Izzad-e túlzottan, és ez problémát jelent Önnek? Sok embernek túlzott izzadása van, függetlenül attól, hogy nyáron vagy télen jár-e.
Ez önértékelési problémákat okozhat, és zavarban vannak munkájukban vagy más olyan helyzetekben, amikor más embereknek kell kitenniük magukat.
A túlzott izzadást gyakran hiperhidrózisnak nevezik és nem minden ember szenved ugyanúgy ettől. Egyesek a test többi részén túlzott verejtékezést szenvedhetnek a kezeken, a lábakon vagy a hónaljokon.
Bár a túlzott izzadás kezelésére különböző termékek léteznek, nehéz megtalálni a megfelelőt. Elvileg a bőrgyógyásszal való konzultáció az első tanácsos intézkedés. Ezután megnézünk néhány kérdést, amelyeket figyelembe vehetünk a probléma jobb kezeléséhez.
Talk a túlzott izzadásért
A talkum kiváló szövetséges, hogy felszívja a nedvességet a test egyes területeiről. Általában nagyon hasznos, ha a lábak túlzott izzadása szenved.
Bizonyos esetekben azonban a talkum nem lehet elegendő a hyperhidrosis kezelésére. Még ez is nehézkes lehet, ha kézen vagy hónaljban használjuk őket. Alternatív megoldásként néhány tanulmány bórsavat javasol, ami nagyon jó eredményeket ad. Mindenesetre javasoljuk, hogy az alkalmazás megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
Specifikus dezodorok használata
Vannak olyan specifikus dezodorok, amelyeket csak az orvos írhat fel és hogy még éjszaka is használni kellene őket. Az ilyen típusú termékek elősegítik a hyperhidrosis fokozatos szabályozását.
Ezért fontos orvoshoz fordulni, mivel ő felírhatja az esetünkhöz megfelelő terméket, és nyomon követheti az előrehaladást.
Viseljen pamutruhát
Ha túlzott izzadásban szenved, akkor valószínűleg észrevette, hogy a poliészter vagy nejlon ruházat növeli a problémát és még jobban észrevehetővé teszi.
Ennek elkerülése érdekében, célszerű olyan friss pamut ruhadarabokat választani, amelyek testünk izzadságát engedik.
Ezenkívül ajánlott lehet vigyen magával némi változást. Ily módon biztonságosabbnak érezzük magunkat, és szükség esetén megváltozhatunk.
Csökkentse a stresszt és a szorongást
A stressz és a szorongás kiváltja a túlzott izzadást. A probléma az, hogy sokszor nem észleljük, hogy szenvednénk tőlük, különös tekintettel a stresszre.
Megfelelő pihenés, sportolás és valamilyen kikapcsolódás (jóga vagy meditáció) ezek a tényezők okozta túlzott izzadás szabályozásának lehetőségei.
Tartsa fenn a test higiéniáját
Mind a biztonságérzet érdekében, mind a túlzott izzadással járó testszag elkerülése érdekében tanácsos nagyon jó testhigiéniát tartani.
Ez fordít zuhany minden nap. Lehetséges, hogy a problémás részeket, például a lábakat, reggel és éjszaka is meg kell mosni.
Ezenkívül felelősnek kell lennünk és megfelelően kell használnunk a dezodor vagy azoknak a termékeknek a mosását követően, amelyeket az orvos ajánlott nekünk.
Vigyázzon az étrendre
Bizonyos ételek vagy káros szokások árthatnak nekünk. Sőt, a fenti ajánlásokat eredménytelenül megtehetik.
Dohányzásról, túl sok kávéfogyasztásról, fűszeres ételek viszonylagos gyakori fogyasztásáról vagy alkoholfogyasztásról beszélünk. Mindezek az ételek fokozhatják a túlzott izzadást és fokozza a problémát.
A gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrend, amelyben rengeteg vizet is fogyasztanak, és nincsenek egészségünkre káros szokások, elengedhetetlen a hyperhidrosis sikeres kezeléséhez.
Elsősegély csomag
Mindezeken felül, szükséges, hogy mindig tartsunk magunkkal vészhelyzeti készletet hogy attól függően, hogy a hiperhidrózis hol jelentkezik, egyes elemekből vagy másokból áll.
Például, ha a kezünkön túlzott izzadás tapasztalható, elengedhetetlen, hogy frissítő törlőkendőt vigyen magával. A lábak számára egy kis üveg talkum is segíthet.
Ha a helyzet nem javul, sok esetben injekciókra vagy akár műtétre lehet szükség hogy ellenőrizzék ezt a problémát. Ezért az orvoshoz fordulás, a gondozás megkezdése és bizonyos szokások bevezetése az életünkbe a túlzott izzadás szabályozása érdekében megakadályozhatja ezt.
Hyperhidrosisban szenved? Képes voltál irányítani? Reméljük, hogy ezek a kulcsok nagy segítséget nyújtottak Önnek, és arra biztatjuk Önt, hogy ossza meg velünk azokat, amelyek hatékonyak voltak az Ön számára.