megtakarítására

Hogyan lehet egyidejűleg keveset költeni ételre és enni

Az étel témája mindig olyan téma, amely egy kissé elegem van, különösen, ha sokáig New Yorkban kell maradnom, és nem kell megállnom egész nap. Nem veszi észre, és a pénz kávéba, vizekbe, ebédbe és vacsorába kerül. A nap végén kiszámolja, mire költött, és ez ad valamit. Tehát ebben a bejegyzésben elhaladok melletted módszerem az étkezések megtakarítására NY-ban.

Valamivel ezelőtt úgy döntöttem, hogy a lehető legnagyobb mértékben módosítom az étkezéssel kapcsolatos kiadásaimat, de anélkül, hogy abbahagynám az egészséges táplálkozást, mivel néha rájöttem, hogy a könnyű olcsó, delis, hamburger stb. és sok nap végzetes és fáradt voltam.

Az étel mindig olyan téma, amelyet nagyon kontrollálok, és szeretek a lehető legegészségesebben étkezni. De New Yorkban sokszor nagyon nehéz betartanom egy jó étrendet, miközben keveset költök. Szóval egy napon úgy döntöttem, hogy elkészítem az étkezési tervet, nehogy csak szendvicseket és szemetet fogyasszak. Kicsit odaadás szükséges, és biztos vagyok benne, hogy ha csak egy hétre megy, akkor gondolkodás nélkül át kell ugrania a hamburger- és pizza-étrenden.

Ezek a tippek csak azoknak szólnak, akik egy kicsit egészségesebbet akarnak enni, és nem teszik tönkre magukat a próbálkozással.

Ötleteket fogok adni nektek, amelyeket mindig kivitelezek, hogy jól táplálkozzak és minél többet spóroljak. Talán ez segít, vagy talán nem. Gondolom, lesznek dolgok, amelyeket nehezebb követni, ha szállodában tartózkodik.

A szó szoros értelmében az a trükk, hogy tudjuk, hová menjünk vásárolni, kerüljük a lehető legtöbb étkezést és délben dobjuk el a tupperware-t. A szendvicsek, snackek és saláták királynője vagyok.

A legfontosabb: Vásároljon itt: Kereskedő Joe´s: Ez a kedvenc szupermarketem par excellence. Itt sokkal olcsóbban megtalál mindent, amire szüksége van, mint más szupermarketekben. A minőség jó, és általában ökológiai termékeik is vannak. Ez a szuper az, ahol vásárolni szoktunk, amikor Los Angelesben éltem, és ez volt a mi üdvösségünk. Ha szállodában száll meg, itt mindig talál egy részét elkészített ételeknek (szendvicsek, saláták, sushi, ...), és ez jó áron van. Dióféléket, energiarudat stb. ... érdemes itt vásárolni. Címek Manhattanben: 2073 Broadway, 675 6th Av, 142 E 14th St.

Akkor is, ha még olcsóbb gyümölcsöt és zöldséget szeretnél, megvásárolod a standokat, amelyeket az utcán látsz. Szuper olcsóak, bár a gyümölcs 2 napig tart.

Reggeli: Reggelire mindig a lakásban reggelizek. Az avokádó bagel vagy a pirítós mindig a legjobb, mivel egész nap rúgok, ezért reggel egy lövést kell szereznem. Továbbá, ha úgy érzem, hogy intenzív nap lesz, elkészítek egy gyümölcsös turmixot, amelyet otthon készítek, ez arra késztet, hogy ebédidőig ne kapkodjak meg. Ha nem piszkál, nem költ. Általában kerülöm a kávéfogyasztást, mivel az otthonon kívüli kávé 4 és 5 dollár között mozog.

Víz: Mindig vigyen magával egy üveg vizet, különösen nyáron, és töltse fel, ahol csak lehet. New York vize mindig azzal büszkélkedhet, hogy az ország legjobb vize. És ez igaz ! Ha elkerüli a napi ezer üveg víz vásárlását, akár napi 10 eurót is megtakaríthat.

élelmiszerek: Igen vagy igen az étkezéseket végül kívül csinálom. Szinte mindig készítek egy tupperware-t, ez a legolcsóbb módja annak, hogy kidobjam. Nagy rajongója vagyok a hüvelyesekkel (saláta, paradicsom, csicseriborsó vagy lencse, mazsola, páratlan mag, sárgarépa), valamint különféle tészta és barna rizs salátákkal kiegészített salátáknak. Mindig egy mini komódot viselek félre, hogy a salátám ne romoljon el, és egy másik mini csészét is, hátha krutonnal ellátott hummust akarok hozni. Azon a napon, amikor kedvet kapok egy kis húshoz, általában nagyon jó sült marhahús szendvicseket készítek. Már elkészítve és vékonyra szeletelve vásárolom a Trader Joe-nál. Ez nagyon jó. Desszertként általában egy banánt vagy almát, és egy kis csokit, hátha leszállok.

Diózsák: Nagyszerű egészséges módon megölni az éhségérzetet, és megszerezni azokat az energiafotókat, amelyeket útközben elveszít. A Trader Joe-nál sok dió és finom aszalt gyümölcs található.

Vacsorák: Azokon a napokon, amikor nagyon éhes vagyok, és nagyon fáradtnak érzem magam a sok gyaloglás miatt, általában csinálok magamnak egy tányér tésztát. Életemben ezt csinálom éjszaka Barcelonában, de New York-ban annyira fáradt vagyok, hogy néha valami erősre és melegre van szükségem vacsorához, főleg, ha napközben fogyasztottam egy tupper salátát. És ha nem akarok sokat vacsorázni, csinálok magamnak egy avokádókrémet, paradicsommal, pirospaprikával és hagymával, ami mindentől méregtelenít és isteni érzéssel tölt el.

Az is igaz, hogy mindig egy lakásban tartózkodom, és ez kissé megkönnyíti az étkezés elkészítését. De abban az esetben, ha szállodában tartózkodik, mindig tarthat valamit a hűtőben, és ott 4 dolgot dobhat el.

Mindig hordozható keverővel utazom, mert annyira őrült vagyok. Eljön az idő, amikor ennyi utazás és mozgás mellett az étel témája világgá válik számomra. A zöld turmixok és a növényi krémek királynője vagyok. Ez a turmixgép kulcsfontosságú volt a túlélésemben, mivel így soha nem hagyom abba a gyümölcsöt és a zöldséget csövön keresztül. A Bed Bath & Beyond-nál vettem (620 6. av.), És csak 39 dollárba került. Elsődleges feladatát az őrlés végzi. Az Amazon-on ide kattintva vásárolhatja meg.

Ha olyan helyzetbe kerülök, hogy szükségem van egy tupperre, és nincs, akkor mindig egyenesen az egyik bolt felé tartok, amely a legőrültebbé tesz ezen a világon. Konténerbolt. Itt mindenféle tárolható tupperware-t és csodát talál. Klassz üzlet. A Sistema márkájú tupperware nagyon jó, és ezeket mindig is használom.


@Cover fotó: PolkaDotPassport