Ez egy hihetetlen történet, amelyet az A&E számára rögzítettek, ahol Adonis Hill professzionális tréner példát mutatott arra, hogy a fogyókúrához valójában a jó étrend és a testmozgás mellett nagyon sok, nagyon erős erő.
Nos, a "Fit to Fat to Fit" televíziós műsor elkészítéséhez (valami olyasmi, mint "Egészségestől a zsíron át az egészségesig"), ennek az oktatónak napi 7 ezer kalóriát tartalmazó étrenden kellett részt vennie, hogy 30 kilót fogyjon! Később ezt a súlyt le kellett fogynia, Alissával, ügyfelével együtt, aki túlsúlytól szenvedett.
Adonis ebből következett:
Amikor Hill 27 éves volt, a vállalkozása kudarcot vallott, és rengeteg pénzt veszített. Depresszióba került, és abbahagyta a házából való kijutást és a barátaival való beszélgetést.
Ekkor töltötte be a súly az űrt. Az álmaim és minden, amit reméltem, eltűntek ".
De végül egy barát meggyőzte, hogy menjen ki újra. Hosszú sétákat kezdett, majd sétái kocogássá váltak. Egészségesebben kezdett enni, és mire 29 éves lett, már 45 kilogrammot fogyott! P0r mi kezdődött a súlyemelésben az izomépítés érdekében.
Annak érdekében, hogy ismét 30 kilót szerezzen, ez az edző reggelire kemény kávét fogyasztott sok tejszínnel és fánkkal; több szelet pizza vagy virsli egész nap; Oreo sütik, és természetesen minden este a McDonald's látogatása vacsorára.
Miután 20 kilót hízott, a súlygyarapodása lelassult és stagnálni kezdett. A 30 kilós cél elérése érdekében minden nap elkezdett inni egy liter (hat pintes üveg) szódát. Kezdeti célja négy hónap alatt hízni, de három héttel korábban abbahagyta, amikor orvosa azt mondta neki, hogy a vérnyomása veszélyesen magas.
A súlycsökkenés azonban most, ügyfelével, Alissa Kane-nel, nem volt olyan egyszerű. Visszatért az edzéshez, egy órányi súlyemeléshez és egy órás kardióhoz a hét öt-hat napján. De nem fogytam olyan könnyen, mint gondoltam volna.
"Nagyon sokat dolgoztam az edzőteremben, de a helyes étkezés ezúttal nehezebb volt, mert egy régi függőségből származtam ... egészségtelen ételek rabjává váltam".
A fogyás megkezdéséhez Hill magas zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú és nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendet kezdett, amely lehetővé tette a testének, hogy könnyebben égessen zsírt.
Idővel Adonis fogyni kezdett és visszatért az alakjába, ráadásul Alissa elkezdte következetesen teljesíteni a céljait.
Végül Alissa 26, Adonis pedig 25 kilogrammot fogyott, így közel állnak a súlyuk visszanyeréséhez:
- Ez az edző 30 kilót hízott az ügyfél motiválásához
- Edző 30 kilót hízott, hogy leengedje őket az ügyfele mellett, így vannak most a kettő
- A fitnesz edző 30 kilót hízott fogyni ügyfelével együtt, találkozzon ezzel az inspirálóval
- Göndör férfi öv karcsúsító derék edző férfi test alakító fűző
- Margot Robbie edzője vitatott módszert tár fel a fogyás érdekében