az érzésünk vagy gondolatunk támad, ne soroljuk magunkat "rossz barátok" közé. "amikor észrevesszük, hogy érdekeink és életmódunk távoli, és onnan indul, és meg akarjuk változtatni az emberrel való kapcsolatot. A pszichológus megerősíti azt az elképzelést, hogy bár egy barát már nem része a mindennapjainknak, mindig biztos lehet benne, hogy "megvan" az illető, ha valóban szüksége van rá, mert az évek és a szeretet érvényesülni fognak.

Bonyolult, mint a romantika

A barátommal való "szakítás" bonyolult és fájdalmas lehet, néha annyira, mint egy romantikus partnerrel való szakítás. Ezt mondja Nadia del Real, aki azt is elmagyarázza, hogy ezekben az esetekben számos változat jöhet szóba: ennek a törésnek a megközelítése, ha teljes problémának vagy kopásnak köszönhető. ». Mindez bizonyos elvárásokat vagy másokat generál, ezért a Gyógyulási idő magasabb vagy alacsonyabb lesz.

Francisco Arenas elmagyarázza, hogy vannak olyan emberek, akik nélkül nem nélkülözhetjük könnyedén, mivel ők olyan emberek, akik nekünk adottak: családtagjaink, munkahelyi környezetünk vagy szomszédaink. Ehelyett, annak ellenére, hogy milliónyi ember él a világon, végül viszonylag kicsi az emberek köre, akiket jó barátoknak tartunk. Pontosan az a néhány barát van nagyon fájni fog veszíteni, hátha nem mennek jól a dolgok.

A "Lányok" egyik utolsó epizódjában a négy lány egy buli közben közösen bezárult egy fürdőszobába. Már nem tudják elrejteni, hogy elhatárolódtak, és egyre kevesebb a közös dolguk. Világossá vált, hogy bár van szeretet, nincs más, mint egy. Ekkor, miután hangosan tudomásul vették, hogy már nem barátok, négyen megkönnyebbülnek. Befejezik a fejezetet, kapcsolatukat, sorozatukat, együtt táncolnak ugyanabban a szobában és minden elvárás nélkül. Most, hogy abbahagyták a vértanúságot, és arra kényszerítették magukat, hogy csoportot alapítsanak, egy barátságot, amely nem létezik, szabadon érzik magukat.