Kérjen javaslatokat a WhatsApp kapcsolódó tudományos cikkeihez a helyszínen.
Javaslatokat akarok
Prof. Antonio Moreno Campos
Figyelembe véve a legfontosabb edzési és sportteljesítmény-kézikönyvekben hivatkozott sportképzési elveket, a testmozgásra vonatkozó előírásoknak a egyéniség, sajátosság stb. sok edző vagy testedző van, akinek az edzés terhelésének megtervezésében hiányoznak ezek a szempontok, Így a sportoló gyakran olyan edzésprogramot hajt végre, amely az edzés időszakában nem éri el az összes kívánt választ vagy alkalmazkodást, így károsítja fizikai állapotának vagy teljesítményének fejlődését a versenyben, sőt egészségi állapotának romlását is okozhatja.
Végezni a a sportolói igényekhez igazodó specifikus testmozgás előírása szükséges a sportedzés módszertanának elsajátítása, az alapvető fiziológiai mutatók számszerűsítése és értelmezése mellett. Metabolikus (laktát kinetika…), Szellőztetők (szellőzés, oxigénfogyasztás, szellőztetési egyenértékek, küszöbértékek) és szív- és érrendszeri ( Szívritmus, vérnyomás ...).
A fizikai aktivitás és az egészségtudomány már régóta rendelkezik a szükséges technológiai fejlődéssel és ismeretekkel azért, hogy a testmozgással foglalkozó szakemberek dolgozhassanak, és előnyöket élvezhessék ezekből az adatokból, azonban jelenleg csak a magas sportteljesítmények mellett szoktak jelen lenni, és kevés amatőr sportoló vagy szabadidős fizikai tevékenységet folytató szakember ismeri ezt a munkamódszert.
A a sportoló fiziológiai kontrollja Egyes neves szerzők szerint "a test reakcióinak és alkalmazkodásának ismerete a különféle típusú ingerekre, valamint specifikus fiziológiai tesztek vagy protokollok kezelésére" alapul.
A ergometria vagy stresszteszt óta leírt első ergométerek gyártása óta Mellerovicz (1981) Ez az egyik legfontosabb lehetőség a sportélettani kontextusban; A teszt megfelelő fejlesztése számos tényező, mint például a biztonság, a személyzet, a műszerek stb. Irányításának feltételezését feltételezi. Néha kissé drága, a telepítést, ahol a tesztet végzik, könnyen hozzáférhető helyen kell elhelyezni. a kiürítés lehetősége, 20 és 22 ° közötti hőmérsékleten és 40-60% relatív páratartalommal; az is szükséges egészségügyi dolgozók a cardiorespiratorus rehabilitáció szakorvosa a teszt kidolgozása során és specifikus anyag RCP.
Sokan vannak Ergometria opciók a konkrét bibliográfiában leírják az ergométer típusának megválasztását (evezőgép, kerékpár-ergométer, futópad), a kiválasztott erőfeszítési protokoll (növekményes, folyamatos, rámpa, lépés) vagy speciális műszerek (gázelemző, laktátmérők…) A teszt eredményeiből származó adatok és ezeknek az adatoknak a sportoló edzésének ellenőrzése során történő esetleges alkalmazása; ezért szükséges, hogy a teszt elvégzése előtt mindezek a szempontok érvényesüljenek ellenőrzött és megfelelően jegyzőkönyvezett.
A stresszteszt elvégzése után sok adat mérhető, a következő mutatókat és fiziológiai paramétereket emelhetjük ki.
A értelmezés ezen adatok egészségügyi szakember által végzett gyakorlása és a testmozgás konkrét betekintést nyújthat
Alapvető bibliográfia konzultált
- Chicharro J.L, López Mojares L.M. A testmozgás klinikai élettana, Panamericana Medical Publishing House 2008, ISBN: 978-84-9835-167-5
- Mac Dougall J.D., Wenger H.A., Green. H.J. A sportoló fiziológiai értékelése. Fitness gyűjtemény. Szerkesztőségi Paidotribo. 2. kiadás. ISBN: 84-8019-236-4.
- ACSM (American College of Sports Medicine) kézikönyv a testmozgás értékeléséhez és felírásához. 2. kiadás. Szerkesztőségi Paidotribo.
- Billat V. Élettan és edzésmódszertan. Szerkesztőségi Paidotribo. Első kiadás. ISBN: 84-8019-627-0.
- Gonzalez Iturri J.J, Villegas Garcia J.A. A sportoló értékelése. Orvosbiológiai és funkcionális szempontok. Femede Sportorvosi monográfiák (Spanyol Sportorvosi Szövetség)
Tetszett ez a blogbejegyzés? Sokkal többet kínálunk Önnek, kérjen javaslatokat a WhatsApp tudományos cikkeire a helyszínen. Javaslatokat akarok