Úgy döntöttem, hogy írok egy bejegyzést három cukorral foglalkozó tanulmányról, mert publikálásuk időben egybeesett, és elég érdekesnek tűntek. A trió az intervenciós vizsgálatok metaanalíziséből és a cukros italok fogyasztásával kapcsolatos két megfigyelési tanulmányból áll.
Az első az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban jelent meg, és különösen releváns, mivel az intervenciós vizsgálatok metaanalízisével foglalkozik. A "diétás cukrok és kardiometabolikus kockázat: a vérnyomásra és a lipidekre gyakorolt hatások randomizált, kontrollált kísérleteinek szisztematikus áttekintése és metaanalízise" című tanulmányra utalok, amely tanulmány a kutatók 39 beavatkozási vizsgálat eredményeinek áttekintése után arra a következtetésre jutott, hogy a több cukor negatívan befolyásolja a leggyakoribb kardiovaszkuláris kockázati mutatókat: trigliceridek, koleszterin (teljes és LDL) és vérnyomás.
A második mű a Journal of Nutrition folyóiratban jelent meg: "Az édesített italfogyasztás a nők és a férfiak fokozott stroke kockázatával jár együtt", svéd kutatók vezetésével. Ebben a több mint 60 000 emberrel végzett megfigyeléses tanulmányban a legtöbb cukros italt fogyasztók körében azt találták, hogy a stroke 20% -kal nagyobb relatív kockázata.
A harmadik tanulmány pedig "A cukorral édesített italok fogyasztása pozitívan kapcsolódik az inzulinrezisztenciához és a magasabb plazma-leptin koncentrációhoz a férfiaknál és a túlsúlyos nőknél", szintén a Journal of Nutrition folyóiratban jelent meg. Ezt a kutatást spanyol szakértők végezték, és ez több mint 7000 ember megfigyeléses vizsgálata. Összefüggést találtak a cukros üdítők fogyasztása és az elhízás kockázatával összefüggő bizonyos mutatók között: Az inzulin és a leptin koncentrációja és az inzulinrezisztencia.
Nos, három tanulmány, három, szinte egyszerre jelent meg. És ezek csak egy minta, mert gyakran érkeznek, és attól tartok, hogy hasonló eredményekkel érkeznek, attól tartok. Tehát, hasonlóan ahhoz, ami a WHO következő, cukorral kapcsolatos ajánlásaival történik, úgy gondolom, hogy az erre az ételre vonatkozó irányelvek szigorítani és elősegíteni fogják a további korlátozásokat.
Remélhetőleg megszűnnek a cukorral és cukros italokkal kapcsolatos leértékelődő álláspontok, például a British Dietetians Association vagy a Very Interesting magazin álláspontja. És az ilyen videókat elfelejtik. Hogy súlyos egészségügyi problémáról beszélünk.
- Amit a tudomány mond a fogyásért a könnyű és egészséges módon Funkcionális, drága és
- Amit a tudomány mond, hogy lefogyjon az egyszerű és egészséges módszer A gyorsétel Kekszek emésztése
- Amit a tudomány mond, hogy könnyen és egészségesen fogyjon Teljes kiőrlésű gabona és súly
- Amit a tudomány mond, hogy lefogy a könnyű és egészséges módon Menetrendek, étrend és
- Mit mond a tudomány a fogyás egyszerű és egészséges módon A Nagyon érdekes magazin és a