Gyakoroljon többet, rúgja a rossz szokásokat, fogyjon? Vagy folytassa a szokásos módon, változtatások nélkül? Az új év kezdetével sokan hajlamosak megfontolni életmódjuk megváltoztatását, az egészséges szokások javításán vagy beépítésén gondolkodni. De pontosan melyiket? A kérdés megválaszolása érdekében az IMOP és Berbés Asociados az első IMOP-Berbés kérdést arra összpontosította, hogy megismerje az egészséges szokások céljait, amelyeket a spanyol lakosság 14 éves kortól (beleértve) és az új, 2015-ös évig tart.
Az eredmények azt mutatják, hogy a testedzés az a cél, amelyet a spanyolok nagyobb mértékben kitűztek maguknak a 2015-ös évre, a minta 28% -a idézi őket, 5% pedig konkrétabban az edzőterembe való járást javasolja. Ezt a célt hasonló mértékben osztják meg a férfiak és a nők, bár vannak bizonyos eltérések az életkor vagy más szociodemográfiai változók szerint. Így a 25 évesnél fiatalabbak, a 35 és 44 év közöttiek és a legmagasabb társadalmi státusúak, a hallgatók, a magasabb szintű tanulmányokat szerzettek és a jelenleg dolgozók nagyobb mértékben gondolták ezt az új évet.
Az étrend gondozása és az egészségesebb táplálkozás az interjúalanyok által a második leggyakrabban említett cél (11%). Hasonlóképpen 7% -uk megerősíti, hogy diétázni vagy folytatni kívánja a korábban vállalt diétát, 2% pedig egyszerűen megemlíti a fogyás vágyát. A nők, a fiatalabbak és a diákok azok, akik az átlagosnál nagyobb mértékben szándékoznak vállalni ezeket a határozatokat a kezdődő évre.
Harmadik egészséges célként kiemelkedik a dohányzásról való leszokás (11%). Ez a vágy különösen hangsúlyos a 25–34 évesek és az 55 év felettiek, valamint a jelenleg munkanélküliek körében.
Egyéb célok, amelyekre a minta kevesebb, mint 4% -a hivatkozott: séta, nyelvtanulás, kevesebb alkoholfogyasztás vagy alkoholfogyasztás, lazább és kevésbé stresszes, több pihenés és alvás, utazás stb.
Azt is meg kell jegyezni, hogy 17% nem gondol semmilyen egészséges célt 2015-re, és 24% nem ismeri vagy nem akarja megválaszolni a kérdést.