Az ételmérgezés szennyezett vagy rosszul elkészített ételek fogyasztása után következik be

A guava segíthet megelőzni a rákot

Miért jó az amaránt beletenni a reggelibe

A ételmérgezés A szennyezett étel fogyasztása okozza, ezek baktériumok, vírusok és paraziták lehetnek, amelyek a szervezetbe jutva emésztési problémákat okozhatnak.

kerülni

Mayo Klinika említse meg, hogy a mérgezés tünetei lehetnek hányás, hányinger, láz vagy hasi fájdalom.

Miután átment a mérgezés, a gyomor még mindig érzékeny, ezért vigyázzon, ne fogyasszon ételt. Vminek megfelelően Orvosi hírek ma , a mérgezésben szenvedőknek lágy, keményítőben gazdag és jó tápértékű ételeket kell fogyasztaniuk.

Az egyik ételek, amelyeket ehetnek Ez a rizs, mivel keményítőt tartalmaz, amely csökkentheti a hasmenés előfordulását. Másrészt káliumban gazdag ételeket, például banánt is fogyaszthatnak. A kálium segít pótolni a mérgezés során elvesztett elektrolitokat.

Ezenkívül zab, zselatin, tojásfehérje, burgonya és probiotikumokat tartalmazó ételek, például joghurt fogyasztása is ajánlott. A kutatás az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtárában megjelent tanulmány megállapította, hogy a probiotikumok segíthetnek felépülni a ételmérgezés.

Ahogy vannak olyan ételek, amelyek elősegíthetik a gyomor helyreállítását a mérgezés, vannak mások, amelyeket érdemes elkerülni. Healthline megemlíti, hogy a fűszeres ételek, a zsírban gazdag ételek, a tejtermékek, valamint a koffeintartalmú alkohol vagy italok, például a kávé vagy bizonyos típusú tea elnyomhatja a testet.

Másrészt nekik is meg kell kerülje az ételt amelyek nagy mennyiségű fermentálható szénhidrátot tartalmaznak. Ez a fajta szénhidrát puffadást okozhat, és leginkább babban, almában és káposztában található meg.