A test méregtelenítésével nemcsak az erősítés lehetőségét kínáljuk, hanem az energia új lendületét is egy új nap, egy hét vagy egy projekt megkezdéséhez.

A természet bölcsessége arra tanított bennünket, hogy az egyensúly elengedhetetlen a mindennapokban, különösen, ha az ételről és az életmódról van szó. Például lesznek idők? Vagy napok? amelyben vágyunk lesz zsíros étkezésre, és mások, amelyekben a test valami könnyebbet kér tőlünk. Ezen átmenet során tanácsos kezelni a testet méregtelenítés az összes méreg, zsír és elhalt sejt közül, amelyek képesek bennünket lakni.

lépés

Mondhatni, hogy ez ajándék a testnek úgy, hogy "mint új" kezdődjön. Nos, nem csak a test erősítésére adunk lehetőséget, hanem energiát is adunk egy új nap, egy hét vagy egy projekt megkezdéséhez. A test méregtelenítése segít az akkumulátorok "újratöltésében", valamint egészségesebb és boldogabb napokban. Ha ezeket az egyszerű lépéseket hajtsa végre reggeli rutinjában, méregtelenítheti testét és „jobb lábon” kezdheti a napját:

- Hidratálja magát meleg vízzel és citrommal

Ez az ájurvéda gyógyszer ősi gyógymódja, amely felelős az emésztőrendszer és az immunrendszer erősítéséért. Miután 8 órát töltött ivóvíz nélkül, ez a keverék lesz a test számára szükséges hidratáló, egészséges és méregtelenítő ütés, mivel ez hidratáló elektrolitok, kálium, kalcium és magnézium forrása. Védi a szabad gyököket is, ami erősíti az immunrendszert.

- Nyújtson minden reggel

Néhány jógás lépés elősegíti az emésztést és a test méregtelenítő folyamatát egész nap. Sok emésztőrendszeri, izom-, sőt pszichológiai betegség is stresszből ered, ezért nyújtanak-e nyújtást? A rekeszizom lélegzése mellett? a nap elején megerősíti az egész testet.

- Szivaccsal távolítsa el az elhalt sejteket a bőréről

A fürdés során vigye át a súrolót vagy a szivacsot a bőr mentén, hogy eltávolítsa a maradék szennyeződéseket, az izzadtságot vagy az elhalt sejteket. Tisztítja a pórusokat, így a bőr szabadon lélegezhet. Ez serkenti a bőr alatti vérkeringést is, ami elősegíti az új sejtek képződését és a vitalitást. 15 naponta egyszer hámozzon le méz és cukor keverékével.