FŰTÉS
INTENSE képzés
TECHNIKA TANULÁS
megtanult technikák gyakorlása
igazi harc (OPCIONÁLIS)
HÚZÁSOK
Muay Thai OSZTÁLYOK
MADRIDBEN
muay thai órák
A Muay Thai ősi thai sport, és az álló harcok leghatékonyabb sportjának számít. Ez az egyik leggyakrabban használt tudományág a vegyes harcművészetekben vagy az MMA-ban.
A Thai Martin Origin Muay Thai óráival a szokásosnál több kalóriát éget el egy edzőteremben (1000 kcal), megdolgoztatja az összes izmot, élesebbé teszi a reflexeket, javítja egyensúlyát és vonzóbbá válik és egészséges test.
Ez egy olyan sport, amely megkülönböztethető a kalóriák elégetésének képességével, amelyet az anyagcsere szabályozására és a sziluett megformálására használnak.
MIK AZ OSZTÁLYOK?
A Muay Thai óra elején egy sorral kezdjük a bemelegítés a Muay Thai technikákra összpontosított.
Később elvégezzük a egyéni rutinok sorozata a táskával, ahol a karral és a lábbal végzett ütések túlsúlyban vannak. 850 és 1000 kcal között fog égni.
Muay Thai órákon megtanulja a támadás és a védelem különböző technikáit Muay Thai nyelven (ököllel, fogásokkal, rúgásokkal, söpörésekkel, tartással stb.). Lehetősége lesz gyakorolni a technikákat a sparringban is (választható).
KINEK CÉLJÁK?
Óráink minden közönséget megcéloznak.
Mindazok, akik koruktól, fizikai állapotuktól vagy nemtől függetlenek, akik Muay Thai-t akarnak csinálni, vagy más és szórakoztató edzésmódot találnak, szeretnék, ha Muay Thai lenne hobbi, fel akarnak készülni a versenyre, vagy csak keresni akarják a fizikai és mentális állapotuk javításának módját.
MIK AZ OSZTÁLYOK?
A Muay Thai óra elején egy sorral kezdjük a bemelegítés a Muay Thai technikákra összpontosított.
Később elvégezzük a egyéni rutinok sorozata a táskával, ahol a karral és a lábbal végzett ütések túlsúlyban vannak. 850 és 1000 kcal között fog égni.
Muay Thai órákon megtanulja a támadás és a védekezés különböző technikáit Muay Thai nyelven (ököllel, fogásokkal, rúgásokkal, söpörésekkel, tartással stb.). Lehetősége lesz gyakorolni a technikákat a sparringban is (választható).
KINEK CÉLJÁK?
Óráink minden közönséget megcéloznak.
Mindazok, akik koruktól, fizikai állapotuktól vagy nemtől függetlenek, akik Muay Thai-t akarnak csinálni, vagy más és szórakoztató edzésmódot találnak, szeretnék, ha Muay Thai lenne hobbi, fel akarnak készülni a versenyre, vagy csak keresni akarják a fizikai és mentális állapotuk javításának módját.