Mi van, ha egy nád citrommal az ebédidőben tapa, mi van, ha egy pohár bor kíséri azt a csodálatos ribeye ... És természetesen ne hagyja ki a sört, amikor elhagyja az edzést. Így anélkül, hogy észrevennéd, naponta iszol alkoholt. És ez anélkül, hogy a vasárnapi vermutot megszámolnánk. Nem is beszélve a szombatokról (számítva, igen), amelyek mellett dönt az égés az éjszakán.

előny

Nagyon jól tudod, hogy ez nem tesz jót neked. Valójában folyamatosan kiáltozol: "Mikor ...!" valahányszor ez az elviselhetetlen eluralkodik rajtad fejfájás. Ennek ellenére kettesével bukkan ugyanazon a kövön. Gyerünk, ez veled nem teljesül, hogy "bejön a véres levél". Lehet, hogy meg kell találnia, mi fog történni a testével, ha elbúcsúzik az alkoholtól. És nemcsak a tested ...

Frissíteni valamire…

A pihenésed

Küldje sétálni a pálinkát és a társaságot, és hagyja abba a juhok számlálását. Megígérjük: aludni fogsz, mint egy csecsemő. És egyszerre, mint tizenöt éves korodban. Ugyanolyan nosztalgiával emlékszik erre az érzésre, mint amikor első szerelmére gondol. És ez nem kevesebb, a kellemes álom elengedhetetlennek tűnik a megadáshoz.

A mentális egészséged

Ez a nyolc óra minőségi pihenés helyreállító. Az elméd a kedvezményezettek egyikévé válik. Nem eszi többé a fejét semmilyen hülyeségért. Észre fogja venni, hogyan a pozitivizmus elfog benned, energiával néz szembe az egyes feladatokkal. Mert ne feledd, mindez az elmében van.

Az emésztésed

Az alkohol bevitelével az emésztés lassabbá és nehezebbé válik. Ez nem csak befolyásolja azt a kényelmetlenséget, amelyet teste tapasztal. Stressz, rossz hangulat vagy vonakodás véglegesen települnek, ha nem teszel valamit. Mire vársz?

A bőröd

Az alkohol nem tesz jót az arcának. Hidratálása sok kívánnivalót hagy maga után, mivel szokásként beállította, hogy adjon a gyomrának minden étkezés után törköly (és akár ötöt is csinálsz naponta). Fésülve kedvenc felvételét látni fogja, hogy a valóságban a bőr eredeti megjelenése porcelán volt.

Mája

Számtalanszor hallottad már. Ebben a hobbiban az egyik legsúlyosabb munkanélküli, amely egyes esetekben valós problémává válik. Beszélünk létfontosságú szerv a test számára, amellyel komolyan kell venned.

A zsebed

Tudja, hogy ezek az egészségtelen szeszélyek nincsenek pozitív hatással a portfólióra. Inkább lehunyja a szemét, hogy ne háborodjon fel. De ... szállj ki a számológépből, gyere. Az ábra meglátása lehet az, amire szükséged van, hogy szarvánál fogd a bikát.

És azt is ... fogyni fog!

Ne menj még, mert van még. Vágott a közepébe Ez lehet a kulcsa annak, hogy az éves bikini-műveleted végre sikeres legyen. A cukor és az alkohol elválaszthatatlan barátok. És a kapcsolataik még szorosabbak, ha a kedvenc koktélodról, egy igazi kalóriabombáról van szó. Ha vízzel helyettesíti, akkor a mérleg törést kap, és a derékmérete már nem lesz három számjegyű.

Bizonyára már meggyőzte ezt magáról ennek a gyakorlatnak a feladása csak jót fog tenni. Lehet, hogy hiányzik néhány pillanat a pirítósok között, de az a mosoly, amelyet ezek az egyéb előnyök hoznak, megfordítja az asztalokat.