multigrain
A kenyér szerelmesei a legkülönfélébb táplálékot élvezik.

A kenyér és a gabonafélék elengedhetetlenek az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben. Ezért ma arról fogunk beszélni, hogy milyen gazdag és egészséges a többszemű kenyér.

Ahogy a neve is jelzi, ez a fajta kenyér sok gabonafélét tartalmaz. Teljes kiőrlésű lisztből (búza, zab és rozs) készül. A többi teljes kiőrlésű kenyérrel ellentétben ez több szemből áll, ami sok vitamint és ásványi anyagot biztosít számunkra.

A leggyakoribb szemek között zabot, búzát, árpát, kukoricát, szójababot és lenet találunk. A pipákon, a szezámon stb.

Az a tény, hogy ez a fajta kenyér sok gabonafélét tartalmaz, nagyon gazdag állagot kínál nekünk.

A többszemű kenyér számos előnnyel jár. Közülük ez a fajta kenyér nagyobb rágási erőfeszítést igényel, több jóllakottságot eredményez, ami a diéták során segít bennünket abban a szorongásban, hogy nem ehetünk meg mindent, amit szeretnénk. Ezenkívül magában a rágási folyamatban több kalória éget el, és az emésztés könnyebb. Másrészt a rost kedvez a béltranzitnak, tehát ebben az értelemben is segít abban, hogy elveszítsük a térfogatot és kényelmesebbek legyünk.

A többmagú kenyér koncentrátuma B-vitamin. Alapvető vitamin az egészség megőrzéséhez.

B1-vitamin: kulcsfontosságú vitamin a cukrok átalakulásához. Alapvető fontosságú az idegrendszer megfelelő működése és az oxigén-anyagcsere-folyamat megfelelő lejátszása érdekében. Egyéb előnyei mellett a B1-vitamin a lelkiállapot nagy szövetségese, köszönhetően az idegrendszerre és a mentális tevékenységre gyakorolt ​​jótékony hatásának. Segít szorongás, depresszió, memóriavesztés, koncentrációvesztés és fáradtság esetén. Különösen a szénhidrátok emésztését segíti elő.

B2-vitamin: ez egy vízben oldódó vitamin. Különösen hatékony a fejfájás, szürkehályog, rák megelőzésében, valamint a bőr, a haj és az immunrendszer javításában. Elengedhetetlen az élelmiszer energiává történő átalakítása. Könnyíti a zsírok, fehérjék és szénhidrátok felszívódását.

B6-vitamin: nagyon fontos testünk sejtjeinek növekedésében, szaporodásában és megőrzésében. Alapvető fontosságú agyunk és immunrendszerünk megfelelő működéséhez. A B6-vitamin hiány bőrgyulladásokat okoz. A menopauza tüneteiben szenvedő nők enyhíthetik őket azzal, ha e vitamint tartalmazó ételeket fogyasztanak.

A többszemű kenyér reggelire tökéletes. A tápanyagok nagy mennyiségének köszönhetően tökéletes lehetőség energiával teli kezdethez. Olívaolajjal készült pirítós vagy szendvics formájában készítik.

Ebédidőben azt javasoljuk, hogy testes ételekkel kísérje, például pörkölt, pörkölt, madridi stílusú pacal, lazac ...

Mivel Mundopan, Javasoljuk, hogy fogyasszon egészséges étrendet, és élvezze a sokféle kenyeret. Mindegyik számos előnyt kínálhat Önnek, a finom ízek és textúrák mellett. Bármikor, bármikor élvezze a Mundopan kenyeret!