Azt akarjuk, hogy te legyél a legjobb.
Mit csinálok?
írta Ramón Barragán
Nagyon vékony és nem eszik jól
Mit csinálok?
Nagyszülők vagy ismerősök azt mondják neked, hogy - Nagyon vékony és nem eszik jól - Gondoltad volna, hogy a lányod vagy a fiad, nem evett jól az utolsó napok vagy hetek? Azt gondolod nagyon vékony vagy vékony? Észreveszed ezt nem hízott az elmúlt hónapokban? Sok apa van, aki ugyanúgy gondolkodik, mint te, nem te vagy az egyetlen.
Ne aggódjon, ez valószínűleg nem annyira valóságos.
Sok szülő van, aki konzultációval látogat el hozzánk, mert az Aggódó és szorongó miért BIZTOSÍTSA Hogy a gyerekeid Nem esznek semmit! azt mondják, kezdettől fogva.
És amikor megfordulok, hogy lássam a feltételezést "Beteg, bágyadt és alultáplált csecsemő", Találok egy lányt vagy egy fiút mindegyikükben teljesség, boldog, játék, lebegés az irodai játékokkal ... mosolyogva, mert talált egy "gémet, bummot" és egy asztalt játékokkal.
Visszanézek a szülőkre, és megkérdezem tőlük, hogy mi vanSzerinted miért nem eszik, ha elég jól néz ki?
És elég látni egy beteg gyermek, hogy tényleg hagyja abba az evést pár napig, hogy lássam, mennyire más a hozzáállása és a színe.
Igaz, hogy a gyerekek szakaszokon mennek keresztül, jó évszakok és mások nem olyan jók, egyeseknél úgy esznek, mint az oroszlánok, másokban pedig annyira szelektívek, hogy úgy tűnik, hogy otthon 2 vagy 3 ételnél több van.
Számos ajánlást fogok adni ennek a felfogásnak a javítására.
Csak figyelmeztetlek erőfeszítést igényel a részedről, a sok türelem és tudatosság mellett, valószínűleg ezen ajánlások megkezdése után észreveszed a változásokat a második vagy a harmadik héten. Ott mennek ...
1.- Ne feltételezz semmit. Győződjön meg róla, hogy minden rendben van.
Szánjon egy kis időt, és akkor is, ha NEM súlyos beteg, hozza konzultációra és erősítse meg, hogy a A súlyok és méretek az ajánlott határokon belül vannak. E nélkül nem lehet előre lépni, ez az első lépés a nyugalmához.
2.- Vigyázzon, mit eszel.
A kalóriák számításán vagy az étellel való nagyon alapos foglalkozáson túl bizonyos ételek elkerüléséről van szó. Köztük a Kalóriatartalmú folyadékok.
A néma ellenség - Los gyümölcslevek csomagolva, a turmixokat, tej csokoládéval vagy csak tej, jó mennyiségű kalóriájuk van, amelyek adnak és adnak hozzá, de önmagukban nem jelentenek nagy előnyöket.
Nem azt mondom, hogy ne élvezzem a jó dolgokat, a cupcake-ot vagy a csemegét, miért ne? Természetesen működik, Gyerekek, de itt mindig az a kérdés, hogy mikor kell napról-napra kiszabadulni a kezéből.
3.- Kerülje a kompenzációt.
Ha a családi étel rizs, csirke és zöldség volt, és az óvatlan vagy óvatlan nem akarja megenni, próbálja meg javítsa a bemutatást, a Forma vagy a kombináció végül, ha nem jár sikerrel, körültekintő próbálkozás után vegye le a tányért az asztalról, és várjon a következő ételre, anélkül, hogy bármit is változtatna, NE kompenzáljon.
Ne mondd, hogy "szegény vagy szegény, szinte nem evett ... amint megesz egy quesadillát, tésztát, levet vagy tejet". Továbbra is rosszul fog enni, biztos.
4.-Mondj nemet "Tápláló vagy dúsított" csomagolt termékek gyermekeknek.
Porok turmixokat, már elkészített turmixokat mint Pediasure, folyékony joghurt "probiotikumokkal", Yakult vagy gabonafélék gyerekeknek. Több üres és értelmetlen kalória fog trükközni rajtad, és miután megette ezeket a termékeket, biztosíthatlak arról, hogy a következő 12 órában a gyermeked nem akar semmit tudni az ételről.
5.- A vitaminok NEM étvágygerjesztők.
Tényleg, ez nem túl logikus.
A vitaminok mikroelemek és már tartalmazzák az ételeket, sok más funkcióval és felhasználási jelzéssel rendelkeznek, de NEM fognak éhesebbé tenni ha odaadod neki. Miért történne ez?
NINCS mágikus képlet, Nincsenek olyan vitaminok vagy termékek, amelyeket felírhatnánk ennek javítására, és ha előírják őket, bizalmatlanság mert biztosíthatlak nincs válasz.
Nur gyermekei csodálnak minket, akkor is figyelnek ránk, amikor úgy tűnik, hogy nem. Ha NEM étkezik egészségesen, biztosíthatlak arról, hogy ők sem fognak.
És végül, ha jól tudom, Mexikóban a gyerekeknek nem szabad dolgozniuk, és NEM veszik meg azokat a dolgokat, amelyek otthon vannak ... ugye? Tehát minden akkor kezdődik, amikor elmegy a szupermarketbe.
Te megkaptad? Várja meg, tervezze meg étlapját és legyen következetes, biztosítom, hogy jobban fog enni.