Amikor olyan fontos célt tűz ki maga elé, mint a fogyás egy hét alatt, sok tényezőt kell figyelembe vennie annak elérése érdekében. A motiváció az egyik legfontosabb elem, amelyen dolgoznia kell a jó eredmények elérése érdekében.

fogyáshoz

Ne feledje, hogy a motiváció az az impulzus, amelyet tennie kell, vagy abba kell hagynia, hogy pozitív hatásokat érjen el az életében. A súlycsökkentő kezelések során, nem csak harmadik felek támogatására van szükség, hanem egy belső löketet kell végrehajtanod, amely lehetővé teszi, hogy haladj előre, és ne add fel az utat.

Mondatok, hogy motivált maradjon és fogyjon egy hét alatt

Ha van motiváció, akkor azt, amit javasol, több lehetségesnek fog látni, és mindent megad magából, hogy ezt elérje; És igen, ebbe beletartozik egy hét alatt néhány kiló leadása is, orvosilag bebizonyosodott, hogy lehetséges.
Kezdje el önmotiválni magát, ne várja el, hogy valaki más megtegye, és fogyjon el egy hét alatt!
Írja le, ismételje meg és tartsa szem előtt a következő mondatokat:

• Ma jó napom lesz!
Ideális a nap megkezdéséhez, mondd ki, amikor felkelsz az ágyból. Az agyad ingerként fogja fel, és felszabadítja a boldogságért, örömért felelős hormonokat, és több energiád lesz.

• Megtehetek mindent, amit javaslom!
Ha már itt vagy, tudd, hogy a folyamat nem lesz olyan egyszerű, mint gondoltad. Mindazonáltal ismételje meg naponta, hogy szembesülhet minden út közbeni akadályával, és jól kijuthat belőlük.

• Semmi sem változik, ha semmit sem változtat!
Ez az egyik legjobb motivációs mondat, amelyet elmondhat magának, ha olyan fontos célja van, mint egy hét alatt lefogyni. Nem tudja megváltoztatni a testét jobbá, ha nem hajt végre változtatásokat az életében. Fogyasszon egészségesebb ételeket, gyakoroljon fizikai gyakorlatokat, mosolyogjon többet, kevesebbet stresszeljen.

• Légy önmagad legjobb változata!
Ne hasonlítsa össze a testét másokkal, ne hasonlítsa össze a súlyát a barátaival és soha ne próbáljon másnak kinézni. Lehetsz jobb verzió, többet próbálhatsz és jobb dolgokat érhetsz el. Nem baj, ha valaki inspirál, de nem ragaszkodik ahhoz, hogy azonos legyen harmadik felekkel.

• Nem arról van szó, hogy hol vagy, hanem merre akarsz eljutni!
Talán ebben a pillanatban nincs az ideális súlya, és nem is egészséges életmódot folytat. Azonban már döntött a változásról, ez már a múltban van, és most csak arra kell összpontosítania, hogy egy hét alatt lefogyjon, hogy jobban érezze magát, jobban nézzen ki és egészségesebb legyen.

Az önmotiváció kulcsfontosságú elem, amely segíthet a diéta jobb eredményeinek elérésében.