MMA harcosok és a Covid-19

Szerző: Dr. Juan Manuel Meoño Agramonte

A világon manapság a kevert harcművészetek (a továbbiakban: MMA) harcosainak száma nagy, akiknek a Covid-19-tesztje pozitív volt, bár ez nem általánosítható és ennél a betegségnél kevésbé jellemző, hogy ezek a sportolók többnyire azonosak voltak a a jelentés dátuma. A nagy kérdés, ami eszembe jut: a MMA sportolók miért győzik le ezt a betegséget nagyobb gyakorisággal? Ellenkező esetben mi történik az MMA sportolóban, hogy elkerüljék a betegség súlyos formáját?

Megpróbálunk rövid magyarázatot adni légvonalban ezekre a nagy kérdésekre, és ehhez számos területen (orvostudomány, immunológia, biomedicina, genetika, táplálkozás, etológia, pszichológia, szociológia, Luta Livre) általános áttekintést kell végezni., MMA, Jiu-jitsu, Muay Thai, Box stb.), Megpróbálva nem avatkozni mélyrehatóan, mivel nem ezekről a levelekről van szó, hanem tájékozott támogatással kell kommunikálni, de mindenekelőtt a legnagyobb tisztelettel az összes szakember és szakma iránt, szükségesek ahhoz, hogy megértsünk valami oly összetett dolgot, amely az emberiséget sújtja ezekben az időkben.

Kezdjük azzal, hogy a koronavírusok általában a nátha tüneteit okozzák, de két betacoronavírus, a SARS-CoV-1 és a közel-keleti légúti szindróma koronavírus (MERS-CoV) súlyos tüdőgyulladást, légzési elégtelenséget és halált okozhat. 2019 végéig egy új béta koronavírus, később SARS-CoV-2 (a továbbiakban: Covid-19) fertőzéséről számoltak be azoknál az embereknél, akiket a kínai Wuhan piacának tettek ki, ahol élő vadállatokat értékesítettek . Azóta a vírus gyorsan elterjedt, ami globális Covid-19 járványhoz vezetett. [1]

A COVID-19 járvány megjelenése megváltoztatta a valóságot, és ebben az új normában azt kérdezzük magunktól, mit tehetünk és mit nem? Nos, ez mindenképpen arra késztetett bennünket, hogy elmélkedjünk mindennapjainkon. Nemcsak a klinikai gyakorlatban, mindenféle védelmi intézkedés végrehajtásával és azzal, amit ez magában foglal, hanem személyes szinten is.

apmma

APMMA játékvezetők és bírák

Köztudomású, hogy a progresszív légzési elégtelenség a Covid-19 halálának fő oka. [két]

Akkor ezekből az információkból kiderül, hogy a leginkább érintett szerv végül a tüdő és annak légzőrendszere. Azt is tudjuk, hogy a legérzékenyebb immunfunkció a testmozgás szempontjából a limfociták antigének elleni proliferatív képessége, amely az immunválasz egyik legfontosabb tulajdonsága, és ebben rejlik az erő annak megmagyarázására, hogy egyes, állandóan edző emberek miért tudtak hatékonyabban küzdeni a betegség ellen, ellentétben az emberekkel aki mindenesetre ülő életet élne.

Pontosabban, az érintett szervről, amely a Tüdő, és annak légzőrendszeréről szólva, megpróbáljuk elmagyarázni az oxigén fontosságát az emberi testben. Ezután beszélni kell az oxigén diffúziós képességéről az emberben. Ez az oxigéndiffúziós képesség annak a sebességnek a mértéke, amellyel az oxigén diffundálhat az alveolusokból (a tüdő alapvető sejtje) a vérbe. Az oxigén milliliterjeiben fejezik ki, amelyek a higanymilliméterenként diffundálnak az alveoláris oxigén parciális nyomása és a tüdővér oxigénnyomása közötti különbségből.

Vagyis, ha az alveolusokban az oxigén parciális nyomása 91 Hgmm, a véré pedig 90 Hgmm, a légzőmembránonként percenként diffundáló oxigén mennyisége a diffúziós képesség.

Az alábbiakban a különböző diffúziós kapacitások értékei láthatók:

NÉPEK ÉS FIZIKAI TEVÉKENYSÉGÜK ml/perc
Nem sportoló egyén nyugalmi állapotban 2. 3
Nem sportoló egyén nyugalmi állapotban a csúcsgyakorlat során 48
Sprinterek görkorcsolyán csúcsgyakorlat közben 64.
Úszók csúcsgyakorlat közben 71.
Evezõk csúcsgyakorlat közben 80

Az előző táblázat legszembetűnőbb hatása a nyugalmi állapot és a maximális testmozgás közötti diffúziós kapacitás értékének hármas növekedése. Ez elsősorban attól a ténytől függ, hogy a pulmonalis kapillárisokon keresztül a vér áramlása nyugalmi állapotban nagyon lassú, vagy éppen hiányzik, míg a testmozgás során a tüdőbe kerülő megnövekedett véráramlás az összes pulmonalis kapilláris találkozását eredményezi. maximális szint, sokkal nagyobb felületet biztosítva, amelyen keresztül az oxigén diffundálhat a tüdő kapilláris vérébe.

Ezekből az értékekből arra is lehet következtetni, hogy azoknak a sportolóknak, akiknek percenként nagyobb mennyiségű oxigénre van szükségük, nagyobb lesz a diffúziós képességük. [3]

Általánosságban elmondható, hogy ha nagyobb a képességünk az oxigén diffundálására a véráramban, akkor hatékonyabb módunk van az oxigén ártalmatlanítására olyan kedvezőtlen helyzetekben, mint például amikor a covid-19 fertőzött.

Viszont viselkedési szempontból őaz új normális állapotra jellemző szorongásos állapotok - depresszió a járvány okozta, mindenkit érint és bizonytalanságot generál (mi lesz?, elveszítem a munkámat? stb.), sőt negatív gondolatokat (sikerül-e eleget tennem szakmai és pénzügyi felelősségemnek?), jellemző a depressziós állapotokra.

A testmozgás természetes antidepresszánsnak bizonyul, mivel gyakorlása során magas szintű dopamint termel, amint azt számos szerző, köztük Zhay [4] és Siuchi [5] magyarázta. Állatokon végzett klinikai vizsgálatai, amelyek "mérsékelt" gyakorlatoknak vetik alá őket görgőkön, ezt megerősítik. Ezért a a testmozgás segít abban, hogy pszichológiailag pozitívak legyünk. „Agent Protectorként” fog működni a szorongás - depresszió állapota előtt.

Lehetséges, hogy az érzelmek kezelése az MMA-harcosokban olyan kardinális, amely stabilizálja és hatékonyan irányítja azokat az állapotokat, amelyeket korábban említettünk, amelyek annak a stressznek a termékei, amelyben a világ él, és maga az élet örvénye.

Ugyanígy a testmozgás által generált kardiovaszkuláris előnyök rendkívüli mértékűek fontos az agyi érrendszeri (stroke) vagy a szív- és érrendszeri (angina, szívroham) patológiák megelőzésében. Az első Guadagui [6] kapcsán a kognitív javulásokra és az agyi érrendszeri szabályozásra utal hat hónapos mozgás után.

Mindkettőt illetően a Biddle [7] a mérsékelt testmozgás kiegészítéseként az intelligens munkát (Többet álljon a munkahelyen) ajánlja. Kétségtelen, hogy a szív- és érrendszer megfelelő működése segít megelőzni a kórképeket a szokásos körülmények között, és még inkább a covid-19 esetében, amelynek egyik súlyos szövődménye a vénás trombózis.

Hivatkozva testtömeg-indexünkre (a továbbiakban: BMI) és a túlsúly csökkentésére, ellenőrzésére gyakorolt ​​testmozgásra, mivel ez ismert a testtömeg-túlsúlyos egyének hajlamosabbak a szív- és érrendszeri problémákra. Nagyobb valószínűséggel alakulnak ki aterómák, ami akut ischaemiához vezethet.

A Covid-19 kapcsán e személyek, valamint a cukorbetegek előszeretettel fedezték fel ezt a vírust. Úgy tűnik, hogy ez Zbiden-Foncea H [8] szerint az ezen egyének által elszenvedett krónikus „alacsony fokú” gyulladásnak tudható be, amelyet bizonyos „gyulladáscsökkentő” citokinek növekedése jellemez. A fent említett szerző szerint a kardiorespirációs gyakorlat bizonyos immunvédelmet generál a Covid-19 ellen, enyhítve a veszélyeztetett személyek által tapasztalt "citokin vihar szindrómát".

Ezek az immunológiai, élettani reakciók, amelyek a sportolókat részesítik előnyben, együtt járnak a változatos táplálkozási renddel, amelyet az edzés során fenntartanak és betartanak annak érdekében, hogy képesek legyenek elérni a versenyek által megkövetelt ideális súlyokat, különös előnyt jelentenek az MMA harcosainak. Mivel ennek a sportágnak az egyik alappillére a kardiorepirációs rendszer készenlétének fenntartása az optimális teljesítmény biztosítása érdekében nemcsak az edzésen, hanem a nyolcszög vagy a ketrec között is. Ennek ellenére a sportoló taktikájának, technikájának és sokoldalúságának hozzáadása önmagában győzelemhez vezethet, bárhol is harcolhat a harcos. És az, hogy az esély bizonyos esetekben fontos szerepet játszik az ilyen típusú versenyeken is, de ezt a kérdést egy másik cikk tárgyalja és tárgyalja.

Konkrét ajánlás egy mérsékelt testmozgás, mivel ha sokat követelünk a testünktől (hosszú távú aerob edzés, stb.), Ez a védekezés csökkenését okozná, és jelenleg nem ajánlott, ezért minden gyakorlatot mértékletesség a jövőbeli betegségek elkerülése érdekében.

Összegzésként arra lehet következtetni, hogy a testmozgásnak számos előnye és pozitív hatása van az alveolusok vérbe történő oxigéndiffúziós képességére és különösen az ellenállási edzésre (mint az MMA-t edző sportolóknál történne). Az étkezési szokások és az MMA vadászgépek életmódja közötti szimbiózis megmagyarázhatja, hogy az MMA harcosok miért tudnak jobban szellőztetni az oxigén hatékony felhasználásával, és az ilyen válaszok hogyan tudnák hatékonyabban leküzdeni a COVID-19 agresszivitását.

Reméljük, hogy ezzel a rövid és tömör áttekintéssel értékelhetné azokat a nagy hozzájárulásokat és előnyöket, amelyeket a sportgyakorlatokkal el fogunk érni, és hogy arra biztatjuk magunkat, hogy tegyük meg mindennapjainkban. Mindig mértékkel, szükség esetén sport- és egészségügyi szakemberek felügyelete alatt.

Mindig emlékezzünk a fejünkben:
Nehéz legyőzni azt az embert, aki soha nem adja fel. Legyen az a személy.

Konzultált források:

(2) Egészségügyi Világszervezet, Covid-19, 17SET2020, 05:30, https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus- 2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses

(3) Guyton, Arthur C, Treatise on Physiology, 8. kiadás, 1992, pp. 982-992

(4) Zhay, J, J SP Sports Med 2020