A kutyaként ugatni, vagy a csirkéhez hasonlóan csak a televíziókészülékekben fordulhat elő. A Tudományos Hipnológiai Társaság biztosítja, hogy a hipnózis a dohányzás abbahagyása vagy a fogyás érdekében működik, de varázslat nélkül

abbahagyására

A dohány öl, nem hazugság. Ez a rák fő kockázati tényezője is (férfiaknál a rákos megbetegedések 33% -át, nőknél 10% -ot okozza). Az ilyen típusú tüdőbetegségek 90% -át a dohányzás okozza. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) arra figyelmeztet, hogy 2030 között évente 8 millió ember halhat meg dohány miatt. 80% a fejlett országokban.

A dohányzásról való leszokásnak számos módja van: e-cigaretta, nikotintapaszok és gumicukor, sőt a család és a barátok támogatása is. Van még egy módszer, de a túlnyomó többségben még mindig gyanakvást kelt: a hipnózis. Spanyolországban több olyan klinika van, amely ezt a módszert alkalmazza, hogy lendületet adjon pácienseinek: „A hipnózis nem varázslatos eszköz, a figyelem középpontjában áll, nem pedig az alvás, és onnan hozzáférhetünk pszichénk egy részéhez, ami nem a tudatos elme, hanem a tudatalatti ”- magyarázza Isidro Pérez Hidalgo az EstrellaDigital.es-nek, a CHC Psicólogos igazgatójának és a Tudományos Hipnológiai Társaság elnökének.

A dohányzó, aki abbahagyja a dohányzást, kissé furcsa helyzetbe kerül. „Racionális énje”, elemző része, amely tudja, hogy a dohányzás rossz, és hogy károsítja az egészségét, konfrontációba lép a személy impulzusok által elrepülő részével, azzal, aki a dohányzás vagy a dohányzás örömére törekszik. egy másik, a dohányzással kapcsolatos kérdések sorozat: „Szintetikusabban fogalmazva, amit a hipnózissal fogunk kezdeni, az az, hogy egyetértünk a két részben. Az a tudatos, ésszerű, analitikus, amellyel impulzusok engedik el magukat ”- mondja Dr. Pérez.

"A hipnózis nem varázslatos eszköz, a figyelem középpontjában áll, nem az alvás"

Miután e két fél megállapodott, a dohányzásról való leszokás könnyebb feladat lesz. - Lesznek olyanok, akik ettől a pillanattól kezdve undorodnak, a füst zavarja őket, mások pedig füstölnek és utálni kezdik a dohányt. Bár más betegek is közömbösnek érezhetik magukat, és jobban kontrollálhatják magukat ", A CHC pszichológusai azt mondják.

A cél a test megszokása, hogy dohány nélkül éljen, és ehhez két foglalkozásra van szükség, egymástól három héttel elválasztva. Ha a beteg betartja a három hét ajánlásait (hipnózis otthon felvétel útján), a klinikára visszatérve „agya megtanulta ezt az új reakciót, és minden könnyebbé válik, bár dohányzással nagyon óvatosnak kell lenned a visszaesésekkel ", pontosítja Isidro Pérez.

A kezelés, a hipnózis és az összes elköltött pénz értéktelen lesz, ha a beteg nem akarja leszokni a dohányzásról: "A hipnózis hatékonyságáról elvégzett tanulmányok azt mutatják, hogy amikor egy személy le akar állni a dohányzásról, könnyebb, ha van rá kedve". Valójában a dohányosok csalják meg magukat a legjobban, mert sokan tudják, hogy a dohány rossz, de mégis szeretnék és szükségük lenne mindennapjaikra.

’Hipnobandák’, amelyek elveszik az étvágyat

A hipnózist nemcsak az átkozott cigaretta elleni küzdelemre használják. A fogyáshoz is, bár több foglalkozásra van szüksége. Pontosabban négy vagy nyolc között, személytől függően. „Mindig azt mondjuk, hogy maga a hipnózis nem fogy. De mit veszít az a súlya, hogy jobban ellenőrzi, mit eszel ", magyarázza Pérez. Számos technika létezik, amelyek közül kiemelkedik a „hipnobanda”: ​​„Az ember létrehoz egy virtuális gyomorszalagot, vagyis képzeletük úgy véli, hogy valóban megtörtént, anélkül, hogy egy valós művelet okozta károkat megtenne. A páciens tökéletesen tudja, hogy nincs gyomorszalagja, bár az az érzése, hogy viselte. "Mi okozza a beteget a korábbi étkezésekkel.

Hajlam és előrelépés. Ez az egyetlen két tényező szükséges a módszer eldöntéséhez. És ha nem működik, akkor emlékeznünk kell arra, hogy egy füstösebb cigarettával tizenegy perccel kevesebb élni kell.