A cukorbetegség egy anyagcsere-betegség, amely világszerte sok embert érint, és amely génjeink vagy szokásaink terméke lehet. Bármi is legyen az eredete, a cél mindig a vércukorszint kordában tartása, elkerülve mind a hipoglikémiát, mind a hiperglikémiát. Ennek elérésére van néhány ételek, amelyeket a cukorbetegeknek kerülniük kell.

kerülni kell

A glükóz tüskék: a cukorbetegség ellensége

A cukorral és finomított liszttel teli, szinte rost vagy fehérje nélküli sütemény fogyasztása a vércukorszint hirtelen emelkedését vonhatja maga után, ami növeli annak kockázatát, hogy szenvedjen cukorbetegség ha gyakran megismétlik.

De azt is, miután elmondta magas vércukorszint inzulin segítségével "korrigálhatjuk" a glükózértékeket, vagy például testmozgással megpróbálhatjuk csökkenteni.

Ha az inzulin túl sok, vagy ha a testmozgás sok glükózt fogyaszt, akkor szenvedhetünk a hipoglikémia reaktív, azaz a glükóz hirtelen emelkedése után 70 mg/dl alá csökken, hipoglikémiát generálva, amely kockázatot jelent testünk számára is, amelynek agya és sok más fontos szerv a glükózt használja fő tüzelőanyagként.

Azután, a cukorbetegség ellensége a vércukorszint emelkedése, lefelé és felfelé egyaránt, amit elkerülhetünk, vagy legalább megpróbálhatunk ellenőrizni egy jó étrend és más életmódbeli szokások segítségével.

Ételek, amelyeket kerülni kell, ha cukorbetegségben szenved

Mint mondtuk, az ezen anyagcsere-betegségben szenvedők fő napi célkitűzése az egészséget károsító glükózcsúcsok elkerülése, ezért meg kell kerülje az olyan ételeket, amelyek gyorsan emészthetők és nagy százalékban tartalmaznak egyidejűleg szénhidrátot felelős a glükóz hirtelen emelkedéséért. Például:

A cukoron túl ezek azokat az ételeket, amelyeket kerülni kell cukorbetegség esetén mivel a testre gyakorolt ​​hatása nem járul hozzá a betegség kezeléséhez, hanem éppen ellenkezőleg, károsíthatja azt, és elősegítheti a glükózcsúcsok és azok következményeinek kialakulását.