A joghurtok nagyon elterjedt ételek a spanyol otthonokban, és olyan források, amelyeket a kisgyermekes spanyol családok széles körben használnak harapnivalókhoz, reggelikhez vagy desszertekhez. De bár a priori úgy tűnhet, hogy meglehetősen egészséges étel, tudnod kell, hogyan válaszd ki, melyik joghurt jár előnyökkel, és melyik befolyásolhatja az egészséget, ha rendszeresen fogyasztják. Ebben a babáknak szóló cikkben meglátjuk mikor adjon joghurtot egy csecsemőnek, mikor kell bevezetni, allergiás tünetek, mi a legjobb joghurt csecsemőknek, milyen előnyökkel jár, és naponta hányat ehet.

kell

Mikor kell bevezetni a natúr joghurtot a babának

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség (AEDP) szerint 2019-es kiegészítő takarmányozási útmutatójukban megállapítják az anyatejtől vagy a tápszertől eltérő élelmiszerek fokozatos bevezetésére vonatkozó iránymutatásokat. Így azt jelzik tejtermék származékokat 9 vagy 10 hónapos kortól lehet bevezetni a baba Kis mennyiségben. Ez azt jelenti, hogy ettől a kortól kínálhatunk babának joghurtot vagy sajtot kipróbálásra. A legjobb idő a főétkezéseken kívül kell lennie, mivel a tejtermékek gátolják a vas felszívódását, így kihasználhatjuk az uzsonna vagy a reggeli idejét, hogy megadhassuk nekik.

Ezenkívül a joghurt nagyon sokoldalú étel, amelyet sokféleképpen lehet bemutatni: önmagában, gyümölcsökkel, zabbal, más gabonafélékkel, szószokban ... A bemutatkozást háromra kell elvégezni egymást követő napokon, elkerülve az éjszakai órákat az allergia vagy az intolerancia kizárása érdekében. Lássuk, hogyan nyilvánulnak meg.

A joghurtallergia tünetei csecsemőknél

A joghurtra vagy a tejre allergia gyermekkorban fordulhat elő, és akkor fordul elő, amikor néhány a tej komponenseit nem lehet helyesen szintetizálni a baba, fiú vagy lány teste által. Ennek az allergiának a tünetei általában jóval azelőtt jelennek meg, hogy joghurtot kínálnánk arra az esetre, ha a csecsemőt tápszerrel táplálják, mivel tehéntejből készül. Kizárólag szoptatás esetén előfordulhat vagy nem. Ha az anya tejterméket vagy azokat tartalmazó ételeket fogyaszt, akkor azok átjutnak a tején, de a mennyiség annyira minimális lehet, hogy ez nem okoz reakciót a fiunkban vagy a lányunkban.

Meg fognak mutatkozni azok a tünetek, amelyeket a csecsemők, akik valamilyen módon reagálnak a tejre, megmutatják többé-kevésbé azonnal és az alábbiak közül mutat be néhányat:

  • Urticaria- pattanások vagy csalánkiütések jelenhetnek meg az egész testen.
  • Hasmenés: nagyon gyakori, folyékony széklet, nyálkával, vérrel ...
  • Hányás: a joghurt bevétele vagy elfogyasztása után fog előállni.
  • Síró: az ellenőrizhetetlen sírás gyomorfájást okozó allergiának köszönhető.
  • Súlyosabb és elszigetelt esetekben akár halált is okozhat

Ezért, ha tejre, joghurtra vagy bármilyen más ételre allergiát vagy intoleranciát gyanít, a legjobb azonnal menjen a sürgősségi orvosi szolgálatra.

Mi a legjobb joghurt csecsemőknek

A baba számára előnyökkel járó jó joghurt kiválasztása bonyolult feladat lehet. Nagyon megszoktuk látni a felesleges cukorral töltött joghurtokat, ízesített joghurtokat, fölözött joghurtokat, speciális csecsemőjoghurtokat stb. És pontosan ettől kell elmenekülnünk. Megtanuljuk megkülönböztetni a csecsemő táplálására alkalmas joghurtokat azoktól, amelyek nem ajánlottak.

¿Ennek kellett lennie egy jó joghurt az összetevőiben?

  1. Tej (kecske, tehén vagy juh): ez a joghurtok fő összetevője, és amennyire lehetséges, ki kell választanunk azokat, amelyek teljes tejből készülnek, mivel az általa biztosított zsír szükséges a gyermekek megfelelő fejlődéséhez. Ez nem azt jelenti, hogy igent vagy igent kell inniuk, mivel vannak esetek, amikor ez nem lehetséges, de ha mégis, akkor egésznek kell lenniük.
  2. Tejtermék erjeszt
  3. Rennet

Ezeket a tulajdonságokat néhány úgynevezett joghurt teljesíti "Természetes", azokat, amelyeket sok ember savanyúnak találhat, amikor először megkóstolja őket. És pontosan az cukor hiánya az, amely a legjobb megoldás a babánk számára. Az élet első hónapjaiban kerülni kell a cukrot, és a lehető legkésőbb és alacsony mennyiségben kell bevezetni. Továbbá, mivel nem ismerik az édes ízt, a csecsemők nem fogják elutasítani.

Amelyek a legrosszabb joghurtok csecsemőknek?

Bár ellentmondásosnak tűnhet, a csecsemők számára a legrosszabb joghurtok azok, amelyek megadják, hogy nekik szólnak. Minden joghurtra, amelynek címkéjén az „első joghurtom”, a „4 hónapos joghurt” és hasonló feliratok vannak nyomtatva, a cukor magas százaléka vonzóvá tenni őket a csecsemők számára, még akkor is, ha ez nagyon káros az egészségre. Mint már mondtuk, a legjobb joghurtok a természetesek, cukor nélkül.

A csecsemők joghurtjának előnyei

A csecsemőknek megfelelő joghurtoknak nagy előnyei vannak étrendjükben, mivel a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:

  1. Ez egy tejipari származék, amelynek van hasznos zsír a csecsemők fejlődéséhez.
  2. Is emésztõbb mint a tej, vagyis jobban tolerálható.
  3. Forrása kalcium és ásványi anyagok.
  4. Nagy hozzájárulás vitaminok.
  5. Hozzájárul fehérje nélkülözhetetlen az izom fejlődéséhez.
  6. Regenerálja a bélflóra.

Mint láthatjuk, nagyon jó étel a gyermekek számára, és általában nagyon szeretik. De hány joghurtot ehetnek naponta? Lássuk legközelebb.

Naponta hány joghurtot ehet a baba

A cikk során láttuk, hogy a csecsemők 9 vagy 10 hónap kis mennyiségű tejterméket fogyaszthatnak. Ebben a korban nem szabad őket visszaélni azóta fő étrendjük legyen a tej anyatej vagy tápszer, ezért kanállal nem szabad többet bevenniük. A következő cikkben többet megmagyarázunk arról, hogy mikor kell tehéntejet adni a csecsemőnek.

Tól 12 hónapos élet, Azoknak a csecsemőknek, akik igény szerint folytatják a szoptatást, nincs szükségük semmiféle tejtermék fogyasztására, mivel az ezzel kapcsolatos igényeket kielégítik. Abban az esetben, ha fel akarjuk ajánlani Önnek, akkor nem haladhatja meg a napi egység mivel csökkentheti más nélkülözhetetlen élelmiszercsoportok bevitelét azáltal, hogy növeli a jóllakottság érzetét vele.

Ha éppen ellenkezőleg, a baba nem iszik anyatejet, akkor inni kell 500ml tej vagy tejszármazékok naponta, vagy ami ugyanaz, napi 4 adag tej, sajt vagy joghurt. A legmegfelelőbb az, hogy ebben az esetben napi egy vagy két joghurtot vesznek fel, a többit pedig tejjel vagy más típusú tejszármazékokkal, például sajttal egészítik ki.

Röviden, a természetes édesítetlen joghurtok nagyon hasznos táplálékot jelentenek csecsemők, fiúk, lányok és felnőttek számára, de nem elengedhetetlenek az étrendjükben.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mikor adjunk joghurtot a babának?, Javasoljuk, hogy adja meg a Bébiételek kategóriát.