Olvasási idő: 2018. április 2. '28 - 05:11 Frissítve 10:15
Jön a tavasz és annak ideje mutasd meg a cserzett törzset. Manapság trenddé válik az a megszállottság, hogy a medencében vagy a tengerparton nem vagy a legfehérebb, és irigylésre méltó színt ér el. Kevesebb, mint két hónapunk van arra a pillanatra.
létezik több mesterséges lehetőség (krémek, szőlősugarak, táplálkozási vegyszerek), de azt is szem előtt kell tartanunk, hogy étrendünk befolyásolja a bőr pigmentációját. Először is fontos szem előtt tartani, hogy miért a bőrünk sötétebbé válik ha napfénynek van kitéve. Hát pontosan azért, hogy megvédje magát az ultraibolya sugaraktól és a lehető legkevesebbet árt a "természetes ruházatunknak", a bőrünknek. Milyen ételt kell enni? Több csoportba kell sorolnunk őket.
Elengedhetetlen vizet inni ha akarjuk a miénk a barnulás tovább tart. A jó hidratálás kulcsfontosságú mind egészségünk szempontjából, mind pedig abban, hogy mit keresünk, sötétebb színt tartsunk fenn a bőrünkben.
C-vitamint tartalmazó ételek
A barnulás legfőbb minősége az, hogy vannak antioxidánsok és megvédjük testünk anyagát, amely kedvez a bőrünk rugalmasságának napfénynek való kitettség előtt. Ezek a C-vitamint tartalmazó ételek közül néhány:
- Táplálkozás A 8 legjobb ételkombináció a fogyáshoz
- Táplálkozás, melyek a legjobb ételek az őszi La Voz számára
- Legjobb pénzkereseti piacok - Élelmiszerek, italok és Gran marketing és marketing
- A legjobb élelmiszerek és tápanyagok pajzsmirigy-problémákkal küzdő gyerekeknek
- A tíz étel, amely a glikémiás indexedet lendíti fel leginkább - Táplálkozás - COPE