A víz a testünk fő alkotóeleme. Átlagban, a felnőtt test testének 60% -át képviseli. Valójában azt lehet mondani, hogy víz vagyunk, ezért fontos, hogy mindig jól hidratálódjunk, akár karantén alatt is. A megfelelő hidratálás olyan fontos, hogyaz Egészségügyi Világszervezet (WHO) napi két liter fogyasztását javasolja.

ivásának

A víz a leggyakoribb ital, fogyasztása pedig nem áll meg. A piaci statisztikai portál által közzétett tanulmány szerint, Statista, a palackozott vízfogyasztás mennyisége Spanyolországban az elmúlt 20 évben körülbelül 1400 millió literrel nőtt. Ez átlagosan a palackozott víz fogyasztását teszi ki Személyenként évente 120 liter. Márkák, mint Kecskefélék Évek óta dolgoznak azon, hogy a víz a lehető legmagasabb minőséggel és minden előnyével együtt eljusson a fogyasztókhoz.

"Célszerű természetes ásványvizet bevinni ivási szokásainkba, mivel állandó összetételét már eredetéből ismerjük, fogyasztásakor nincs szükség szűrésre vagy kémiai kezelésekre. Ezért testünk hitelesebb állapotban fogadja a vizet" - magyarázza a táplálkozás szakértője, Elisa Escorihuela. Ezekhez az előnyökhöz sok más társul, amelyeket az alábbiakban foglalunk össze:

  1. Ásványi anyagokat biztosít: kalcium, magnézium vagy nátrium, ezért nagyszerű szövetségesnek tekinthetjük jólétünket.
  2. Elősegíti az emésztést: segíti a testet a tápanyagok szállításában és a hulladék eltávolításában, ami elősegíti a jó emésztést.
  3. Hőfok: segít a testhőmérséklet szabályozásában, különösen edzés közben, mivel szabályozza a hőeloszlást.
  4. Fiatal bőr: hidratálja a bőrt, mert méregtelenítőként és tisztítóként működik a bőrön.
  5. Megszünteti a méreganyagokat: Segíti a hulladék és a toxinok eltávolítását, ami csökkenti a vesebetegségeket (kövek, szemcsék, fogkő).
  6. Csökkenti a betegségeket: a víz bevitelével hidratáljuk a nyálkahártyákat, a torokot, a hörgőket és a tüdőt, ami csökkenti a vírusfertőzések valószínűségét. A megfelelő bevitel segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.
  7. Származási garancia: a fő előny az, hogy "természetes ásványvíz ivásával garantálhatjuk az eredetet és a 100% -ban természetes eredetet" - zárja a szakember.