- A nem tudás nem mentség!
A technológia és az egészségügy évek óta szilárd duó. Ezért egyre gyakoribb megtalálja az igényeinkhez szabott iPhone alkalmazásokat, egyikük, testünk szerint az ideális súlyú.
Akár a fogyásról, akár a hízásról van szó, a kalóriaszám meghatározó a kitűzött cél szempontjából, ezért vannak olyan alkalmazások, amelyek a kalóriabevitelünk ellenőrzése, legyen tisztában a választott ételek minőségével és mennyiségével, következésképpen egészségesebb.
5 alkalmazás kalóriaszámolásra és fogyásra
De az összes lehetséges alternatíva közül ma bemutatjuk 5 alkalmazás a kalóriaszámoláshoz és egyéb érdekes adatok regisztrációja a forma érdekében.
Ez az orvosok által tervezett alkalmazás, amely lehetővé teszi a regisztrációt és szokásokat ajánlani az egészséges életmódért. Ebben az értelemben kalóriaszámlálót, lépésszámlálót, lehetőséget biztosít a vérnyomás, a glükózszint meghatározására és az edzéslehetőségeket az edzésprogram eléréséhez a kitűzött céloknak megfelelően.
A FatSecret kalóriaszámlálója
Ez egy olyan alkalmazás, amelyben szó szerint nem vagy egyedül. Kalóriaszámláló úgy lett kialakítva, hogy a felhasználók rögzítse az előrehaladást a testváltozásról, és fényképekkel és ajánlásokkal ossza meg más felhasználókkal, hogy inspirációt és tanácsokat kaphasson.
Az alkalmazás elérhető lehetőségei között szerepel a termékek vonalkódjának beolvasásának lehetősége, hogy pontos információkat nyújtson azok kalóriatartalmáról és egyéb táplálkozási információkról.
Ez az alkalmazás a makrotápanyagok kalóriaszámára összpontosít. Rendszere van, amely generál étkezési terv ajánlások minden felhasználó testprofilja szerint, kérdőív segítségével regisztrálva. Az étrendek specifikus ízekre is reagálnak, ezért vannak lehetőségek vegetáriánusok és vegánok számára.
Az ilyen stílusú eszközöktől eltérően a Lifesum sötét üzemmóddal rendelkezik az ilyen formátumú alkalmazások használatának rajongói számára.
Az elmúlt 4 évben ez volt az első számú alkalmazás a fitnesz kategóriában. Funkciói közé tartozik az egyes étkezések tápanyagainak nyomon követése, termékeik beolvasása, az éttermi menü elemeinek regisztrálása, receptjeik importálása, képzési rutinok nyomon követése, saját célok létrehozása és tevékenységek megosztása nagy közösségükön belül.
A fenti lehet a legtöbbet díjazott alkalmazás, de sokan a Fooducate-t teljesebbnek tartják. Az étkezés, az alvási idő, a fizikai aktivitás, a glükózszint vagy a kalória számlálásának ténye az egyes felhasználók receptjeiben növeli annak népszerűségét.
Valami nagyon jó ebben az alkalmazásban, hogy beolvashatja a különböző termékek vonalkódjait, és rangsorolhatja őket tápértékük alapján, A-tól D-ig, és az eredmények alapján javaslatokat tehet az egészségesebb ételekre.
Tudva, hogy ezen alkalmazások mindegyike több mint könyvelő, meghívom Önt, hogy fogadjon egyet, és szövetségeseivé tegye őket abban a folyamatban, hogy az Ön céljainak megfelelő ideális test legyen. Elfogadja az ajánlatot?