Általában akkor, amikor az akarsz lenni diéta vagy megváltoztatja a Etetési szokások, a célod "sújt veszteni"És bizonyára csalódott voltál, mert ez nem történik meg, de ... Igen, lent vagy!
Hogyan lehetséges ez?
Különböző típusúak lehetnek napidíj hogy egy táplálkozási szakember ez biztosíthat Önnek, mivel nem tanácsos "egyedül fogyókúrázni". Megmagyarázzuk, hogyan működnek a Fitbody táplálkozási szakértőink által kidolgozott étkezési tervek.
A magyarázat megértéséhez meg kell értenie, hogy két főszereplő létezik: a izom és a zsír. Étrendenkarcsúsítson"Fontos a zsírvesztés, de az izomvesztés ugyanolyan értékes, mert ez f-re is fordíthatólazaság. Emiatt annyira szükséges és tanácsos a testmozgás, amikor a fogyás célja; a a fizikai aktivitás nem csak segít zsírégetés, hanem az alkotáshoz o izomtónus.
A győzelem fontossága izomtónus A zsír csökkenésével együtt annak köszönhető, hogy az izom metabolikusan aktívabb, mint a zsírszövet, ezért az anyagcsere fokozásával elősegíti a zsírvesztést. Tehát válaszolva a kezdeti kérdésre ... Miért veszítek a méretekből, de nem a súlyból? Ez azért van, mert a zsírvesztés és az izomtömeg növelése révén a testsúlya fenntartható, de a test térfogata módosul; mert az izom súlya több, mint a zsír, de kevesebb helyet foglal el, mint a zsír.
Ezért, amikor teljesítjük küldetésünket, hogy elbúcsúzzunk a zsírtól és üdvözöljük az izmokat, akkor testünk nem súlya, hanem mérete lehet, és karcsúbbnak tűnik. (SLIMS). Előfordulhat az is, hogy észreveszed azokban a farmerekben, amelyek korábban nem illettek hozzád.
Tehát ne hagyd, hogy az életed körül forogjon mérleg! Egészséges táplálkozásról és testmozgásról van szó!
- Súlya 320 kiló volt, és még a házát sem hagyhatta el, de 34-et lefogyott és visszanyerte életét
- Máximo kilókat fogy, de nagyobb választási súlyt keres anyjának a GBA-profilban
- Minimális vágási súly Csökkenne, de csak a nőstényeknél »Field Bugs
- Peso visszapattan, de szeptemberet 1 vereséggel zárja
- Miért nem fogyok