MADRID. A Florida Egyetem (Amerikai Egyesült Államok) kutatói szerint a napi Journal of Nutrition Research folyóiratban megjelent tanulmány eredményei szerint naponta csak néhány mandula használható fel az étrend egészségesebbé és táplálékosabbá tételére.
A kutatók 28 szülő-gyermek pár adataira támaszkodtak Floridában, akik felkérték őket, hogy három héten keresztül egyenek 1,5 uncia (kb. 42 gramm) hámozott mandulát naponta, míg azok a gyerekek, akiknek napi fél unciát kell enniük.
A tanulmány figyelembe vette az egészséges táplálkozási indexet, amelyet táplálkozási ajánlások alapján mérnek az étrend minőségéhez, így az 51 alatti pontszám rossz étrendet mutat, 51 és 80 között javulásra van szükség, és több mint 80 egészséges diéta.
Átlagosan a vizsgálat kezdetén a szülők indexe 53,7 pont volt (plusz mínusz 1,8), a gyerekeké pedig 53,7 pont (plusz mínusz 2,6). De a mandulafogyasztás ajánlása után az átlag 61,4 pontra nőtt, a szülőknél 1,4, a gyermekeknél 2,2 volt a különbség.
Ez a javulás a fehérje- és kalóriabevitel csökkenésének köszönhető, mivel a kutatók elismerik, hogy a mandula helyettesítette a sós snackek és az ipari sütemények fogyasztását - magyarázta Alyssa Burns, a tanulmány szerzője.
Az elmúlt 20 évben az egy főre eső diófogyasztás csökkent a 3 és 6 év közötti gyermekeknél, míg a sós harapnivalóké nőtt, ezért ennek a korosztálynak a befolyásolására van szükség a felnőttkorig fennmaradó egészséges életmódbeli szokások elősegítése érdekében.
Társadalom
A navarrai jövőbeni szociális jövedelem 14 500 súlyos szegénységben lévő kiskorúat részesít előnyben
A mostaninak nem sikerül megoldania a társadalmi kirekesztettség problémáját, amely az erőforrások nélküli háztartásokból származó kicsik körében elterjedt, és hogy a RIS 28 839 kedvezményezettjének 37,52% -a már gyermek - Az új, még vita tárgyát képező kormányjavaslat feltételezi, 7 millióval több segély az apáknak és a gyermekes anyáknak egy másik belső elosztási képlet révén
Euskarabidea "hasonló" elbánást szeretne baszk és spanyol nyelven a polgárok és a közigazgatás viszonyában
Megmagyarázza, hogy új regionális rendelet születik, figyelembe véve a törvényben előírt övezeteket és a szociolingvisztikai valóságot
A navarrai kormány és a Gas Natural megállapodnak abban, hogy erőforrások nélkül biztosítják az ügyfelek energiaellátását
Nem fizetés esetén a vállalat fenntartja a szolgáltatást, míg a Social Rights a sürgősségi segélyt kezeli a függőben lévő számlák kifizetéséhez.
Rock, hogy népszerűsítse a szakképzést Navarrában
Részvétel az El Drogas, a Vendetta, a Hard Acoustic kezdeményezésben és a Noбin Zeneiskola kórusában
A Las Javieradas 2016-ot március 6-án és 12-én ünneplik „Az irgalmasság zarándokai” mottóval.
A foglalkozásokon 500 ember vesz részt a polgári védelem különböző területeiről érkező szakemberek és önkéntesek között