Egyes munkák körülményei az ülő életmód vagy a stressz miatt túlsúlyhoz vezethetnek. Ha van ilyen munkája, szemmel kell tartania az egészségét.
Kapcsolódó források
Mikor, hogyan és mit ne tegyen, amikor feladja a munkát
Hogyan lehet tudni, hogy a többszintű piramis?
Hogyan károsíthatja az otthoni munkavégzés karrierjét?
Számos vállalat szüneteket hirdet az alkalmazottaik számára fizikai tevékenységek, Azért teszik, hogy ébren legyenek és növekedjen a termelékenység, de azért is, mert tudják, hogy a mozgásszegény életmód káros lehet bármely ember egészségére.
És az, hogy a jó fizikai állapot nemcsak a jó kinézet, hanem az egészséges állapot kérdése is. A CareerBuilder által készített tanulmány, A 3600 teljes munkaidőben foglalkoztatott Harris Interactive-val közösen kiderült, hogy a válaszadók 55% -a túlsúlyosnak tartja magát, 41% -uk pedig elismerte, hogy jelenlegi munkája során hízott. Azokról az emberekről, akik azt állították, hogy híztak, 59% -uk 5, míg 30% -a 10 extra kilót hízott.
A munkahelyi súlygyarapodás fő okai a stressz és a mozgásszegény életmód, a stresszszint miatt a zsír felhalmozódik, főleg a hasüregben, és fokozza az éjszakai éhséget is. A maga részéről a mozgásszegény életmód is fokozott étvágyat okoz mert a szervezet abbahagyja a zsír feldolgozásáért felelős hormon, az irizin kiválasztását
A kutatás eredményei szerint vannak olyan szakmák, amelyek nagyobb valószínűséggel okoznak túlsúlyos problémákat alkalmazottaikban, az alábbiakban elmondjuk, hogy mik ezek:
1. Utazási iroda
Az irodákban utazási irodaként dolgozó emberek látják, hogy ügyfeleik mindenféle kalandot rendeznek, miközben az asztaluk előtt ülve maradnak. Ez egy olyan szakma, amelyben koordinálnia kell a folyamatokat anélkül, hogy túl sokat mozogna. Emellett általában korlátozottak azok a terek, ahol dolgoznak hosszabb ideig kell dolgozniuk, mivel az emberek, akik munka okokból tervezik az utazást, reggel 8 óra között nem tudnak szervezni. és délután 5 óra, mivel nehéz a munkától engedélyt kérni a vakáció ütemezéséhez.
Hacsak nem tánc- vagy testnevelő tanárok, a tanár munkája az egyik legmozgékonyabb. Iskola után órákat töltenek az íróasztaluknál, órákat készítenek, osztályozó teszteket és találkozókat szerveznek a szülőkkel. Az egyetlen esély arra, hogy ne üljenek, az, hogy felállnak a helyzetükből, és egy kicsit körbejárják a szobát. Ha ilyen körülmények között a stressz nehéz tanulókkal foglalkozik, teljesen normális, hogy ez a szakma olyan kockázatokkal jár, mint a hízás.
Ez a szakma közismert a jelentős munkamennyiség miatt, amikor az ügyvédekre gondolva szokás öltözetben elképzelni egy embert, aktatáskával a karjában, és sok hívásra válaszolni. A jogi szakértők sok stresszt és szorongást kezelnek, főleg egy olyan országban, mint Kolumbia, ahol a jogrendszer nem a leghatékonyabb, ezért hajlamosak későn enni, hogy megbirkózzanak a gyötrelemmel, továbbá nincs kiegyensúlyozott étrendjük, mert könnyen és gyorsan fogyasztható dolgokat keresnek, hogy minél hamarabb visszatérjen a munkába.
4. Tervezők
A tervezők munkája néha annyira bonyolult lehet, hogy túlórázással jár, mivel egyes projektek időkorlátjai megkövetelik. Ezért a tervezők nagy nyomást kezelnek és több időt töltenek ülve, mint más irodai munkákban. Sok tervező dolgozik, akik szabadúszóként vagy szerződés alapján dolgoznak, amikor versenyeznek, be kell mutatniuk, hogy tudnak vigye előre a projekteket rövidebb időkben ezért szenvednek a menetrend hiányától és hajlamosak elhanyagolni az étkezést
Az elhízott rendőr képe, aki állandóan fánkot eszik, mint például a „Chief Gorgori”, a The Simpsons szereplője, nem áll messze a valóságtól. Rendőrként lehet olyan napja, amikor csak járőrözik, és minden normális, akár stresszes nap is, ahol biztosítania kell, hogy sok állampolgár biztonsági problémája megoldódjon. És ez az a bűnözés nem pihen, még ebédidő sincs, A korábbi szakmákhoz hasonlóan a rendőrség problémája nem az étrendjükre való odafigyelés.
6. Igazgatási asszisztens
Ha azt mondtuk, hogy az olyan szakmák, mint a tanár vagy az utazási iroda, mozgásszegények, képzeljük el az adminisztratív asszisztens esetét, aki olyan személy, akinek mindig az íróasztal előtt kell lennie, és megrendeléseket kap a vállalat adatainak összehangolására és rendszerezésére. Az adminisztratív ügynökök annyira kötődnek helyzetükhöz, hogy még gyere ebédelni az íróasztalhoz, ami egészségtelen szokás.
7. Tudósok
Az ókori Görögországban a nagy gondolkodók mind az elméjük, mind a testük munkájával foglalkoztak. Miközben nagyszerű filozófiai és matematikai elméleteket fejlesztettek ki, olyan fizikai tevékenységekre is felkészültek, mint a birkózás vagy az úszás. Ez a szokás idővel elveszett és a tudományos elszakadt a fizikától, Ezért szokás olyan tudósokat társítani a tudósokhoz, akik annyira elfoglaltak, hogy nem fogadnák el a meghívást egy focimeccsre. Az elhízásról szóló tanulmány szerint a tudósok egyike azoknak a szakmáknak, amelyek a túlsúly súlyosságának legnagyobb kockázatával szembesülnek, a helyzet annyira riasztó, hogy még a NASA is kidolgozott programokat az alkalmazottak fizikai aktivitásának elősegítésére munkaidőben.
8. Technológia és információ
A digitális világgal kapcsolatos tevékenységekben dolgozók alig érintkeznek a fizikai világgal, mivel munkájuk a kapcsolódásra, a hálózatkezelésre és a számítógépekre összpontosul, ami sok mozgásszegény életmódot jelent. Vannak emberek, akik még a hálózatokat is ütemezik vagy kezelik a hétvégén, azóta az internet nem áll le és így kevesebb esélyük van bármilyen sportot űzni.
Van valami mondanivalója? Megjegyzés
Ez a hely a felhasználók részvételéhez. Az itt regisztrált vélemények az internethasználóké, és nem tükrözik a Publicaciones Semana véleményét. Fenntartjuk a jogot, hogy diszkrecionálisan eltávolítsuk azokat, amelyeket lényegtelennek tartunk.
A cikk megjegyzéséhez regisztrált felhasználónak kell lennie.