amit
A ginzeng az egyik legismertebb növények és a hagyományos ősi kínai orvoslás, amelyet több mint 4000 évig használtak, és amelynek számos előnye tulajdonítható az egészségnek.

A lefordított ginzeng szó "az ember gyökere ", mellesleg az. Az ókori Kínában úgy tartották az isteni harmónia és a fiatalító növény szimbóluma. Nem csak szájon át, hanem testápolókban, szappanokban és krémekben is használták. Valójában a selyemmel együtt az árucsere része volt Kína régi exportjában.

A ginzeng számos farmakológiai komponenst tartalmaz, köztük ginsenozidokat, triperpenikus szaponinokat, poliacetilén, polifenol és poliszacharid komponenseket, valamint B csoport vitamint, C és E vitamint, valamint esszenciális aminosavakban és ásványi anyagokban gazdag. Ugyanakkor a növény legalább 5 éves gyökerét használják.

A GINSENG TÍPUSAI

- Koreai vörös ginzeng, Panax ginseng vagy ázsiai ginzeng, ez a ginzeng ázsiai eredetű

- Amerikai ginzeng, Panax Quinquefolius

- szibériai ginzeng, Eleutherococcus, bár valójában nem ginzeng, adaptogén tulajdonságokkal is rendelkezik, mint a Panax

- Megemlítjük az indiai ginzenget is Ashwagandha, ahogy a fenti sem igazán ginzeng

Bár több is van 11 különböző faj, valójában, amikor a ginzengről beszélünk, általában csak a Panaxra vonatkozik.

Amikor megszáradt és nem dolgozott fel, akkor ismert fehér ginzeng. De ha már kezelték (párolták), majd szárították, akkor ezt hívjuk vörös ginzeng.

MIRE GINSENG? TULAJDONSÁGOK EGÉSZSÉGÜGYEN

Mindannyian ismerjük a ginzeng tulajdonságait a fáradtság vagy a stressz ellen, azonban más esetekben is segítségünkre lehet, alapvetően megemlítettem az 5 legrelevánsabbat.

1.- Serkentő, energizáló

A ginzeng egyik legismertebb funkciója az energiát szolgáltatni a test, segíthet stimulálni mind fizikailag, mind szellemileg, főleg ha kimerültek vagy nagyon fáradtak vagyunk, a ginzeng magas B-vitaminok.

Ezen felül remek alakformáló kapacitás. Bár figyelembe kell vennünk a különösen érzékeny emberek stimuláló tevékenységét, mivel ez megváltoztathatja őket.

2.- Javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt

Ez a ginseng egyik legismertebb tulajdonsága adaptogén. A test kiegyensúlyozása attól függően, hogy mit érzünk abban a pillanatban a stressz csökkentése és a koncentráció javítása.

Egyes klinikai vizsgálatok szerint tulajdonságokat adnak neki javítja a hangulatot és a szellemi kapacitást. A vizsgálatokban a dózis 200 mg/nap volt, és az első héten már észrevették a hatásokat, ha az adagot 400 mg/napra emelték, javította a stressz problémákat, a koncentrációs képességet és a kognitív tevékenységeket.

Egyéb tanulmányok, amelyek tanulmányozzák a képességét a stressz ellenőrzése és következésképpen az ezekben a helyzetekben kiválasztott kortizol mennyisége. Erre a ginzeng a alacsony dózisú ginseng 100 mg/nap a mellékvese kimerültségének javítására.

3.- Gyulladáscsökkentő tulajdonságok

A ginzeng aktív összetevői a ginsenozidok, ezek az anyagok gyulladáscsökkentő hatásúak és az immunrendszert is befolyásolják.

Valójában jelezték ennek az akciónak a rákkal való kapcsolatát, egyes orvosok jelzik, hogy ez megelőzheti a gyulladást és a kemoterápiás kezelések nem kívánt hatásait.

A gyulladáscsökkentő tulajdonságoknak köszönhető A ginzeng a citokinek, a gyulladásért felelős fehérjék szabályozásával működik.

Hasonlóképpen a gyulladáscsökkentő hatás is lefordítható antiallergiás tulajdonságok mint a nátha, orrdugulás, viszketés ... A ginseng segít csökkenteni a gyulladást vagy a szervezet allergénre adott válaszát.

4.- Tulajdonságok a merevedési zavarok ellen

A brit klinikai farmakológiai folyóirat jelezte, hogy valódi bizonyítékok állnak rendelkezésre az erekciós zavarok kezelésének hatékonyságáról. Az impotencia oka lehet pszichológiai és fiziológiai összetevők, például cukorbetegség, szívproblémák, ér- vagy idegkárosodás, koleszterin, elhízás, vagy a központi idegrendszerre ható gyógyszerek.

A ginzeng segíthet harcoljon ezen okok némelyikével, pszichológiai és értágító szinten.

5.- Súlykontroll, segít a fogyásban

A ginzeng tea segít szabályozza az étvágyat és javítja az égést kalóriát az anyagcsere növelésével.

A ginzeng bogyók elhízás elleni és antidiabetikus hatásúak is, csökkentik a vércukorszintet.

HOGYAN KELL SZEDNI A GINSENG-T

Megtalálhatjuk a ginzenget kapszulákban, tablettákban, tablettákban, porban, kivonatokban, teában vagy infúzióban és kozmetikumokban.

A legfontosabb a ginzeng minősége, mivel sok márka létezik, és sokféle típus létezik, a lényeg az legalább 7% ginsenozidot tartalmaz.

A ginzeng stimulálja, ezért tanácsos alacsony dózissal kezdeni és növelni.

A leggyakoribb adag az 800 mg/nap, bár növelhető naponta kétszer, az egyes személyek igényeitől függően, különös tekintettel arra, hogy ez idegessé válhat, vagy növelheti a vérnyomást.

Előnyösebb ne vegye be három hónapnál tovább egymás után.

Azonban a stimuláló hatással nem szabad más stimulánsokkal együtt szedni, mint guarana, koffein vagy karnitin.

Ha teát vagy infúziót akarunk készíteni, Célszerűbb megvásárolni a ginzeng gyökerét, és néhány darab ginzenggel és forrásban lévő vízzel elkészíteni, tehet egy szelet citromot vagy néhány menta levelet.

Kombinálható más növényekkel, A hatás függvényében általában Macával vagy Földi Tribulusszal kombinálják, különösen akkor, ha a cselekvést szexuális szinten szánják. Rhodiolával vagy Ashwagandhával, amikor stressze van, és kiegészítőre van szüksége a koncentrációhoz és a memória javításához. Méhpempővel a védekezés javítása érdekében.

Ginseng a kozmetikában ban hasznos lehet cellulitisz elleni krémek, mivel felléphetnek az adipociták ellen és csökkenthetik az ödémát. Zsírégetésként és a térfogat csökkentése érdekében általában zöld teával és koffeinnel kombinálják.

Tehát általában ben is ajánlják krémek a szemkontúrra, Különösen a szemtáskák problémája, ginkgo biloba, zöld tea és növényi őssejtek kombinálása.

Arckozmetikában, élénkítő, segít javítani a hangszínt és a színt a C-vitaminnal kombinálva.

ELLENJAVALLATOK ÉS ÓVINTÉZKEDÉSEK

Nőknél ennek használatát ellenőrizni kell fitoösztrogén tartalma.

Hipertóniás betegeknél a a vérnyomás emelkedése.

Nagyon ideges embereknél ez is növelheti az állapotát idegesség.

Szenvedő embereknél is álmatlanság, Nem tanácsolom. Vagy legalább ne vegye később 15.00-kor.

A túladagolás tünetei:

  • Magas vérnyomás, tachycardiák
  • Álmatlanság
  • Migrén és fejfájás
  • Idegesség és ingerlékenység
  • Száraz száj
  • Hányinger
  • Hasmenés
  • Viszketés, bőrpír, bőrödéma
  • A nőknél a fitoösztrogén tartalma miatt mellfájdalmat, sőt menorrhea-t is okozhat

Gyógyszerkölcsönhatások:

Nem szabad kombinálni MAOI-kkal, antidepresszánsokkal, monoamin-oxidáz-gátlókkal.

A drogokban vérnyomáscsökkentő, beleértve a kalciumcsatorna-blokkolókat.

Val vel véralvadásgátlók, mint például a warfarin vagy egyszerűen az aszpirin fokozhatja ezt az antikoaguláns hatást.

Kerülje a koffeinbevitelt vagy más stimuláló italok vagy ételek mellékhatásokat okozhatnak, emlékeznünk kell arra, hogy koffeint és más xantikus alapokat, kávét, teát és csokoládét tartalmaznak.

Néhány influenza és megfázás elleni gyógyszerek A ginzenggel együtt ellenjavallt lehet, különösen, ha érösszehúzó és dekongesztánsokat tartalmaz, például pszeudoefedrint vagy difenhidramint, és más komponenseket, például kodeint és koffeint, amelyek stimulánsok.

Nem szabad más termékekkel együtt venni, még akkor sem, ha azok természetesek, például a kava kava vagy a hypericum.

AJÁNLÁSAIM

Koreai vörös ginzeng kivonat Il HWA

Arkocapulas vörös ginzeng

Ceregumil ginseng 250cc

Sárkány gyógynövények ház ginzeng csepp

Pharmaton komplexum

Ozolife anti-cellulit krém

Natura siberica cremigel szemkontúr

Eucerin AQUAporin ACTIVE szemkontúr