Mint számtalanszor láthattuk, nyáron a strand a legtöbbünk számára az egyik kedvenc úti cél. Ezért fontos, hogy tudjunk és gyakoroljunk néhány tevékenységet ebben a közegben. Ezért ebben a bejegyzésben megállunk egy olyan sportnál, amely szórakoztat minket, miközben dolgozunk a testen. Ez körülbelül a sznorkel.

minden

Úgy értjük, hogy a szabadidős tevékenység, amely a tengerben zajlik, és amelyre időnk egy részét elkülöníthetjük, amíg nyaralunk. A nap végén a sznorkelezéssel azt fogjuk elérni, hogy élvezzük a tengerfenéket, anélkül, hogy búvárfelszerelést kellene használnunk, vagy ismernünk kell a búvárkodást. Ezért ez egy olyan tevékenység, amelyet bárki végezhet.

Mindennek ellenére nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a sznorkelezést a tengerben gyakorolják, és mint ilyen ez egy olyan tevékenység, amelyet mindenkor ellenőriznünk kell. Ne felejtsük el, hogy a víz nem a környezetünk, és ezért fontos, hogy az összes változót ellenőrizzük. Ennek eléréséhez fontos, hogy mindenekelőtt figyelembe vegyük a sznorkelezéssel kapcsolatos szempontok sorozatát.

Fontos, hogy ne feledjük, hogy a sznorkelezés a nagyon biztonságos víz alatti sport, mivel a felszínen és az ellenőrzött vizekben gyakorolják. Ezért a gyakorlat elvégzéséhez nincs szükség semmilyen jogcímre vagy biztosításra. De igaz, hogy a fizikai állapot és a vízben való jó kezelhetőség szükséges ahhoz, hogy problémamentesen működhessenek.

Először is elengedhetetlen, hogy fenntartsuk az úszóképességet a tengerben amikor sznorkelez. Ezenkívül nagyon fontos megismerkedni azzal a csővel, amelyen keresztül lélegezni fogunk, és a szemüveggel, amelyet a vízbe látni fogunk. Egyszerűen természetes módon kell lélegeznünk és pihennünk, hogy a vízen lebegjünk és élvezhessük a tevékenységet.

A biztonságos felszerelés elengedhetetlen ahhoz, hogy biztonságosan és helyesen tudjon sznorkelezni

De kezdeni, megállunk a felszereléseknél, amelyekre szükségünk lesz búvárkodni. Amint már korábban megjegyeztük, nincs szüksége engedélyre vagy ilyesmire. De szükségünk van egy sor edényre, amelyek segítenek a vízben való mozgásban, látásban és lélegzésben, miközben teljes aktivitásban vagyunk.

Felszíni sport lévén, mivel egyszerűen belemerítünk valamit a fejébe, tubus segítségével kell lélegezni. A piacon különböző alternatívák léteznek. Azt javasoljuk, hogy legyen egy fúvókája, amely megakadályozza a víz bejutását a csúcsába, és van egy szelepe a lehetséges víz kiürítéséhez.

Szemüveg Ők a csapat másik fontos része. Ellenálló szemüvegnek kell lennie, amely eltakarja az orrát és a szemét, így teljesen elszigetelve minket, és lehetővé téve számunkra, hogy tisztán lássunk a vízben. Fontos, hogy tökéletesen illeszkedjenek az arcunkhoz. Ezért azt javasoljuk, hogy előzőleg teszteljük őket, hogy megtudjuk, ez-e számunkra a legmegfelelőbb modell, vagy sem, mivel küldetése a víz bejutásának megakadályozása.

Egy másik eszköz, amellyel kielégítőbben sznorkelezhetünk uszonyok. Nem feltétlenül szükségesek, csakúgy, mint a maszk és a tubus. Ebben az esetben, ha uszonyokat használunk, akkor gyorsabb lesz a mozgás. Igaz, hogy különlegeseknek kell lenniük a sznorkelezéshez. Kisebbek, mint a búvár uszonyok, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy jobban mozogjunk a felszínen, és elősegítsük a gyorsabb távolságok megtételét.

Válassza ki azokat a napokat, amikor a tenger nyugodt, és gyakorolja a sznorkelezést

Ha van csapatunk, szükséges, hogy figyelembe vegyünk egy sor olyan pontot, amelyek segítenek jobban megérteni a tevékenységet, és tudják, merre és hogyan kell mozognunk. Ne felejtsük el, hogy olyan környezetben vagyunk, amely nem a miénk, és hogy felmerülhetnek bizonyos problémák. Az első lépés ennek ismerete ideális az a sznorkelezés, amikor a tenger nyugodt, mivel a hullámok megakadályozzák, hogy a tevékenységet a legjobb módon végezzük.

A hullámok, amellett, hogy megnehezítik az úszást, megnehezíti a légzést, mivel a csövet folyamatosan akadályozza a víz, amely a felszínen átmenő felső részen keresztül folyik le. Ezért jól meg kell választani azt a napot, amelyen kimennek gyakorolni ezt a tevékenységet.

Ezzel együtt azt is szem előtt kell tartanunk, hogy amikor a tenger durva vagy hullámok vannak, a háttér láthatósága sokkal alacsonyabb lesz, és a tevékenység élvezete jelentősen csökken. Nincs értelme a sznorkelezésnek a gyenge láthatóságú napokon, mivel ennek semmi értelme nem lesz, mivel nem láthatjuk az alját. Ne felejtsük el, hogy nem merülhetünk túl mélyre, és mindent a víz tetejéről figyelünk meg.

Akkor is, ha a tenger durva és hullámokkal jár, fennáll annak a lehetősége, hogy az áramok nagyobbak és fennáll annak a veszélye, hogy nem tudunk előrejutni, vagy nem juthatunk el a partra, mivel a tenger befelé vonszolhat minket. Szükséges, hogy ezt szem előtt tartsuk, mivel nincs szükség felesleges kockázatokat vállalni. A félelem elkerülése érdekében mindig mindenkor biztonságban kell lennünk.

Elengedhetetlen annak ismerete, hogy miként válasszon jó teret a sznorkelezéshez

Fontos figyelembe venni azt a területet, amelyen végrehajtani fogjuk. A strandokon korlátozott területek vannak a sznorkelezéshez. Szinte mindig bójákkal vannak jelölve. Célszerű a part körül meghatározott területet elhagyni, mivel a biztonság érdekében szükséges, hogy a közelében maradjunk.

Valami hasonló történik, ha sznorkelezünk, ha hajóval vagyunk. Ne felejtsük el, hogy ebben az esetben a nyílt tengeren leszünk, ezért tanácsos nem túl messzire jutni a hajótól. Fontos, hogy a területet mindenkor ellenőrzés alatt tartsuk, és tudjuk, hogy ha vissza kell térnünk, akkor ezt könnyedén és kockázat nélkül tehetjük meg.

A kimerültség megjelenhet. Ne felejtsük el, hogy végül is úszunk, és az izmos munka nagy, ezért fulladhatunk és nem tudunk visszatérni, ha túl messzire kerültünk a hajótól vagy a tengerparttól. Az óvatosság elengedhetetlen a snorkelezéshez, hogy ne ijesszenek meg minket.

Ennek a megelőzésnek egy része átmegy ismerjük egymást, és ismerjük a víz fizikai formáját és fejlődését. Az első sznorkelezés sok ember számára kényelmetlen lehet. Ezért ajánlatos, hogy a kezdéshez a tengerparton tegyék. Olyan területeken, ahol állhat. Az ideális az, ha megismerkedünk a maszkkal és a csővel, hogy megtanuljunk lélegezni és lazítsunk úszás közben.

A biztonság kedvéért mindig sznorkelezni kell valakivel

Is ajánlatos, hogy soha ne menjünk egyedül sznorkelezni. Bár nagyon biztonságos tevékenységről van szó, soha nem vagyunk mentesek baleset vagy valamilyen szövődmény alól. Ezért jó, hogy egy partner mindig tud segíteni nekünk, vagy riasztani, ha valami történik velünk. Ezen felül, ha mindig együtt vagyunk, jobb, ha jobban élvezzük a tevékenységet.

Ne felejtsük el, hogy a búvárkodás során mindig tanácsos párként menni a biztonság kedvéért. Valami hasonlót kell tennünk a sznorkelezéssel is. Igaz, hogy ebben az esetben a víz felszínén vagyunk. Így a partnernek nem kell mellettünk sznorkeleznie, Ha nem, akkor elég, hogy a partról vagy a hajóról felügyel minket. Így megtudhatja, ha valami nincs rendben, és jelezhetjük, ha ez megtörténik.

Semmihez nem szabad hozzányúlnunk a tengerfenéken

A sznorkel segítségével a tengerfenéket élvezhetjük. Ezért ezt a tevékenységet mindig olyan területeken végezzük, ahol sziklák, korallok, növényzet található ... Ezeken a területeken több tengeri életet fogunk látni, és ezért ott több a mozgás és a kísértés mindig úgy tűnik, hogy megérinti a látottakat.

A tengerben nem szabad hozzányúlnunk semmihez. Csak meg kell figyelnünk. Ne felejtsük el, hogy nem vagyunk tengeri élőlények, és ezért ártalmatlannak tűnik nem mindig az. Például a korallok csípnek és bőrreakciót okoznak, például tengeri sünök vagy bizonyos algák. Ezért jobb, ha semmihez sem nyúlunk, és csak megfigyeljük, hogyan alakul az élet a tengerben.

Ha el akarunk merülni, fontos, hogy ellenőrizzük a légzésünket

Sok ember, amikor a sznorkelezés víz alatt gyakorolja, vagyis elmerül. Igaz, hogy meg lehet csinálni, de vissza kell tartanunk a lélegzetünket. Ehhez levegőt kell vennünk, mielőtt belépnénk, és meg kell tartanunk, hogy a víz alá kerüljön. Amikor újra kimegyünk és újra lélegezünk, akkor kényelmes, ha először a levegőt a csövön keresztül eresztjük ki, hogy megtisztítsuk a beletett vízből.

Ez a gesztus elengedhetetlen, ha nem akarunk vizet lenyelni. Ezt ne felejtsük el az orrát eltakarjuk a maszkkal, és hogy a száj legyen az a hely, ahová a levegő belép. Ily módon el kell kerülni a víz lenyelését, mivel az nagyon kellemetlen lehet, és veszélyeztetheti a tevékenység megfelelő fejlődését. Ezért, ha nem tudjuk jól ellenőrizni a légzést, jobb, ha nem merülünk el a vízben snorkelezés közben.

A kimerültség kockázatot jelenthet, amely megjelenik a sznorkelezés során

A kimerülés amikor a snorkeling az egyik kockázat, amelyet vállalunk. Ezért nagyon fontos tudni, hogyan kell energiát megtakarítani utazás közben. Mint már korábban említettük, az uszonyok használata elősegítheti a gyorsabb mozgást és kevesebb idő alatt megtett távolságokat, és energiát takaríthat meg. Mindennek ellenére szükséges, hogy irányítsuk állapotunkat, és soha ne érjük el a kimerültséget.

Tartsd észben, hogy vannak a gyógyulás pillanatai, mint továbbra is lebegve maradni, miközben a tengerfenéket látjuk. Ily módon felépülünk a korábban tett erőfeszítésekből, hogy folytathassuk az úszást azon a területen, ahol sznorkelezünk.

Ha hideg víz folyik, akkor a test energiafogyasztása nagyobb. Ez előidézheti a kiégést. És így vannak olyan anyagok, mint a mellény vagy a sznorkel öv, ez segít abban, hogy sokkal jobban végezzük a tevékenységet és sokkal tovább bírjuk. Mindkettő segít abban, hogy lebegjünk és ezáltal jobb elmozdulásokat érjünk el.

Szélsőséges esetekben mindig nagyon kimerültnek érzi magát ajánlott, hogy forduljunk meg és álljunk a hátunkon a víz felett úszó. Ez a legjobb mód a fáradtság nélküli lebegésre és a lélegzésre. Természetesen el kell távolítanunk a csövet a szánkból. Elvesztése érdekében célszerű a maszkhoz kötve viselni, amelyet folyamatosan a szemünkön tartunk. Lélegezni fogunk a szánkon keresztül, miközben visszanyerjük az erőt, hogy később újra úszhassunk.

Ne feledkezzünk meg a napvédelemről, hogy elkerüljük az égést

Amint ezeket az óvintézkedéseket megtettük, és ismertük a sznorkelezéssel járó kockázatokat, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy jó tevékenység a test összes izomzatának megterhelése. Végül is ez egy olyan tevékenység, amely úszáson alapszik, ezért teljesen ártalmatlan lesz az ízületekre és az inakra, kevés túlterheléssel.

Annak ellenére, hogy nyáron jó gyakorlat, nem szabad megfeledkeznünk egy utolsó óvintézkedésről. Kb védje bőrünket napkrémmel. A nap végén a felszínen, a hát és a lábak megadják a napot. Hatása megsokszorozódik, ha vízzel érintkezik, mivel nagyítóként működik. Fent nedvesen nem vesszük észre a meleget.

Ezért te javasoljuk a teljes védelmi képernyő használatát vízálló. Ily módon védelemben részesülünk, amíg ezt a tevékenységet végezzük. Ettől a pillanattól kezdve csak annyi marad számunkra, hogy jól érezzük magunkat, tudatában vagyunk annak, hogy soha nem szabad kockáztatnunk vagy veszélybe sodornunk magunkat. Az élvezet a sznorkelezés előfeltétele, és erre kell összpontosítanunk.